Hur barnens tidigaste sömnvanor påverkar dem i senare liv

Innehåll:

Barn har bara de första fem åren av livet att utveckla goda sovvanor innan de riskerar att anpassa sig illa till skolan och utveckla inlärningssvårigheter, visar nya Queensland-undersökningar.

QUTs tidiga utbildningsforskare Kate Williams följde 2880 barn födda 2004 till sju år i hennes landmärkestudie och hittade så många som en av tre barn i riskzonen.

Dr Williams sade att dessa barn har en ökad risk för att utveckla uppmärksamhetsunderskott och beteendemässiga problem, liksom emotionella utbrott och dålig självreglering i klassrummet.

Forskningen visade att barn har ökad risk att utveckla problem med beteendeunderskott och beteendemässiga problem om adekvata sömnmönster inte upprättas tidigt om livet.

"Jag analyserade föräldrars rapporter om beteende sömnproblem från födseln till cirka fem år och tittade sedan på några kopplingar mellan dessa och senare skolanpassning som rapporterats av barnens lärare", sa dr Williams.

"En av tre barn har eskalerande sömnproblem och naturligtvis gjorde inte alla dessa barn dåligt i anpassningen till skolan, men de hade större risk att lärare noterade att de hade problem att justera."

Studien är en av de största för en longitudinell sömnstudie och kan ge en tidig förutsägelse för barn som kan ha sovande eller skolanpassningsfrågor.

"Studien frågade föräldrarna om att barn inte kan somna på egen hand, ha mycket rastlösa sovplatser, vakna under natten och inte kunna återställa sig själva.

"Vuxna måste försöka dra tillbaka några av de vanorna som att ligga med barn, klappa på dem och rocka dem för att sova.

"Bra sömnhygien inkluderar saker som vanlig sängtider, eliminerande skärmtid, har robusta och konsekventa rutiner runt sängtiderna och har lugnande strategier som läsning eller lugnande musik."

Forskning publicerad 2015 ledd av QUT forskare Dr Sally Stanton visade obligatoriska naptimes på daghem hade potential att orsaka problem som barn övergått till skolan.

"Jag tror att det finns en roll för dessa daghem och tidiga inlärningscentra för att stödja föräldrarna kring att utveckla dessa bra sömnpraxis, " sa Williams.

"Föräldrar måste vara drivrutiner för att stödja barns sömnpraxis och det kan innebära att man går in i förhandlingar med dagtid vårdare kring vad som skulle fungera bäst för sin familj och deras barn."

Barn som ingår i Dr Williams 'studie drogs ur ett urval av 10 000 barn som ingår i Growing Up in World-studien.

Studien inleddes 2003 med sikte på att undersöka effekterna av "Australiens unika sociala och kulturella miljö för barn födda i slutet av 1990-talet och början av 2000-talet".

- Brisbane Times