Hur man inducerar arbete naturligtvis, för att du är så över graviditet

Innehåll:

Förfallodatum är som ett ont spel. Trots att de bara är en approximation och inte 100 procent exakta, när du klarar det till slutet av din tredje trimester klibbar du till det datumet som ett hår i tvål. Barnet visar inga tecken på att utse sig inom en snar framtid, så du bestämmer kanske att det är dags att ta saker i egna händer och ta reda på hur man inducerar arbetskraft naturligt. Du har kanske hört igenom grapevine hur vissa hemmahjälpmedel kan ge din bebis den nudge som behövs för att få det att gå in i världen. Men hur känner du skillnaden mellan en gammal fru och vad det verkligen fungerar?

Som med något medicinskt tillstånd, vill du kolla med din vårdgivare innan du blandar potioner att dricka medan du står på en fot. Att prata med din läkare eller barnmorska om vilka inhemska induktionsmetoder som faktiskt är säkra och effektiva är det första steget i att försöka flytta den bullen ur ugnen. Enligt Fit Graviditetstidningen, fram till de senaste veckorna av graviditeten, fortsätter din baby att utvecklas. Därför rekommenderar de flesta läkare att hålla ut till 39 veckor innan de själva försöker använda induktionsmetoder.

När du befinner dig i säkerhetszonen, har du några alternativ för naturlig arbetskraft induktion att prova. Även om det fortfarande inte finns någon metod som har blivit framgångsrik för varje kvinna, är alla dessa idéer säkra och värda ett skott om du bara inte kan bli gravid i en dag.

Börja röra

Walking och godkända övningar kan hjälpa till att flytta ditt barn till position och redo att leverera. Enligt webbplatsen för vad man kan förvänta sig är promenader ett bra sätt att starta arbetsprocessrullning. Det fungerar som en kedjereaktion: vandra låtets gravitation, gör det och dra barnet lågt in i bäckenet, vilket sätter livmodern upp för arbete. För att skapa samma effekt, föreslog The Bump också några övningar som pryder kroppen för arbetskraft. Om du är redo att träffa ditt barn, prova att göra djupa squats flera gånger om dagen eller träna mjuka höftcirklar på pilatesboll. Hela denna rörelse kan hjälpa till att förbereda din kropp att trycka ut din bebis.

Få sväljning

Din mormor kan ha sagt till dig hur hennes och hennes vänner brukade dricka vissa saker för att inducera arbetskraft tillbaka i sin tid. Som det visar sig var mormor och hennes trupp på något. En av de mest populära potionerna är ricinolja, som kommer med blandade recensioner. Som mycket väl rapporterat, mår vissa mödrar och utövare som svärjer ricinolja uppmuntrar arbetskraft, medan andra anser att det inte är ett säkert val för gravida kvinnor på grund av biverkningar som diarré och kräkningar.

Om du bara inte kan mage tanken på en sked full av ricinolja, kanske du vill ta några kryddor för en snurrning. Spicy matar finnas tänkt till jumpstartarbete, därför att de finnas antagit till stimulerar sammandragningar. Men enligt tidningen för föräldraskapet, "medan mat som skatter ditt matsmältningssystem kan leda till oregelbundna livmoderkontraktioner, är det mer sannolikt att orsaka halsbränna än arbete." Så vad jag hörs är att det finns en chans, om än en liten.

Få stimulerad

Vill du ha några idéer för induktion som inte innebär att du svettas eller äter något skarp? Du kanske vill försöka stimulera din kropp till arbete. Som Healthline påpekade finns det sex stora akupressurpunkter kopplade till inducerande arbete. Att applicera tryck på vissa fläckar på händer, fötter och baksida kan vara hemligheten för att starta sammandragningar. Vanligtvis åtföljd av en massage kan den här metoden känna sig trevlig och avkopplande i alla fall.

För att få oxytocinen att flöda, försök lite stimulering av nippeln för att sätta de här sammandragningarna i rörelse. Enligt Mayo Clinic, när hormonet oxytocin frisätts, kan det stimulera livmoderkontraktioner. Detta kan uppnås med en lätt bröstmassage och försiktig klämning.

Att hänga in där under de senaste dagarna innan barnet kommer kan vara svårt, men se till att du väljer säkra och godkända läkemedel om du bestämmer dig för att försöka driva ditt arbete tillsammans. De flesta naturliga sätt att framkalla arbetskraft utgör liten eller ingen fara för dig eller din bebis, och även om det inte är säkert att arbeta för alla, kan du bara vara det undantag som går in i arbetet efter att ha ätit jalapeño poppers medan du gör knep och klämmer i hennes bröstvårtor. Och i så fall kommer det alla att ha varit värt det.