Hur ökar bröststorlek efter amning?

Innehåll:

I den här artikeln

• Varför bröstar dina bröst efter amningen?
• Enkla sätt att öka bröstets storlek efter amning
• Finns det några långsiktiga fördelar med dessa bröstförändringsmetoder?

Som mamma kan du välja bröstförstoring när du har avvänjat din baby och när amningstiden är över. Du kanske vill se ditt bästa och titta på dessa efter graviditetsbilder, du kommer göra allt för att komma tillbaka i form. När du börjar amma kommer dina bröst att sakta och de kommer inte att ha den underbara formen som du älskade. Men det finns ingen anledning att oroa sig för. Här är vad du kan göra för att öka bröststorleken efter amning.

Varför bröstar dina bröst efter amningen?

Nya mödrar associerar ofta snygga bröst med amning, men det är inte sant. Det är slutet på graviditeten som gör att brösten börjar sakta. Den extra vikt som nya mammor sätter på under graviditeten för utvidgade mjölkkanaler har ingen anledning att vara där längre när de börjar krympa. Kombinerat med en minskning av din egen vikt, lämnar detta brösten med en deflaterad form.

Enkla sätt att öka bröstets storlek efter amning

Det finns olika sätt att öka bröststorleken efter amning såväl som ett par artificiella förfaranden. Här är vad du kan försöka öka bröststorleken efter amning.

1. Dusch

Ta alternativa duschar, men inte en dusch varje alternativ dag. Nyckeln är att ändra vattnets temperatur när du duschar. Detta är en beprövad och enkel teknik för att gradvis förbättra bröststyrkan och tonen och införa dem med livet. Eftersom de flesta kvinnor känner att deras bröst har gett upp helt och hållet, kan du använda denna teknik för växande varmt och kallt vatten kontinuerligt under dina duschar, stimulera blodcirkulationen runt och framförallt i dina bröst. Detta kommer att få dem att sänka sig och hålla fasta.

2. En riktig bh med rätt hållning

Bröstmusklerna är vad de mest gravida kvinnor känner sig dåliga om när de avlider sitt barn från amning. Allt som krävs för att du ska kunna vända om förändringarna är att använda rätt behå och hålla dig ordentligt, precis från början. Du kan behöva byta ut dina gamla bras med nyare, eller till och med välja sportbras för att få bättre stöd och form. Dessutom, när du håller ditt barn ständigt och matar honom, förändras din hållning och det är något böjt framåt. Korrigera det och korrigera din amningsteknik. Gå rakt med dina bröst pekar fast framåt.

3. Vrid din lilla gradvis

Medan många mamma känner att denna teknik helt enkelt försenar det oundvikliga, är sanningen långt ifrån det. Dina bröst har blivit vana att ständigt sugas genom dagen i många månader nu. Avvänjning av barnet plötsligt är inte bara konstigt för barnet, utan också för bröstet. Denna plötsliga borttagning av stimulering får dem att krympa snabbt, vilket leder till att vävnaden förlorar sin styrka. Därför måste du avvänja ditt barn gradvis så att dina bröst kan minska på ett ordentligt sätt och ändå behålla sin form med en stor storlek.

4. Massage dina bröst

Amning ger mycket stimulans mot dina bröst, men avvänjning lämnar dem med knappt någon stimulans alls. Massera dina bröst kan hjälpa dina bröst att motverka det på ett bättre sätt. De olika teknikerna säkerställer att dina bröst får stimulans från alla håll, vilket får blodcirkulationen att återuppliva sig och stödja bröstvävnaderna i deras reparations- och återväxtaktiviteter. Användning av olivolja eller mandelolja kan skära ner sagkande effekten och massage kan införa styrka i musklerna och hjälpa dem att hålla sig ihop.

