Hur man ökar fertiliteten av livmoderhalsslem

Innehåll:

Undrar hur denna vätska är till hjälp för att bli gravid? Cervical mucus produceras för att hjälpa spermierna att simma fritt i livmodern. Så att ha rätt mängd av denna vätska bestämmer huruvida spermierna kan avsluta sin resa till livmodern. Om det inte finns något eller för mindre av livmoderhalsslem så kommer spermcellerna inte att kunna simma i livmodern, och för mycket av det kommer att vara alltför tjockt för att spermierna ska tränga in. Vaginal torrhet är inte en ovanlig sak under hela sin fertilitetsperiod men att bli våt där nere är inte bara viktigt att ha ett fantastiskt samlag men också för att göra barn.

Utsöndring av livmoderhalsslem skiljer sig från individ till annan. Så var inte rädd om du är en av dem som upplever mindre livmoderhalsslem eftersom det finns flera sätt att öka fertiliteten hos cervicala slem, t.ex. genom att hålla dig själv hydratiserad, konsumera mat och andra kosttillskott för att kompensera för de väsentliga näringsämnena, etc .

12 sätt att öka fertiliteten i din livmoderhalsslem

Nej, vi skojar inte för att öka din fertilitet av livmoderhalsslem. Innan vi går in i detaljer vill vi att du noterar att när vi pratar om att öka fertiliteten hos ens livmoderhalsslem, handlar det inte bara om hur man ökar livmoderhalsslem för att bli gravid. Det är inte kvantiteten ensam som betyder något, men kvaliteten också.

Kolla in tipsen nedan för att veta hur man förbättrar livmoderhalsslemhinnan:

1) Håll dig själv hydratiserad

2) Använd näringstillskott

3) Säg nej till nikotin

4) Dricka grapefruktjuice

5) Mörkgrön grönsaksdiet

6) Intag tillräckligt med vitamin C

7) Gå till spermievänliga smörjmedel

8) Undvik koffein

9) Undvik kemiska produkter

10) Lägger morötter i din kost

11) Använd smittsam hostmedicin

12) Örter för hälsosam livmoderhalssekretion

Låt oss utforska ovanstående tips i detaljer för att veta varför och hur de kan vara användbara för dig.

1. Håll dig själv hydratiserad

Vår kropp är gjord av 60% vatten, men visste du att 96% av livmoderhalsslemhinnan är vatten? Därför är det naturligtvis nödvändigt att hålla sig hydratiserad genom att dricka mycket vatten, vilket är det perfekta sättet att öka livmoderhalsslemhinnan naturligt.

2. Använd näringstillskott

Essentiella fettsyror spelar en viktig roll för att reglera hormoner, vilket ökar blodcirkulationen i livmodern, ökar livmoderhalsslem och så vidare. Om din dagliga kost inte är rik på väsentliga syror som omega 3, 6 och 9, är det dags för dig att inkludera näringstillskott som oljeblandning, Borage fröolja, L-arginin.

3. Säg nej till nikotin

Nikotin är känt för att minska dina kroppsvätskor inklusive livmoderhalsslem. Så det är inte en bra idé att ge in till frestelsen av nikotin om du försöker bli gravid.

4. Dricka grapefruktjuice

Tydligen verkar grapefrukt wonder för cervical mucus, inte bara det ökar mängden cervical mucus men det är också textur. Vanligen dricker grapefruktjuice i en vecka precis före ägglossningen tillräckligt för att dra nytta av dess magi.

5. Mörkgrön grönsaksdiet

Förmodligen krävs en alkalisk miljö för att spermaceller ska trivas. Alkaliniteten hos en kvinnas kropp verkar ha en korrelation med alkaliniteten hos hennes livmoderhalsslem. Det är när man äter mörka gröna grönsaker som limabönor, lök och mandel kommer till ditt hjälpmedel. Det är inte bara det som håller spermacellerna i hög sprit men också i allmänhet bra för din hälsa också.

6. Intag tillräckligt med vitamin C

Vitamin C är redan känt för många av dess hälsorelaterade fördelar. Men visste du att det också verkar ha en bra kemi med din livmoderhalsslem? Det hjälper till vid utsöndring av vattnets livmoderhalsslem som fungerar som en idealisk miljö för att spermierna ska simma in. Det finns flera kända källor av vitamin C som du kan lita på, inklusive citrusfrukter. Det är ett av de effektiva sätten att förbättra sin livmoderhalsslem.

7. Gå till spermievänliga smörjmedel

Idag är smörjmedlen ganska trendiga för lite extra nöje, men visste du att petroleum, latex och mineralolja som finns i smörjmedlen kan skada spermierna och kan till och med irritera dina vaginala vävnader? Oroa dig inte, du behöver inte ge upp extra nöjen, bara börja använda naturliga vattenbaserade smörjmedel istället.

8. Undvik koffein

Många läckra mat och drycker som kaffe, choklad, glass, läsk är rika på koffein. Men visste du att koffein inte kan visa sig vara bra för din livmoderhalsslem är koffein? Varför? Svaret är enkelt, det dehydrerar din kropp vilket kommer att hindra din kropp att producera kvalitetsvätska.

9. Undvik kemiska baserade feminina produkter

Användar du doft toalettpapper eller andra sådana produkter? Tja, om du är, då är det dags att säga farväl till dem eftersom dessa produkter innehåller kemikalier som kan orsaka irritation mot ditt vaginala urladdning, inklusive cervix slem också. Välj för kemiska produkter att upprätthålla hälsosamt livmoderhalsslem.

10. Lägga morötter i din kost

Det finns flera livsmedel för att öka livmoderhalsslemhinnan, och moroten är en av dem. Morötter är rika på beta-karoten, vilket hjälper till att skapa vitamin A i ens kropp. Vitamin A rik mat, hjälper inte bara till att öka livmoderhalsslemmen utan förbättrar även dess kvalitet också.

11. Använd smittsam hostmedicin

Tjock livmoderhalsslem kan ge ett problem för att spermceller tränger igenom, vilket hindrar dem från att nå din livmoder. Så vad är lösningen på ett sådant problem? Tja, en av alternativen kan vara att ta expectorant hostmedicin som kan hjälpa till att tona den ner till rätt textur. Men så bra som det låter, rekommenderar vi dig att ta din doktors mening innan du väljer det så att du inte överdoserar dig själv.

12. Örter för hälsosam livmoderhalssekretion

Vissa örter är kända för att öka flödet till könsorganen, medan några av dem är till hjälp för att balansera hormoner i sin kropp. Några av sådana örter är maskros löv och rot, Shatavari rot, Licorice root, etc.

Medan det är viktigt att ha rätt mängd frugtbart livmoderhalsslem för att öka risken för graviditet och det finns flera sätt att uppnå det. Det är dock alltid rekommenderat att söka expertens åsikt för att undvika framtida problem. Kontrollera med din läkare om rätt metod för och följ igenom hans eller hennes råd för bättre resultat.