Den goda mammans regler
Att njuta av ditt barn - och inte försöka passa in i rutinen eller leva upp till andras rÄd - Àr det som verkligen betyder.
HÀr tittar du pÄ din fantastiska nyfödda, helt övervunnen sÄ att du kan kÀnna dig sÄ kÀr och skyddande av nÄgon du just trÀffat. Och trots att du undrar pÄ det vackra lilla du har skapat, Àr du förmodligen lite övervÀldigad ocksÄ. Vem skulle ha trott att en liten vara kunde skapa sÄ mycket tvÀtt? Eller att de kunde amma i en timme varannan timme? Eller att deras squeaks och snusar Àr högt nog att hÄlla dig vaken hela natten? Eller att komma ut ur huset före 14:00 kan vara en omöjlighet? Eller kanske överraskande, att allt detta Àr helt normalt?
OvanpĂ„ detta Ă€r den otroliga spĂ€rren av rĂ„d om hur du ska ta hand om din baby. Ăr det konstigt att du kĂ€nner dig övervĂ€ldigad? Ăven om du anser att du Ă€r vĂ€linformerad - du har lĂ€st en bunkebunke, deltagit i klasser och bestĂ€mt vilken förĂ€ldrastil som ska fungera för dig - vad verkade förnuftigt innan det kanske inte passar din baby. Eller det kanske inte Ă€r praktiskt.
Jag har sett kvinnor med snyggt utskrivna och styrda rutinmallar och checklistor, alla redo att slÀppa in deras barn - och nÀr deras unika barn inte Àter, sover och spelar enligt diagrammet, kastas den stackars mamma i kaos. I stÀllet för att övervÀga att rutinen helt enkelt inte kan vara till nytta nu, tenderar mamma att tro att de gör nÄgot fel, och den hÀr sjÀlvtvivlan börjar förstöra sitt förtroende.
Jag har ocksĂ„ sett kvinnor som skriver ner varje foder (hur mĂ„nga minuter, vilken sida), hur mĂ„nga var och poos, och hur mĂ„nga sömn som deras baby fĂ„r varje dag. De strĂ€var efter att hitta ett mönster i ett försök att kĂ€nna sig mer kontrollerade. Ăven om detta lĂ„ter förnuftigt kan det ha motsatt effekt: snart blir dessa mödrar sĂ„ besatta med vad deras barn gör (eller inte gör) att de inte bara skapar en enorm mĂ€ngd extra arbete för sig sjĂ€lva, men de hamnar sĂ„ inriktat pĂ„ Resultat att de inte fĂ„r bara spendera tid att njuta av deras bebis - stirrar och luktar och smoochar och "dricker i" sitt vackra nya var. Den hĂ€r tiden Ă€r det som verkligen betyder att du inte följer reglerna om hur lĂ„ng tid din baby sover, hur ofta hon matar eller om du har henne i rutin.
Kom ihĂ„g att det inte finns nĂ„gra "goda mammoregler". SĂ„ hur vet du vad rĂ„d Ă€r rĂ€tt? Vem tror du pĂ„? Mina kriterier för att krĂ€va vad som Ă€r rĂ€tt Ă€r att gĂ„ tillbaka och filtrera information genom att stĂ€lla tre frĂ„gor: Ăr det sĂ€kert? Ăr det respektfullt? KĂ€nns det rĂ€tt för oss?
Om du vill prova lite nytt rÄd, och det passar in i det hÀr kriteriet, fortsÀtt sedan. Om det du arbetar med för dig och din familj, kÀnns rÀtt och Àr sÀkert och respektfullt, gör sedan det. Om det kÀnns stressigt eller inte fungerar, dike det.
Naturligtvis vÀxer barn och förÀndras sÄ snabbt som de nÄr nya utvecklingsmilstoler att nÀr du kÀnner att saker och ting fungerar bra Àr du tillbaka till ritbordet. Det hÀr Àr dags att ompröva och kanske prova en annan strategi - kom ihÄg, att vÄrd av barn krÀver experiment och kommer alltid att innebÀra försök och fel.
Om du kan uppskatta att det inte finns nÄgon annan baby precis som din baby (Àven om det finns typiskt barnbeteende och utvecklingsstadier som Àr anvÀndbara för att förstÄ), kommer du att kunna gÄ tillbaka och filtrera rÄd som potentiellt skulle kunna undergrÀva ditt sjÀlvförtroende. DÀrefter kan du, i stÀllet för att försöka leva upp till olÀmpliga "goda mammoregler" eller lÄta barnet passa in i rÄd som skapar stress för alla, du kan slappna av, acceptera den fantastiskt unika babyen du har och bara njuta av den hÀr dyrbara tiden .
Pinky McKay driver en privat övning i Melbourne, som specialiserat sig pÄ försiktiga förÀldratekniker. Hon driver en serie babybarnsseminarier i april, maj och juni i Victoria, New South Wales och South World; besök hennes hemsida för detaljer.