Hur man hanterar huvudvÀrk hos barn

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Orsaker till huvudvĂ€rk hos barn
  • Skulle du oroa dig om ditt barn har huvudvĂ€rk?
  • Typer av huvudvĂ€rk hos barn
  • Diagnos
  • Behandling för barns huvudvĂ€rk
  • Hur man förhindrar huvudvĂ€rk hos barn
  • Hem rĂ€ttsmedel för barn huvudvĂ€rk
  • SjĂ€lvhjĂ€lpstips för barn
  • NĂ€r ska man konsultera en lĂ€kare?
  • Vanliga frĂ„gor

Det finns mÄnga anledningar till att ditt barn kan lida av huvudvÀrk. FrÄn stress till dÄlig syn för brist pÄ sömn kommer huvudvÀrk i mÄnga former. Att lÀra orsaken och beteendet hos huvudvÀrk hjÀlper dig och ditt barn att bekÀmpa det och förhindra att det uppstÄr.

Orsaker till huvudvÀrk hos barn

Även om vi vanligtvis inte associerar huvudvĂ€rk med barn, lider ett överraskande antal barn av dem. Det finns mĂ„nga orsaker till huvudvĂ€rk hos ett barn.

  1. Sjukdom

En av de vanligaste orsakerna till huvudvÀrk Àr en sjukdom som förkylning, feber, influensa eller till och med sinusinfektioner. Denna typ av huvudvÀrk kommer att lösa sig nÀr den underliggande sjukdomen eller infektionen behandlas. I detta scenario Àr huvudvÀrk ett symptom pÄ dehydrering som orsakas av sjukdomen.

2. Huvudtrauma

Hoppar i huvudet medan du spelar eller pÄ annat sÀtt kan ocksÄ orsaka huvudvÀrk. Medan de flesta stötar inte ger anledning till oro, Àr det bÀst att du fÄr lÀkarvÄrd om du kÀnner att ditt barn har haft en mycket svÄr knock. Om huvudvÀrk fortsÀtter förvÀrras över tiden, mÄste du fÄ hjÀlp.

3. Emosionell stress

Stress och Ängest kan vara en ledande orsak till huvudvÀrk hos barn. Med stress i skolan och efter skolans aktiviteter kan vissa barn nu veta hur man ska hantera allt tryck och detta kan uppstÄ som huvudvÀrk. Ett av symptomen pÄ depression Àr huvudvÀrk.

4. Vissa livsmedel och drycker

Vissa tillsatser i livsmedel kan orsaka huvudvÀrk. HÀrdade kött som kalkonbacon eller skinka innehÄller nitrater, som nÀr de konsumeras i överflödiga mÀngder kan orsaka huvudvÀrk. En annan tillsats som vanligtvis ses i mat Àr MSG kÀnt för att orsaka huvudvÀrk. Koffeinerade drycker som sodavatten, kaffe och te kan ocksÄ leda till huvudvÀrk.

5. Genetik

Vissa typer av huvudvÀrk som migrÀn tenderar att vara genetiska och kommer att pÄverka barn om du eller nÄgon annan familjemedlem lider av detsamma.

7. Brainproblem

Ibland kan huvudvÀrk vara ett symptom pÄ en underliggande frÄga med hjÀrnan. Det kan vara en indikation pÄ blödning, abscess eller tumör. Men dessa villkor Ätföljs ocksÄ av andra symtom som blurvis syn.

{title}

Skulle du oroa dig om ditt barn har huvudvÀrk?

I de flesta fall Àr huvudvÀrk pÄ grund av enkla orsaker till uttorkning eller stress, och nÀr barnet tar tid att vila och ÄterhÀmta sig, kommer huvudvÀrk ocksÄ att försvinna. Men i vissa scenarier Àr det bÀst att söka lÀkarvÄrd.

  • Hyppig huvudvĂ€rk pĂ„ mer Ă€n en i mĂ„naden.
  • Vakna upp med huvudvĂ€rk Ă€ven efter att ha fĂ„tt tillrĂ€cklig sömn.
  • Envis kvarhĂ„llande smĂ€rta.
  • HuvudvĂ€rk som förvĂ€rras med tiden.
  • Förlust av medvetandet.
  • Andra symtom som illamĂ„ende, yrsel och nacksmĂ€rta följer huvudvĂ€rk.

