Hur man motiverar dig sjÀlv pÄ jobbet - 10 enkla sÀtt

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Varför Ă€r det sĂ„ viktigt att hĂ„lla sig motiverad pĂ„ arbetsplatsen?
  • Tips för sjĂ€lvmotivation pĂ„ jobbet

Den inre kraften som driver dig att göra saker, uppnÄ dina livsmÄl, och förbÀttra den övergripande kvaliteten pÄ ditt liv kallas motivation. Du kan motiveras av andra sÄvÀl som dig sjÀlv. Motivationen kan i sig delas in i tvÄ underkategorier. Intrinsic motivation - om du Àr passionerad om ditt arbete och hÀrledar extrem tillfredsstÀllelse frÄn det, Àr det kÀnt som inneboende motivation. Extrinsisk motivation - om du arbetar för att betala dina lÄn eller finansiera andra familjeansvar dÄ Àr det kÀnt som extrinsisk motivation. Det finns ingen tillfredsstÀllelse som du kommer frÄn jobbet. Vad som Àn Àr dina skÀl, om du arbetar för att göra ditt bÀsta mÄste du hÄlla dig motiverad och fokuserad. Vi kommer att diskutera vidare pÄ olika sÀtt att hÄlla dig pÄ toppen av saker och hjÀlpa dig att vara motiverad pÄ din arbetsplats.

Varför Àr det sÄ viktigt att hÄlla sig motiverad pÄ arbetsplatsen?

Motivation Àr ett sÀtt att leva pÄ. Du behöver det för att bygga dina vanor och vidta ÄtgÀrder. Varje daglig aktivitet Àr utan tvekan bunden till att bli monotont om den fortsÀtter under lÄng tid. För att förhindra att du Àr i trÄkigt humör och kÀnner dig lat, Àr det vÀldigt viktigt att göra aktiviteter som hÄller dig motiverad. Annars kan du slösa mycket energi och tid utan nÄgra produktiva resultat.

Motivation ökar de anstrÀngningar som du skulle lÀgga i ditt jobb. Med ökningen av anstrÀngningarna kommer din produktivitet ocksÄ att öka manifolden som du skulle vara i ett flödes tillstÄnd dÀr du kan slutföra saker mycket snabbare och med mycket enkelhet. Dessutom utmanar motivation dig att se saker pÄ olika sÀtt. Det som verkar som ett hinder vid ditt arbete kan bli din styrka nÀr du Àndrar din uppfattning mot den. Att prata helt enkelt, motivation kan hjÀlpa dig att hÄlla dig positiv inför grimma situationer och göra ditt bÀsta. Motivation och energi gÄr hand i hand och Àr smittsamma.

SjÀlvmotiverade mÀnniskor har förmÄgan att pÄ ett positivt sÀtt röra sina medarbetares liv. Din energi kan ha en positiv effekt pÄ de personer med vilka du interagerar pÄ din arbetsplats. Detta bygger en mycket hÀlsosam arbetsplatsmiljö. Med motivation skulle din dagliga monotona rutin inte förÀndras, men den anstrÀngning som krÀvs för att slutföra en uppgift skulle definitivt minska. Det kommer att utvecklas till en vana som du kan utföra utan att kÀnna dig trött eller motvillig.

Motivation ger dig glÀdje av att du fick en produktiv dag pÄ jobbet. Det driver dig för att uppnÄ mycket mer Àn vad du kan göra pÄ en vanlig dag utan motivation. KÀnslan av tillfredsstÀllelse Àr övervÀldigande. Mest av allt Àr motivation den enda faktorn som hÄller dig anpassad för att uppnÄ dina drömmar eller de mÄl du har stÀllt för ditt liv.

Tips för sjÀlvmotivation pÄ jobbet

Ibland under ditt arbete kan nÄgonting stör dig eller gÄ fel. Det kan fÄ dig att spÄra av din produktivitet och fÄ dig att förlora ditt fokus. Det hÀr Àr en mycket kritisk situation. Du borde kunna dra upp dig sjÀlv frÄn det hÀr lÀget och komma tillbaka pÄ rÀtt spÄr. Om du förlorar din motivation och slutar, har hela tiden och anstrÀngningarna du lagt till nu gÄtt för en kasta. AnvÀnd istÀllet den hÀr tiden för att motivera dig sjÀlv att göra det bÀttre. Nyckeln till sjÀlvmotiverande ligger i att acceptera och erkÀnna att det finns ett problem.