5. Naturliga bröstkrämer

Ett av de populäraste sätten som de flesta kvinnor tenderar att motverka förändringarna i sina bröst efter amningstrinnet är att använda naturliga krämer och kosttillskott. Gjord av fenugreek eller palmetto, är dessa krämer kända för att ha några intressanta egenskaper som påverkar hud och muskelvävnad på olika sätt. Att applicera dessa regelbundet stramar upp huden effektivt och resulterar i en textur som är jämn och ojämn. På samma sätt, för att hålla formen och storleken på brösten närmare vad den är för närvarande har fenegreekkräm varit känt att arbeta underverk i det avseendet. Under alla omständigheter är det bäst att prata med din läkare innan du börjar använda dem.

6. En riktig kost

Din kost under graviditeten och medan du ammar skulle vara annorlunda än kosten du måste följa nu. Oavsett vad du äter måste du komma ihåg att inkludera mat i din kost som förbättrar muskeltonen, gör din hud smidig och bekämpa den elastiska huden genom att dra åt den. För detta måste du inkludera matvaror som är rika på vitamin B och E-vitamin, eftersom de förbättrar hudtonen. Bortsett från det måste du minska konsumtionen av animaliska livsmedel som är rika på fetter. Dessa kan öka sin vikt men minska deras smidighet.

7. Särskilda kroppsövningar

Oavsett vad du äter kommer dina bröst inte att återgå till sin normala form om du inte övar. Att göra rätt övningar är det enklaste och mest praktiska sättet att naturligt få dina bröst fast och i form. Tekniskt sett är bröst helt enkelt lager av fett så att du inte kan forma dem direkt. Men det finns olika muskler under dem som arbetar med att hålla dem ordentligt och hålla din hållning upprätt. Det är de muskler som behöver arbetas på, vilket därmed förbättrar dina brösts visuella överklagande. Det är bäst att välja övningar som fokuserar på din kärna och bröstregion, som push-ups, dumbbell pullovers och bröstpress. Börja med lätta vikter och bygga din styrka gradvis. Få en bra gymträning och tala med din läkare innan du börjar med dem.

8. Kirurgiska förbättringsmetoder

Detta borde helst vara din sista utväg och bör endast väljas om du är extremt seriös om att få dina bröst tillbaka i form. Ändå rekommenderas det att använda alla andra naturliga metoder som nämns ovan under en betydande tidsperiod och sedan välja kirurgisk förbättring om resultaten inte är upp till märket. På grund av medicinska framsteg, finns det bättre förbättringsmetoder där ute som gör att du får en naturlig känsla och tittar på dina bröst även efter operationen. Det kan finnas många sätt och ett tydligt val att välja den form och storlek du vill ha. Se till att du väljer en bra kirurg som har en beprövad registrering av att forma bröst ordentligt.

Finns det några långsiktiga fördelar med dessa bröstförändringsmetoder?

Naturtekniker kan börja visa effekten under några månader och ta sin tid för att nå toppen. Valet av att gå vidare med en viss metod för att göra dina bröst solida och i rätt form beror på din viljestyrka och hur mycket tid och pengar du vill investera i allt.

Övningar, krämer och kostförändringar hjälper till att ge dina bröst en riktig form. Din bröst kanske inte återgår till den form som du hade före din graviditet, men de skulle definitivt vara bättre än saggy och sträckt form helt och hållet. Men om du är för speciell om din egen kroppsbild och villig att gå extra milen, kan du välja en kirurgisk förbättring vara din enda väg.

Ändå är det nödvändigt att förstå de kostnader som följer med friheten att välja hur du vill att dina bröst ska se ut. Deras effekt på en efterföljande graviditet och eventuella effekter på din kropp samt ett upprepningsförfarande skulle alla behöva beaktas innan du fattar ditt slutliga beslut.

Medan chanserna att dina bröst återvänder till exakt hur de var tidigare ligger nära att vara omöjliga, finns det en bra chans att de når en stat som är ganska bra för din ålder och din kropp. Att veta hur man får fullare bröst efter amning på naturliga sätt kan hjälpa dig att komma igång på rätt notering och hjälpa dig att komma in i de här vackra klänningarna för att visa upp din fantastiska kropp igen.