Typer av huvudvÀrk hos barn

HuvudvÀrk kan i stor utstrÀckning klassificeras i fyra kategorier. De skiljer sig olika och av olika skÀl och dÀrför varierar behandlingen för dem ocksÄ. Ett barn kan ha mer Àn en typ av huvudvÀrk och identifiera typen av huvudvÀrk Àr hÀlften av slaget vunnit.

  1. MigrÀnhuvudvÀrk

MigrÀn orsakas av utlösare som stress, sömnbrist eller till och med vissa matvaror. De vanligaste typerna av migrÀn som upptrÀder hos barn Àr paroxysmal vertigo och cyklisk krÀkningar. Den förra Àr förknippad med vertigo dÀr det finns en plötslig kÀnsla av spinning som gÄr bort om nÄgra minuter. Den senare typen av migrÀn Àr förknippad med krÀkningar. I vissa fall kan krÀkningen inte ens Ätföljas av huvudvÀrk.

symtom

  • Bankande eller pulserande huvudvĂ€rk pĂ„ ena eller bĂ„da sidorna av huvudet.
  • HuvudvĂ€rk förvĂ€rras med anstrĂ€ngning.
  • IllamĂ„ende
  • krĂ€kningar
  • KĂ€nslighet mot ljus och ljud.
  • Yrsel
  • Magont

2. SpÀnningshuvudvÀrk

Denna typ av huvudvÀrk Àr en av de vanligaste hos barn. Det orsakas oftast av nÄgon form av emotionell omvÀlvning eller nÄgon fysisk stress. Identifiera orsaken till stressen om det studerar eller nÄgot annat hjÀlper ditt barn att lösa det. Du kan ha en öppen diskussion med ditt barn om varför hon blir stressad och vilka steg som hon och din familj kan ta för att minska trycket.

symtom

  • TĂ€thet i musklerna i huvudet eller nacken.
  • Mild till mĂ„ttlig huvudvĂ€rk som inte pulsar pĂ„ ena eller bĂ„da sidorna av huvudet.
  • SmĂ€rtan förvĂ€rras inte med fysisk aktivitet.
  • Denna typ av huvudvĂ€rk Ă„tföljs inte av illamĂ„ende eller krĂ€kningar.

3. Cluster HuvudvÀrk

KlusterhuvudvÀrk observeras vanligtvis hos barn över tio Är gamla. Denna typ av huvudvÀrk börjar som en serie huvudvÀrk vanligtvis bakom ett öga och kan vara i över en vecka till en mÄnad.

symtom

  • KlusterhuvudvĂ€rk uppstĂ„r med minst fem episoder.
  • HuvudvĂ€rk kan förekomma frĂ„n en gĂ„ng varannan dag till Ă„tta gĂ„nger pĂ„ en enda dag.
  • Skarp, stagande smĂ€rta bakom ett öga eller till sidan som varar mindre Ă€n tre timmar.
  • HuvudvĂ€rk Ă„tföljs av en rinnande nĂ€sa, trĂ€ngsel och svullnad i ögonlocket.

4. Kronisk daglig huvudvÀrk

Ditt barns lÀkare kommer att sÀga huvudvÀrk som kronisk daglig huvudvÀrk eller CDH om huvudvÀrk, om migrÀn eller spÀnningstyp, intrÀffar i mer Àn 15 dagar i mÄnaden. CDH kan orsakas av ett antal skÀl som inkluderar lÄngvarig anvÀndning av mediciner, infektion eller mindre huvudskada.

Diagnos

Det Àr bÀst att du rÄdgör med ditt barns barnlÀkare om huvudvÀrk uppstÄr ofta. LÀkaren kommer att begÀra en djupgÄende registrering av ditt barns medicinska historia. Notera nÀr ditt barn upplever huvudvÀrk och dela den hÀr informationen med lÀkaren. Observera vad ditt barn Àter och hur mycket sömn hon fÄr varje gÄng hon fÄr huvudvÀrk. LÀkaren kommer ocksÄ att stÀlla frÄgor för att kunna diagnostisera typen av huvudvÀrk. Dessa kommer att innehÄlla:

  • NĂ€r uppstĂ„r huvudvĂ€rk?
  • Hur lĂ„ng tid kvarstĂ„r huvudvĂ€rk?
  • Vilken del av huvudet gör ont?
  • Har det skett nĂ„gon förĂ€ndring i sovande eller Ă€tande mönster?
  • Har barnet sovande problem?
  • Byter platsförĂ€ndring huvudvĂ€rkens natur?
  • Har det varit nĂ„gon hĂ€ndelse i det förflutna som har orsakat kĂ€nslomĂ€ssig stress?
  • Har det varit trauma pĂ„ huvudet eller nacken?

