Hur kan du naturligtvis göra en Breech Baby? 7 saker att försöka

Innehåll:

När du är gravid är det normalt att hålla andan när som helst något verkar vara minst ovanligt med din bebis. Och även om breechbebisar inte är ovanliga, kan du fortfarande fräscha om att hjälpa den lilla att få rätt upp i tid för sin stora debut. Hur kan du naturligtvis vända en breech baby, och är övningarna värda insatsen?

Första saker först: du är inte ensam. Enligt den amerikanska graviditetsföreningen (APA) är cirka en av 25 heltidsleveranser bröstfödda. Att leverera en breech-baby är helt möjligt, men om du föredrar att leverera först och främst, finns det många sätt att uppmuntra ditt barn att vända sig om. Som ytterligare förklaras av APA, om du vill vända ditt barn, är det bäst att försöka mellan den 32: e och 37: e veckan av graviditeten. Naturligtvis, för varje graviditet är unik, kommer du att vilja konsultera din läkare eller barnmorska innan du försöker med dessa tekniker.

Dessutom kan dina personliga känslor påverka vilken av dessa breech-baby-flippande tips som kommer att fungera för din situation. Att placera en påse frysta ärter på din mage kan bara få dig att känna dig dum, eller kanske inte du någon typ av homeopati. Det är okej. Oavsett, det är trevligt att ha alternativ när det gäller din bebis leverans.

Så om du är på jakt efter sätt att naturligtvis vända en breech baby, kolla inte längre. Här är sju enkla sätt att försöka vända ditt barn före födseln.

1 Arbeta framåt-lutande inversion

Okej, ingen förväntar dig att dra av avancerade yogateknik på detta stadium av graviditeten. (Om du kan, kuddos till dig.) Men enligt Spinning Babies kan du försöka vända en breech baby med en framåtvänd inversion genom att knäböja på en soffans kant, sänka dina underarmer till golvet och låta ditt huvud hänga fritt. Det kan bara ge barnet tillräckligt med utrymme att vända sig om. Det här är en teknik som du kanske vill försöka med hjälp av.

2 Prova Breech Tilt

Denna övning är lite lättare än den framåtriktade inversionen. Enligt Fit Graviditet kan du ligga på soffan med dina höfter förhöjda ungefär en och en halv över huvudet i ca 10-15 minuter varje dag. Det kan uppmuntra din baby att vända sig om.

3 Försök med Elephant Walk

Det hjälper till att få en humor för den här. Som förklarat om bättre födsel kan du utföra elefantvandringen genom att krypa men stanna kvar på fötterna istället för att använda knäna. Även om det kanske inte är för alla, fungerar elefantens promenad på samma sätt som en inversion för att få barnet att vända.

4 Spela The Baby Music

Kan du använda musik för att hjälpa ditt barn flip? Kanske. Som förklaras på NPR sätter några gravida damer en telefon som spelar musik längst ner i bäckenet. Tanken är att barn kommer att vända sig mot musiken. Låtvalet är upp till dig. Även om det inte fungerar kan du senare berätta för dina barn historien om att försöka få dem att flytta till "You Spin Me Round (Like A Record)".

5 Light Some Moxibustion

Om du är in i homeopati så kan den här ideen vara rätt upp i din gränd. Enligt Pregnancy.com, använder vissa människor en brinnande pinne av moxibustion (AKA mugwort) för att hjälpa till att vända en bebis. Den strålande värmen kan uppmuntra barnet att röra sig runt. Självklart vill du förmodligen samråda med en betrodd läkare eller barnmorska innan du vifter brinnande material runt kroppen.

6 Skaffa frysta grönsaker

Ibland krävs hård kärlek för att hjälpa din bebis att komma i position. Enligt Babble kan du placera en påse frusna grönsaker nära barnets huvud för att uppmuntra honom att vända sig om. Förhoppningsvis kommer han att vända om i strävan efter varmare klimat.

7 upprätthålla bra hållning

Att behålla bra hållning kan hjälpa din bebis också. "Att sitta på födelsebollet är bra för när du är i arbete, men det främjar också bra hållning under graviditeten", skrev Jolivette Mecenas för NPR. "Och bra hållning gör det lättare för barn att placera sig huvudet ner, nedåtvänd (mot din ryggrad), vilket är idealiskt för att underlätta födseln." Även om det inte tränar, är det bara roligt att sitta på en födelseboll.