Hur man hanterar ett hyperaktivt barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är hyperaktivitet hos barn?
• Vad orsakar hyperaktivitet hos barn?
• Tecken och symtom på barn hyperaktivitet
• Hur diagnostiseras barns hyperaktivitet?
• Hur kan du hantera ditt hyperaktiva barn?
• Aktiviteter och spel för att hålla hyperaktiva barn upptagna

Om du har ett problem-barn hemma som inte kan tyckas sitta stilla eller lyssna medvetet, kan det vara ett tecken på hyperaktivitet. Det blir ännu värre om du hör klagomål från lärarna om ditt barns hänsynslöshet och brist på vård både inom och utanför klassrummet. Här är allt du behöver veta om hyperaktivitet hos barn och tips för att hantera dem.

Vad är hyperaktivitet hos barn?

Hyperaktivitet hos barn präglas av hänsynslöst beteende och för mycket aktivitet som härrör från att få brist på tillräcklig uppmärksamhet. Hyperaktiva barn är benägna att aldrig bli trött, kan inte fokusera eller ha korta spänningar i allmänhet. Hyperaktivitet hos barn resulterar i dålig akademisk prestanda, brist på socialisering och i allvarliga fall, till och med fullständigt återtagande från deltagande i gruppaktiviteter, vilket leder till depression, frustration och dålig självkänsla.

Vad orsakar hyperaktivitet hos barn?

Hyperaktivitet hos barn orsakas när det finns en obalans i produktionen av de två neurotransmittorerna - adrenalin och dopamin - i hjärnan. Hyperaktivitet härrör huvudsakligen från ADD (Attention Deficit Disorder) och de flesta fall av hyperaktivitet är kopplade till ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

De andra orsakerna till hyperaktivitet inkluderar miljön och familjerna tillhör barnen. Här är hur hyperaktivitet orsakas hos barn i hushålls-

Autoritär föräldraskap - När föräldrar blir för restriktiva med sina regler och tillåter inte barnet att vara flexibelt, till exempel - när ett barn blir ständigt straffat för att misslyckas med att få sina betyg och skällas istället för att prata med det, är det ett tecken på auktoritär föräldraskap. Autoritär föräldraskap sänker barns självförtroende, försvagar självkänsla och allt som saknar mental uppfostran övergår till dåliga resultat och hyperaktivitet i klassrummet. Eftersom barn känner sig underlägsna släpper de ut sin frustration genom att misslyckas ännu mer eller vara hyperaktiv hemma eller i skolan.

Försumlig föräldraskap - Om du ständigt försummar ditt barn och inte tenderar att tillgodose hans behov, kommer han inte att ha någon person eller förälder att vända sig till för råd när han är i trubbel eller står inför något utanför sin komfortzon. Försumlig föräldraskap medför också bristande känsla av säkerhet, och barn känner ibland inte om konsekvenserna av deras handlingar, vilket således agerar hänsynslöst och hyperaktivt utan någon andra vård i världen.

Overprotective Parenting - Klär du dina barn, bestämmer hur mycket fickpengar de får eller generellt dikterar hur de går igenom varje minut i sitt liv? Det är vad vi kallar överbeskyddande föräldraskap. Barn behöver frihet och självständighet i viss mån, och när du invaderar deras utrymme varje vaken minut i livet, blir de frustrerade, obekväma och hyperaktiva.

Tecken och symtom på barn hyperaktivitet

De hyperaktiva barnets symtom och tecken hos barn är som följer -

• Impulsivitet eller brist på självkontroll
• Brist på fokus och extremt kort uppmärksamhet spänner.
• Avbryter konversationer ständigt och delar sina tankar högt
• För mycket motoraktivitet och utställning av okontrollerade rörelser
• Kan inte sitta still i några sekunder till minuter

Hur diagnostiseras barns hyperaktivitet?

Det finns inga specifika tecken eller symtom på hyperaktivitet eftersom de flesta förskolor och små barn är hyperaktiva till viss del. Men det här är några sätt som din läkare kan diagnostisera barndoms hyperaktivitet-

• Genom granskning av familjemedicin och medicinsk historia
• Be om vårdgivare, förskolelärare och grannar för dagliga rapporter
• Han kan begära en registrering av ditt barns dagliga aktiviteter och näringsinformation
• Genom en beteendeterapi konsultation

Hur kan du hantera ditt hyperaktiva barn?

Här är några knep och tips om hur man kontrollerar hyperaktiva barn-

1. Ta honom en promenad - Går inte bara föryngrar sinnet utan också själen. Förutom att gå ner i vikt och förbättra kardiovaskulär hälsa, garanterar promenaden att ditt barn kommer att hålla sig i toppform och också förbättra sitt fokus. Promenad är ett sätt att släppa sitt vandrande sinne och njuta av landskapet längs vägen också.

2. Yoga och meditation - Ditt barn har riklig energi och ett meningsfullt sätt att få honom att lugna sig är att kanalisera det i en positiv riktning. Yoga och meditation kommer, när de kombineras, att lära honom hur man kan kanalisera den energin och leva livet medvetet. Han kommer att utveckla en medvetenhet om sin omgivning, vara fokuserad i nutiden och äntligen förbättra hans uppmärksamhet och långsiktiga minne.