Baserat pÄ svaren pÄ dessa frÄgor kommer lÀkaren att kunna faststÀlla vad som kan vara orsaken till och arten av huvudvÀrk. LÀkaren kan till och med begÀra test för att utesluta underliggande medicinska tillstÄnd. Dessa tester inkluderar MR- och CT-skanning.

Behandling för barns huvudvÀrk

Det finns en rad behandlingar som lÀkaren kan rekommendera. Behandlingen kommer att baseras pÄ ditt barns Älder, medicinska historia, allergier mot droger och naturligtvis typ av huvudvÀrk.

  1. Resten

Ett av de första saker som lÀkaren kommer att rekommendera Àr att ditt barn fÄr tillrÀckligt med vila. Denna behandling rekommenderas om huvudvÀrk orsakas av stress eller belastning.

2. SmÀrtstillande medicinering

LÀkaren kan rekommendera att ditt barn anvÀnder smÀrtstillande medel i mÄttlighet för att mildra smÀrtan. LÀkemedlen ska endast anvÀndas enligt lÀkarens instruktioner och under observation

3. Avkopplingsterapi

Om ditt barn lider av Ängest eller depression pÄ grund av kÀnslomÀssig och psykisk stress, kommer din lÀkare att rekommendera avslappningstekniker för att lindra stressen av vilken huvudvÀrk Àr ett vanligt symptom. Dessa tekniker inkluderar mediation, yoga och andning övningar. Det Àr bÀst att du rekommenderar en barnterapeut för en ÄterhÀmtningsplan som hjÀlper till att lösa dessa problem.

4. Kognitiv beteendeterapi (CBT)

Barnterapeuten kan anvÀnda CBT för att ge ditt barn verktyg för att hantera stressen i vardagen. CBT mÄste utföras av en utbildad professionell och du mÄste hjÀlpa ditt barn att öva teknikerna hemma.

5. Biofeedback Training

En av de metoder som anvÀnds för att bekÀmpa symptomen pÄ stress, depression och Ängest Àr att kontrollera de fysiska aspekterna av samma. HÀr ingÄr andningen, hjÀrtfrekvensen och blodtrycket. NÀr kroppen Àr utbildad för att slÀppa ut de fysiska pÄfrestningarna, Àr mental stress lÀttare att hantera.

6. Alternativa terapier

Du kan ocksÄ utforska icke-konventionella terapier som akupressur och massage för att bekÀmpa huvudvÀrk.

7. Kosttillskott

Vissa studier har visat att kosttillskott av vissa vitaminer och till och med mineraler som magnesium kan minska antalet huvudvÀrk hos barn.

Hur man förhindrar huvudvÀrk hos barn

Lyckligtvis finns det mÄnga sÀtt att förhindra huvudvÀrk hos barn och att följa dessa enkla tekniker kommer att lindra frekvensen av huvudvÀrk. NÀr triggarna av huvudvÀrk Àr identifierade, handlar det bara om att hÄlla ditt barn borta frÄn dessa triggers.

  • En kall komprimering minskar vanligtvis smĂ€rtan av en spĂ€nningshuvudvĂ€rk.
  • Brist pĂ„ sömn Ă€r en av de vanligaste orsakerna till huvudvĂ€rk hos barn. Öva bra sovvanor som att gĂ„ och lĂ€gga dig i tid.
  • Höga ljud Ă€r vĂ€lkĂ€nda för att orsaka migrĂ€n och mĂ„ste undvikas nĂ€r det Ă€r möjligt.
  • Övning av andningsövningar nĂ€r ditt barn Ă€r sĂ€ker pĂ„ att hon hĂ„ller pĂ„ att stöta pĂ„ en stressig miljö som en undersökning kommer att hjĂ€lpa till att hĂ„lla huvudvĂ€rk i avlopp.
  • De flesta mĂ€nniskor inser inte att huvudvĂ€rk kan orsakas av nĂ„got sĂ„ enkelt som att inte dricka tillrĂ€ckligt med vatten. Prata med ditt barns lĂ€kare och ta reda pĂ„ hur mycket vatten som rekommenderas dagligen. Se till att ditt barn Ă€ter fĂ€rsk frukt varje dag.
  • Frisk mat bör vara huvuddelen av ditt barns kost och bör innehĂ„lla fĂ€rsk frukt och grönsaker. AnvĂ€nd inte för mycket olja och bibehĂ„lla en balanserad diet.