NÀr du har erkÀnt problemet, blir det lÀttare att lösa det och komma tillbaka pÄ ditt spÄr. Ta smÄ steg, en i taget. Det Àr lika enkelt att du startar nÄgon hobby eller aktivitet som du inte har gjort lÀnge. Till exempel kan du meditera i 30 sekunder eller göra yoga i nÄgra minuter. StÀll in kortsiktiga realistiska mÄl för dig sjÀlv. Att motivera dig blir lÀttare nÀr du uppnÄr dina kortsiktiga mÄl. GlÀdjen och tillfredsstÀllelsen du fÄr frÄn uppgifterna motiverar dig för att fortsÀtta att gÄ till de lÄngsiktiga mÄlen. LÄt oss titta pÄ nÄgra av de tips som kan hjÀlpa dig att hÄlla dig motiverad pÄ din arbetsplats.

1. Övning

Ja, du lÀste det rÀtt. Att trÀna och flytta din kropp skapar mÄnga kÀnslor. De vÀcker dig frÄn ditt tillstÄnd av latskap och fÄr dig att kÀnna dig alert och energisk. Du kommer inte att kÀnna dig trött och slö dÄ du stÀndigt rör dig. Detta Àr ett sÀtt att motivera dig.

{title}

2. Granska förinstÀllda mÄl och anledningen till att det Àr viktigt att uppnÄ det

NÀr du förlorar sambandet mellan ditt arbete och anledningen till att du arbetar, börjar du kÀnna dig demotiverad. MÄlen i vÄrt liv förÀndras ibland med vÄra omgivningar och krav. SÄledes Àr en periodisk granskning av dina mÄl mycket nödvÀndig. Att hÄlla dig uppdaterad med den hÀr Àndringen hjÀlper dig att undvika misslyckanden senare. Enkelt uttryckt Àr mÄl utmaningar som kan hjÀlpa dig att hÄlla motivationen och uppnÄ dina drömmar.

3. Titta pÄ det större och bÀttre bilden

TÀnk pÄ alla belöningar och förmÄner som du skulle fÄ om du kan slutföra ett arbete. En kampanj, en bonus eller till och med en ökning av din lön. Alla dessa drömmar skulle hjÀlpa dig att vara motiverad och vara pÄ rÀtt vÀg för att uppnÄ dina mÄl.

4. Stanna positivt

Kraften att stanna positivt hjÀlper dig att undvika dina rÀdslor och hinder pÄ jobbet. Det hÄller dig motiverad och hjÀlper dig att utföra bÀttre och göra din dag mer produktiv.

{title}

5. FÄ en liten belöning för dig sjÀlv

GÄvor eller belöningar Àr ett av de bÀsta sÀtten att vara motiverad under en lÀngre tid. SÀtt ett kortsiktigt mÄl och belöna dig sjÀlv nÀr du nÄr mÄlet. Det kan vara sÄ enkelt som att titta pÄ din favoritfilm i hallen eller Àta middag pÄ en restaurang.

6. Skapa en bra miljö pÄ jobbet

Miljö och omgivning gör en mycket stor inverkan pÄ dina anstrÀngningar för att vara motiverad. Spela lugnande musik eller lÀgg upp en affisch som motiverar dig framför ditt skrivbord.

7. Börja med enkla uppgifter

Börja med en liten uppgift och sedan se sig lyckas med det kan inspirera dig att ta upp större utmaningar.

8. Njut av en Brewing Hot Cup of Coffee

En kopp kaffe eller te kan fÄ dig att mÄ bÀttre och varna pÄ jobbet. Du tenderar att vara mer effektiv pÄ jobbet nÀr du Àr energisk och frisk.

9. SlÄ en konversation med positiva mÀnniskor

Att ha en konversation med nÄgon med positiv instÀllning kan vara en bra motivator. Deras positivitet och höga energinivÄer Àr smittsamma och kommer sÀkert att fungera som magi för att fÄ dig tillbaka pÄ rÀtt spÄr pÄ din arbetsplats.

{title}

10. HÄll dig sjÀlv organiserad

Ibland kÀnner du dig inte tillrÀckligt motiverad om det finns mÄnga uppgifter till hands för att slutföra och du vet inte var du ska börja frÄn. Gör en att göra-lista och schemalÀgg dina uppgifter enligt listan. NÀr du har skrivit alla dina uppgifter skriftligt blir det lÀttare för dig att fokusera bÀttre och uppnÄ mer.

Att vara motiverad pÄ jobbet gör att du gör bÀttre och uppnÄr mycket Àn vad du skulle ha uppnÄtt utan motivation. Det ger stor tillfredsstÀllelse att veta att du hade en produktiv dag. Motivationen varar inte lÀnge. DÀrför mÄste du motivera dig sjÀlv konsekvent för alltid att vara positiv och produktiv.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