3. Hushållssysslor - Hushållssysslor kan verka tråkiga vid första anblicken, men de kan förvandlas till en rolig familjeaktivitet när de görs tillsammans. Dela dina sysslor bland dina barn, det är det trädgårdsarbete, klippa gräsmattan, städa köket, laga mat eller vad som helst annat du behöver springa i huset. Att göra hushållssysslor inskränker en känsla av disciplin, ansvar och förbättrar självkänsla också!

4. Bra läser - Att ge dina barn en samling intressanta böcker att läsa kommer att främja deras lärande, minne och förbättra intelligens också. Ju mer du lär dig, ju mer du växer men samtidigt vill du inte överväldiga dem för mycket. Se till att du börjar med några böcker och låt dem välja en eller två, till att börja med. När de är färdiga kan de fortsätta att välja nästa några.

5. Ändra kost - Nutritionellt sett kan ADHD och OCD botas i viss utsträckning (eller helt i vissa fall) när du ändrar ditt barns diet. Se till att de hoppa över bearbetade livsmedel, tillsatta sockerarter, salt och allt som kommer förpackade eller ser ohälsosamma på etiketterna. Ge dem färska ekologiska hemlagade måltider som är fria från konserveringsmedel och artificiella smaker. Att äta rent går långt för att förbättra humör, livsstil och övergripande fysisk och mental välbefinnande.

6. Bibehålla balans - Skapa ett system med rutiner och belöningar i hushållet som är lite flexibelt i naturen. Du vill inte borra ditt barn till döds genom att inställa ren disciplin och förstöra hans humör på det sättet. Goda föräldrar vet när man ska genomdriva konsekvenser för att misslyckas med att möta mål samtidigt som man spenderar tillräckligt med tid med sina barn, å andra sidan att förstärka och påminna dem om att de fortfarande är okej när de inser sina misstag. Var en auktoritativ förälder, inte en auktoritär eller diktatortyp.

7. Försum aldrig - Lämna inte dina barn ensam varje dag. Var inblandad i skolarbetet, dagliga aktiviteter och ge dem en del av din uppmärksamhet som de så begär. Hyperaktivitet härrör från att uppmärksamma bristande uppmärksamhet och genom att visa uppskattning i ögonblick när du får dem att göra något bra eller produktivt, de lugnar sig och är säkra på deras ansträngningar. Hyperaktivitet går automatiskt bort. Var noga med att inte vara för snabb för att bedöma och fokusera på positiva men ignorerar negativen.

8. Ge avbrott - Förneka inte deras urtagning eller raster. När du låter känslan av hyperaktivitet tillåtas i klassrummet sjunker in i dem, lugnar de sig och svarar på lämpligt sätt.

9. Tillåt andra chanser - Uppmuntra barnet att uppmärksamma detaljer och granska sitt arbete innan de skickas in eller visas. Ge andra chanser till dem om de gör misstag och verkar vara snubbla akademiskt.

10. Prata med dem - Låt ditt barn tala om sina känslor och dela hur de känner sig dagliga. Ge dem stängning och en känsla av frihet när de delar sina tankar och uttryck med dig. Ge dem uppmärksamhet, i grund och botten.

Aktiviteter och spel för att hålla hyperaktiva barn upptagna

Här är ett par aktiviteter och spel för att hålla hyperaktiva barn upptagna

1. Dela aktiviteter med andra - Tilldela ett samarbetsprojekt med ett annat barn i klassrummet. Genom att para barnet upp med en kompis reducerar du fidgeting och ökar också deras tolerans för att arbeta från sittande läge.

2. Kampsport - Om ditt barn har överskottsenergi, är det dags att lägga det till bra användning. Anmäl honom i en kampsportklass som Kung Fu eller traditionell karate och se honom bli passform, självsäker och lugn i processen.

3. Ge en stresskula - Stressbollar är kladdiga och hjälper till att utveckla sin uppmärksamhet och fokus. En stresskula är ett underbart sätt att effektivt hantera barns sensoriska integrationsproblem.

4. Spela spel - Oavsett om det är inomhus eller utomhus, kommer en liten bit av spel med dina barn inte att skada. Prova schack, ludo, kinesiska checkers och UNO med dem. Om de känner sig lite äventyrliga, ta det utomhus med spel som bordtennis, badminton, fotboll och cricket.

5. Simning - Simning är en fantastisk aktivitet för hyperaktiva barn. Det bygger självdisciplin, bränner kalorier, ger utrymme för konstant rörelse och är kul också! Vem vet? Du kan till och med få en professionell idrottare i arbetet när han mästar simningskonst och blir bra på det.

Hyperaktivitet är en naturlig fas hos barn och ibland måste vi ägna särskild uppmärksamhet åt det innan det blir ett fullblodigt problem senare i livet. Kom ihåg dessa tips, var tålmodig med ditt barn, så ser du resultatet tillräckligt snart.