Hicka under graviditeten - Orsaker och korrigerande åtgärder

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad betyder hicka i graviditet?
• Orsaker till hicka
• Vad är fostrets hicka?
• Sätt att hantera hicka

Graviditet är inget annat än en bergsklättring, eftersom det medför ett antal kroppsliga förändringar. De hormonella förändringarna under denna period orsakar många obehag som böjning, hjärtförbränning, illamående, matsmältningsbesvär och så vidare. En frekvent kram av hicka är också en mycket framträdande bieffekt hos många förväntade mammor. Det kan vara lite irriterande eftersom spasmen upprepar sig några timmar, störande med dagliga aktiviteter.

Vad betyder hicka i graviditet?

Typiskt under slutet av första trimestern och de första dagarna i andra trimestern upplever många förväntade mammor återkommande hicka. Det är främst ett naturligt och vanligt fenomen. Dessa frekventa hicka, även om det är mycket störande, tyder inte på några problem i kroppen och är inte en orsak till några större problem. På grund av andfåddhet eller på grund av olämpliga matvanor tenderar hicka att uppstå för ofta under graviditeten och kan undvikas genom att vara mer avslappnad och långsam, särskilt när man äter.

Orsaker till hicka

Det finns många anledningar till att gravida kvinnor upplever episoder av hicka under graviditeten. Några av dem är,

• Överskott av syre:

Generellt under graviditeten ökar förmågan att andas luft med cirka 30% till 40%. Detta är en naturlig mekanism för kroppen att syre fostret. Denna plötsliga ökning av syreintaget orsakar emellertid en känsla av andnöd i moderen. Andnöd triggar vanligtvis spasmerna i membranet, vilket är känt som hicka.

• Sura uppstötningar:

Acid reflux under graviditet är vanligt fenomen på grund av kompression av de inre matsmältningsorganen. Många gånger en tendens att äta eller dricka snabbt kan utlösa en episod av hicka, vilket är anledningen till att läkare brukar råd att förvänta sig att mödrar ska äta lugnt och avslappnat.

• Självmedvetenhet :

Det anses av många kvinnor att hicka är ett tecken på hälsosam graviditet. Denna teori tenderar att göra dem mer självobserverande och ständigt vaksamma för sina andningsmönster. När de får ett slag av hicka, fokuserar de sin uppmärksamhet på det för mycket att de slutar förlänga det ytterligare. Att betala mindre uppmärksamhet och avleda sinnet från det hjälper ibland att få det till ett stopp.

Vad är fostrets hicka?

Omkring andra trimestern upplever mödrarna en rad milda jerks i deras barnbult. De första tiderna av dessa jerks kan även få mamman orolig, eftersom det vanligtvis är felaktigt som någon typ av svårighet som barnet upplever. Med tiden blir dessa återkommande jerks mer framträdande och frekventa. Det här är inget annat än att barnet upplever en serie hicka inom livmodern.

När barnet flyter i fostervätska tenderar det att svälja en liten del av den. Denna vätska kommer sedan in i lungorna och barnet trycker vätskan ut genom dessa spasmer. Detta är ett naturfenomen som inte påverkar barnets syreförsörjning på något sätt, eftersom det tar emot det från moderen via placentan. Faktum är att regelbundna fosterhåror är ett tecken på en hälsosam utveckling hos barnet eftersom dess återflöde utvecklas inuti moderen. Under tredje trimestern blir hickan mycket dominerande och det kan mycket spännande för modern att observera ett mönster.

Sätt att hantera hicka

Det finns några bra gamla lösningar som arbetar för att bli av med hicka. Dessa är mycket säkra att kontrollera hicka under tidig graviditet och kan göra tricket att omedelbart stoppa spasmerna.

• Dricksvatten: Det är ett mycket vanligt och välkänt botemedel mot hicka. Tanken bakom det här tricket är att dricka ett fullt glas av det i ett skott. Ständigt dricker ett glas vatten utan någon paus håller andan vår andning under en liten tid. Detta minskar i sin tur membranens spasmer. Grålande med vattnet hjälper också till att kontrollera hicka.
• Djup inandning: Med djupa andetag, på en gång och håll den så länge som möjligt kan du plötsligt sluta spasmerna. Denna teknik fyller lungorna och begränsar membranets rörelse. Försiktighet måste vidtas för att inte känna sig kvävas i processen. Du kan också träna andra andningsövningar för att engagera lungorna. Andning inuti en papperspåse är också en teknik som kan följa.
• Lime och ingefära: Det anses att suga en bit av något starkt smakad som lime eller ingefära kan upphöra med en episod av hicka. En dryck gjord av lime, ingefära och honung kan också fungera underverk. Återigen, precis som att dricka vattnet, bör saften också konsumeras i ett skott för att få effektiva resultat.
• Socker: Att svälja en sked full av socker är en snabb lösning för hicka. Otroligt, den här metoden fungerar genom att distrahera sinnet från att inducera spasmerna i membranet. Vagusnerven, närvarande under tungan, mottar en signal om att konsumera något sött och skicka en signal till hjärnan om det. Detta skiftar fokus från hicka och stannar det från att stanna under en längre tid.
• Låt tungan ut: Sticka tungan ut och samtidigt stänga dina öron fungerar som en charm på hicka. I processen kan du ta djupa inandningar och utandningar för att begränsa membranets rörelse.
• Böj halsen: I stället för att stänga näsanpassningen kan du också stryka luftflödet genom ditt luftrör genom att böja nacken så fort som möjligt. Detta bringar spasmerna i kontroll.
• Dricka ättika: Några skedar vinäger kan konsumeras för att stoppa hicka. Eftersom det är surt kan det orsaka halsbränna i mamman. Därför måste den tas i måtta.

Hicka är mindre obehag som följer med graviditet. De indikerar inte några allvarliga problem med antingen barnet eller mamman och reflekterar bara kroppens hanteringsmekanism för vissa fysiska förändringar. Med vissa naturläkemedel kan dessa obehag tas bort från sättet att njuta av en vacker graviditet.