Hur man förbereder sig för att gå tillbaka till jobbet efter mammaledighet

Innehåll:

Att återvända till jobbet efter att ha barn är något som de flesta kvinnor skulle älska att göra, men är oroliga över. Ta hand om ditt barn är definitivt ett själfyllande, tillfredsställande jobb att göra - men det betyder inte att du är skyldig att göra just det för kommande år. Att gå tillbaka till jobbet är alltid en bra idé, förutsatt att du har gjort rätt arrangemang och är beredda för det.

Det är inte så enkelt som det låter - du kommer definitivt att vara orolig och orolig alltid när du kommer tillbaka till jobbet efter mammaledigheten. Du är dock säker på att lugna dig när du tar tag i situationen, och du kommer snart att hitta dig själv och njuta av livet ännu mer. Det viktiga är emellertid att se till att du har gjort de bästa arrangemangen för ditt barn och är beredda - både fysiskt och emotionellt - för att komma tillbaka till den verkliga världen. Här är sätt att övergå till jobbet efter mammaledigheten smidigt.

Tips för att komma tillbaka till jobbet efter att ha levererat barnet

Några av tipsen är:

1. Tillförlitlig Barnomsorg

Svaret på frågan om vem som ska ta hand om ditt barn måste sorteras ut så tidigt som möjligt. Det måste vara någon du kan lita på att ta hand om ditt barn så att barnet aldrig skadas. Om du har familjemedlemmar att ta hand om ditt barn, har du tur - annars, börja söka efter en bra daghem. Det är också viktigt att komma ihåg att ingen tid är för tidigt - särskilt med tanke på att många bra daghem har nu även en väntelista. Så börja söka efter ett bra ställe så tidigt som möjligt, även om det är innan barnet är ensfött - det spelar en stor roll i ditt mentala välbefinnande.

2. Planera amning

Kom ihåg att kontrollera om det finns rena, tomma områden på din arbetsplats för bröstpumpning. Berätta för dina arbetsgivare om din situation och se till att du har de nödvändiga faciliteterna på din arbetsplats för att vara bekväm när du ammar. En annan sak du kan göra är att börja träna det nya amningsprogrammet så tidigt som möjligt så att ditt barn blir van vid det när du återvänder till jobbet.

3. Lager upp

När du går tillbaka till jobbet efter din mammaledighet måste du ha några väsentliga saker med dig. Detta inkluderar en bröstpump, vårdkuddar och hälsosamma mellanmål så att du aldrig är hungrig. En bra bröstpump gör inte bara hälften av arbetet för dig, men minskar också bröstpumpens besvär. Sjuksköterskor är också ett måste, eftersom en klänning som är färgad med bröstmjölk inte är något som du skulle älska att visa upp! Snacks är viktiga, eftersom du kanske har snackat mer än du vet när du är hemma och bryr sig om ditt barn - alla dessa kan göra övergången mycket smidig.

4. Håll ett foto av barnet

Du kommer definitivt att sakna ditt barn när du är på jobbet, även om det bara är kort tid. Efter att ha haft barnet i närheten så länge kan mödrar påverkas av separationsangst mycket svårt. Så kom ihåg att alltid hålla ett foto av barnet, så att du känner dig mer trött när du tittar på det - men kom ihåg att inte titta på det hela tiden, eftersom du äntligen kommer att sakna din baby ännu mer! Smartphones har definitivt gjort våra liv enklare med hänsyn till denna aspekt, inte de!

5. Flexibilitet

Det är ingen skada att fråga, fråga din arbetsgivare om flexibilitet när det gäller arbete, om du kan. Fråga så tidigt som möjligt, kanske till och med innan du föds. Detta kan ge dem tid att förbereda sig för det, och du kan få flexibla tidpunkter eller till och med hemifrån alternativ för att hjälpa dig att ta hand om barnet bättre.

6. Ange en datum

Ställ in datumet för att återvända till jobbet någonstans mitt i arbetsveckan. Detta kan hjälpa dig att ta tag i situationen bättre, och du kan lätta dig tillbaka på din arbetsplats mycket mjukare.

7. Nej Ändra Barnomsorg

Oavsett hur tilltalande den barnomsorg du hörde från din vän verkar, ändra inte din nuvarande barnomsorg. Detta beror på att barn tar tid att bli bekväma med en person, och byte av anläggningen kan ofta leda till att barnet blir oroligt och oroligt. Relationen mellan mamma och barnomsorg är också en viktig fråga, så att du kan diskutera hur din baby gör och om hennes framsteg.

8. Kvalitetstid

När du kommer tillbaka till jobbet efter att din baby är född kan utsikterna att ta hem hemma för att vara nära din bebis vara en tilltalande. Men detta är kontraproduktivt - inte bara är du för distraherad för att fungera ordentligt, kommer din bebis inte att få den uppmärksamhet han förtjänar heller. Så ägna den tid du spenderar på jobbet för att slutföra det och se till att ditt barn får kvalitetstid med sin mamma när du är hemma.

9. Har alltid säkerhetskopiering

Oavsett hur bra du har lagt fram planer angående ditt barn, kan de alla unravel i en jiffy. Din baby kan bli sjuk, eller din barnvakt kan bli sjuk - allt leder till att dina planer kastas i fara. Så har alltid en Plan B, som säkert kommer att vara till nytta någon gång eller annat. Det kan vara en vän, familj eller ens en annan barnvakt.

10. Gör en matlagningsplan

Matlagning hemma kan vara svårt när du börjar arbeta, eftersom du kommer att vilja spendera den tiden som binder med din baby. Så gör en matlagning plan och sprid ut matlagning över veckan. Du kan laga mat i helgen under helgerna och använd den tid du får efter arbetet för att få bättre effekt. Det är bäst att dela upp matlagningen med din partner så att du båda får tid med barnet.

11. Sova

Sömn är viktig för en mamma, även om hon inte ska jobba. Du kommer snart att få reda på att jonglering mellan arbete och ditt barn är svårare än du tror, ​​så lägg dig så mycket som möjligt - du behöver den.

12. Gör inte stora beslut

De första dagarna att komma tillbaka till jobbet är överväldigande - du kommer att känna dig utom kontroll med situationen och känna att allt rör dig för snabbt för dig. Vid den här tiden kanske du tror att det hela var ett misstag, och sämre kan du till och med fatta det stora beslutet att sluta. Så innan du fattar några beslut du kan ångra, försök att navigera i den nya miljön i några dagar.

13. Gör ett försök

Du kanske tror att nya kläder eller att göra lite smink är inte en stor sak, men de påverkar dig mer än du vet - det har bevisats att kvinnor får en enorm förtroendehöjning genom sådana enkla uppgifter.

Att komma tillbaka till jobbet efter graviditeten kan känna sig överväldigande, och du kanske känner att det är rätt att ta hand om barnet på ett så tidigt stadium. Skuld är vanligt bland arbetsmödrar, men det finns inget att vara skyldig till - ditt barn är en välsignelse och borde aldrig vara något som väger dig! Arbetet blir bättre för dig på lång sikt, och du behöver inte känna dig skyldig alls om du har gjort de bästa arrangemangen för ditt barn.