Örter Te Under Graviditet - Vilka är säkra?

Innehåll:

I den här artikeln

• Dricker Herbal Tea Safe Under Graviditet?
• Fördelar med att ha ört i graviditet
• Hur man säger vilka örtte är säkra för gravida kvinnor?
• Örter som är säkra att dricka under graviditeten?
• Örter Te Undvik Under Graviditet

Örtteor har kanske varit ditt val när du arbetade eller när du ville ha en trevlig kopp te hemma. Men graviditet kommer inte utan några restriktioner och örtte är en av de som kan falla under samma kategori. Örtete och graviditet behöver inte nödvändigtvis gå hand i hand och det är viktigt att veta vilka som fortfarande kan ge dig de fördelar du haft tidigare och vilka som nu kan vara skadliga för din bebis.

Dricker Herbal Tea Safe Under Graviditet?

Koktvättens läckerhet bör inte ta dig bort från det faktum att bara för att ingredienser är naturliga betyder det inte att de är bra för dig. Att konsumera vissa typer i begränsade kvantiteter kan vara bra. I andra fall är många örter kända för att skada fostret.

Fördelar med att ha ört i graviditet

• En av de grundläggande fördelarna med att konsumera örtte som leder till din kropp håller bra hydrationsnivåer. Om vanligt vatten inte kan druckas i tillräckliga mängder kan smaken av örtte hjälpa till att hålla vattenintaget normalt.
• Vissa örtte innehåller gott om näringsämnen som faktiskt kan gynna kroppen under graviditeten.
• Den största fördelen att örtte tillhandahåller är dess frånvaro av koffein. Detta gör det till ett utmärkt alternativ för att ersättas med te eller kaffe.
• Konsumtion av örtteer ger en lugnande och lugnande känsla, som hjälper till att få lättnad från stress och ångest.
• För gravida kvinnor som har svåra nivåer av morgonjuka kan smaken och lukten av örtte bidra till att minska tillståndet med en ganska bra mängd.
• En av de sällsynta kända fördelarna är att ört är ryktet för att hjälpa livmodern under arbetet.

Hur man säger vilka örtte är säkra för gravida kvinnor?

En specifik studie av någon myndighet har inte utförts som sådan för att bestämma vilka örter som är säkra och vad som inte är. Men på en allmän nivå, de flesta örter som anses lämpliga att konsumera ska vara bra, men det bör också tas med en nypa salt.

Moderering är alltid nyckeln till att konsumera något föremål, särskilt örtte. De flesta örter som pepparmint och timjan utgör ingen skada, och konsumerar normala mängder örtte som är beredda med dem bör vara bra. Koncentrationen av deras beståndsdelar genomgår en signifikant ökning när de framställs i form av ett te, så deras konsumtion bör regleras i enlighet därmed.

Örter som är säkra att dricka under graviditeten?

Här är några av de örtte som är säkra under graviditeten.

1. Kamille te

Fördelarna med kamomillte är välkända. Detsamma kan ge en ganska bra lättnad till gravida kvinnor, som lider av sömnlöshet eller led relaterad smärta. Båda dessa problem kan hanteras väl med kamomillte. Ingredienserna av kalcium och magnesium som finns i det var bra för hälsan också.

2. Lemon Balm Tea

Liksom många andra örtteter är en av de viktigaste sakerna som teet klarar av att göra en lugnande och lugnande effekt efter konsumtion. De ångestnivåer som gravida kvinnor brukar möta under graviditeten sänks, vilket också minskar den generella irritabiliteten hos obehag. Detta te ger också en bättre sömnhälsa.

3. Maskros Tea

En ganska populär ört, maskros eller sinhaparnee som det också kallas, har en märklig effekt på kroppen. Det har en högre mängd kalium i den. Detta resulterar i att det blir en potent, men säker diuretik för kroppen. Det är ganska användbart för kvinnor som lider av oförmåga att behålla vatten medan de är gravida.