{title}

Hem rÀttsmedel för barn huvudvÀrk

Det finns vissa hemmetoder du kan försöka för att förhindra och lindra eventuella förekomsten av huvudvÀrk i ditt barn.

  • Du kan ge ditt barn ett tillĂ€gg av feverfew som visat sig ha minskat migrĂ€nhuvudvĂ€rk med 25%.
  • Du kan ocksĂ„ anvĂ€nda pepparmyntsolja för att lugna nerverna för att lindra spĂ€nningshuvudvĂ€rk. Blanda ett par droppar av denna eteriska olja i mandelolja och massera huvudet.
  • Ditt barn kan ocksĂ„ prova aromaterapi med Ă„nga. Blanda antingen nĂ„gra droppar lavendelolja eller eukalyptusolja för att lindra sinushuvudvĂ€rk.
  • Kanel Ă€r ocksĂ„ kĂ€nd för att minska huvudvĂ€rk. Blanda en nypa av det nyskalade kryddan i varm mjölk och lĂ„t ditt barn dricka det varje kvĂ€ll före sĂ€ngen.
  • Kloven har visat sig minska smĂ€rta och kan tuggas pĂ„ under vilken tid som helst pĂ„ dagen.

SjÀlvhjÀlpstips för barn

En av de saker som kan hjÀlpa ditt barn att hantera huvudvÀrk Àr att lÀra ditt barn olika metoder för att hjÀlpa sig för att hantera eller undvika huvudvÀrk.

  • Att ligga i ett mörkt rum hjĂ€lper till att lindra smĂ€rtan och minska lĂ€ngden pĂ„ huvudvĂ€rk.
  • Att lĂ€gga en kall komprimering eller till och med en fuktig, sval duk över pannan kan minska smĂ€rtan.
  • Att lĂ€ra andning övningar och öva dem genom dagen.
  • Att sova av huvudvĂ€rk kan vara den bĂ€sta lösningen.
  • Att Ă€ta och dricka nĂ„got naturligt kan ocksĂ„ hjĂ€lpa till att lindra huvudvĂ€rk.

NÀr ska man konsultera en lÀkare?

Du bör konsultera en lÀkare om följande symptom upptrÀder tillsammans med huvudvÀrk.

  • krĂ€kningar
  • Minskade alertness
  • Avbruten sömn pĂ„ grund av huvudvĂ€rk
  • FörĂ€ndringar i synen
  • utslag
  • Tingling sensationer
  • kramper
  • NacksmĂ€rta eller stelhet
  • Brist pĂ„ samordning
  • Om huvudvĂ€rk orsakas av huvudtrauma
  • SvĂ„righet att stĂ„
  • SvĂ„righet att gĂ„
  • Feber
  • FörĂ€ndring i personlighet

Vanliga frÄgor

1. Om mitt barn fÄr huvudvÀrk, ofta, vad ska man göra?

Om ditt barn ofta har huvudvÀrk, mÄste du hÄlla en huvudvÀrk dagbok dÀr du registrerar förekomsten av huvudvÀrk. Notera hur mycket sömn ditt barn har fÄtt pÄ den dagen tillsammans med hans kost och aktiviteter. Notera om han har nÄgon stressig aktivitet som kommer upp som tester eller tÀvlingar. Det hÀr lÄter dig skapa ett mönster pÄ de dagar som huvudvÀrk uppstÄr och du kan rÀkna ut triggarna för samma.

2. Kan barn vÀxa upp huvudvÀrk?

Det finns en stor möjlighet att barn kan vÀxa upp förekomsten av huvudvÀrk. Detta beror dock pÄ typen av huvudvÀrk. Det har varit studier som pojkar kommer att mestadels vÀxa upp migrÀn nÀr de Àr preteens. Emellertid kan tjejer fortsÀtta att ha huvudvÀrk senare i livet pÄ grund av hormonella förÀndringar.

Det finns mÄnga sÀtt pÄ vilka du kan hjÀlpa ditt barn att bekÀmpa förekomsten av huvudvÀrk. Enkel hemhjÀlp och sjÀlvhjÀlp kan i stor utstrÀckning lindra problemet. Men om du Àr orolig för frekvensen Àr det bÀttre att du söker medicinsk hjÀlp, eftersom huvudvÀrk kan vara ett symptom pÄ ett större underliggande medicinskt problem.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