4.Nettle Tea

Detta anses vara en av de bättre teen som konsumeras av kvinnor när de är gravida. De element som finns i dessa är magnesium, kalcium och järn. Alla är ganska viktiga i moderns och barnets tillväxt, och det gör det ganska populärt.

5. Rooibos Tea

Även känt som rött te, det här är ganska potent örtte som ska konsumeras under graviditeten. För kvinnor som lider av matsmältningsrelaterade problem eller till och med sura refluxproblem, är detta te ganska välsignelse. Det innehåller magnesium och kalcium, men också massor av antioxidanter som påverkar kroppen på många sätt.

6. Pepparmintte

Helt naturligt te som konsumeras i allmänhet är pepparmynta i sig en ört som är bra för magen. Att ta te ger lindring i magmusklerna. Detta påverkar följaktligen känslorna av illamående och kräkningar, vilket gör dem mindre svåra.

7. Ginger Tea

Det verkar inte behöva någon introduktion. Gingerte är ganska populärt över hela landet, och detta kan vara full i gott skick, upp till ett par koppar eller till och med ytterligare en. Rätt från att ta hand om symtom på morgonsjukdomar, ger detta te också lättnad från matsmältningsbesvär och eventuella problem kring magont.

8. hallonbladdu

Lite märkligt i sin form, detta te borde i allmänhet konsumeras efter 6 månader av graviditeten har gått eller så. Beståndsdelarna som finns i goda mängder här är kalcium och magnesium. Denna örtte fungerar speciellt för att förebygga blödningar efter leverans samt stärker livmodern för arbete.

Örter Te Undvik Under Graviditet

Följande örtteer undviks bäst under graviditeten.

1. Pennyroyal te

Eventuellt örtte som framställts med pennyroyal örter bör undvikas helt under graviditeten. Denna ört är starkt förknippad med att utlösa sammandragningar i livmodern samt orsaka menstruation att äga rum.

2. Licorice Root Tea

Ännu en annan örtte som bör undvikas helt under graviditeten. Lakritsrot är en ört som kan orsaka för tidigt arbete från att äga rum och orsaka skada på barnet.

3. Sage Tea

Även om salvia är en välkänd ört, är en av de beståndsdelar den innehåller thujone. Detta element kan direkt höja blodtrycket hos gravida kvinnor och kan i vissa fall även leda till missfall.

4. persilja te

Denna ört kan vara närvarande i ett ton recept, men konsumerar örtte som är gjorda av det är känt att hindra fostrets utveckling och resultera i missfall.

5. Slipande Elm Barkte

Det finns två varianter av dessa. Att använda elmträdets inre bark kan minska känslan av illamående. Men den yttre barken kan påverka livmodern som leder till missfall. Eftersom källan till barken inte kan bekräftas slutgiltigt är det bäst att undvika detta te i första hand.

6. Sockerkotrotte

Detta örtte betecknas som en av de mest skadliga teerna för gravida kvinnor. Det utgör en stor risk eftersom många blandade örtte som finns tillgängliga på marknaden innehåller cikoriarot i den rostade formen. Denna ört kan utlösa menstruationscykeln och kan till och med orsaka missfall.

7. Alfalfa Tea

Det finns vissa hälsofördelar som är förknippade med att konsumera alfalfa i olika former. Men att förbereda urtete med det resulterar i en ökning av koncentrationen av dess beståndsdelar, vilket kan vara skadligt för kroppen.

8. Gul Dockte

Detta är ännu en märklig ört som sällan används, men örtberedd med hjälp av den är känd för att fungera som ett laxermedel. Därför kan det inte alltid vara bra att konsumeras.

Örtteor kan ha varit hur du vanligtvis välkomnat dina morgnar eller stängt dina dagar på kvällarna. Men naturliga örter tenderar att innehålla massor av andra ingredienser som kan reagera med din kropp på olika sätt. Inte alla kan vara till nytta för din kropp eller barnet. Genom att följa välkända kostvanor och balanserad näring och välja växtbaserade teer först efter att ha gått framåt från din läkare kan du vara säker, skörda de rätta fördelarna och fortsätta att leda på din graviditet på ett sätt som är bra för alla .