En tredje trimester att göra-lista

Innehåll:

Nu när jag har kommit in i tredje trimestern är det äntligen grymt att det kommer att finnas en ny person som bor i mitt hem mycket snart. En ny person som är hjälplös och helt beroende av mig och min make under mycket lång tid. (Andas in, andas ut.)

Detta innebär att man sparkar i mammautrustning (vem visste att det var där?) Och arbeta mig igenom en ganska rejäl checklista. Det är spännande, överväldigande och läskigt.

Men låt oss bara vila vår uppmärksamhet på "spännande" för tillfället (kan du säga att jag har gjort vissa riktade medvetenhetsmetoder som födelsepreparat?), Eftersom vi tittar på en lista med saker du också kanske vill ta itu med i din tredje trimester om du inte redan har gjort det. Redo?

Ta en sjukhusresa

Tanken är att bekanta dig med var du ska föda. Du kanske kan se ett arbets- och leveransrum, förstå incheckningsförfaranden, ta reda på var du ska parkera din bil - allt bra att veta innan den stora dagen. Och om platsen verkligen inte kämpar med dig, är det nu dags att ta reda på hur det ska fungera, eller hitta ett bättre alternativ

Jag bokade och gick på mina för ungefär en vecka sedan. Glad att det är över - inte min favorit sak. Det var allt jag fruktade och mer - ganska kallt, strikt och fabriksliknande. En enorm del av turnén handlade om kostnaden för de privata rummen - vilket vanligtvis är galna fat i New York Real Estate. Och om du inte går ut för två nätter minimum (minst 550 $ per natt, kväva ), kan din partner inte bo med dig. Awesometown. Men vad som helst, turné, gjort. Beroende på var du bor kanske du vill boka din snart - vårt var nästan inte möjligt eftersom jag var en sådan slacker med bara tre månader att gå. Här kan du också vara tacksam att du inte bor i New York.

Ta klasser: Amning, nyfödd vård och hjärt-hjärtresultat

Den heliga treenigheten för baby-prep är ganska väsentlig om du, som de flesta av oss, inte har en by full av kvinnor med mamma-erfarenhet för att göra en blöjande proffs för dig. Ditt sjukhus kan erbjuda några eller alla dessa, ofta som ett kombipaket. Eller de flesta städer har centra som gör det. Google runt och hitta någonstans som verkar passa bra. Om du gör dem ala carte, kan det amerikanska Röda korset nära dig ha HLR-klasser och det lokala La Leche League-kapitlet kan ha ammningskurser. Tanken är att lära sig alla dessa saker i det svala för ögonblicket, långt innan det finns ett gråtande eller krassande eller icke-spärrande barn på dina händer. Min lokala plats kostar $ 175 för alla tre två timmars klasser. Ärligt talat, inte dåligt, med tanke på.

För mig handlar det om att betala lite mindre freaked och mer säker när jag kommer hem. Jag är säker på att jag måste lära mig massor av detaljerna, men jag anser att det är fantastiskt att börja lägga en grund i min hormonbehandlade hjärna nu. Och tack och lov kommer huz att följa med mig, så hans hur-är-vi-kommer-att-betala-för-denna-barn-tilltänkta hjärnan kommer att vara en co-server för alla dessa nya data.

Välj barnläkare

Det här är kanske en av de konstigaste sakerna på min lista. Verkligen? En läkare för en person som inte är här ännu? Men jag antar att det inte är något luktare än att tvätta och fälla ned hand-me-down onesies. Men ja. Be mamas i ditt område om rekommendationer och börja ringa. Vad vill du / behöver i en läkare? För mig är det en helhetsböjd och en vilja att vaccinera på ett skiftat schema - plus, naturligtvis, de måste ta min försäkring. För dig kanske plats är nyckeln, eller att vara ett visst kön, förstå alla religiösa hälsoöverväganden, etc. Ring och be om en hälsning. Du vill lita på den här personen, så en god magkänsla måste anpassas till en trevlig rationell känsla av förtroende

Den mest rekommenderade barnläkaren nära mig har månatliga gruppmöten och hälsningar, som naturligtvis redan bokar upp. Jag måste gå vidare med det, stat.

Hyr en Doula

Valfritt, naturligtvis. Men att ha en doula närvarande vid din födsel kommer sannolikt att förbättra din arbetslivserfarenhet. De är icke-medicinska födelseassistenter, för att ge dig och din partner känslomässigt och praktiskt stöd. Finns det en sjuksköterska? Hon klarar det. Ljus för ljus? Hon har det. Känner du att du helt enkelt inte klarar av en annan sammandragning? Hon kommer att uppmuntra dig och / eller ta dokumentet om ingripande behövs.

För mig är en doula avgörande för att känna att jag kan möta födseln i en medicinsk miljö. Du kan leta efter DONA-webbplatsen för personer nära dig eller ringa till Google i ditt område. Prata i telefon och träffa sedan personligen om du får en bra känsla och deras färdigheter och personlighet matchar dina behov. Jag intervjuade fem per telefon och två personligen innan jag valde vår. Vi letade efter erfarenhet (vår har deltagit i mer än 1 000 födslar - även om vi skulle ha varit bra i hundratals); specifik erfarenhet av våra doktorer på vårt sjukhus (de känner många sjuksköterskor och har gått ut ur deras sätt att bygga relationer där); och en allmän känsla av att känna att jag inte skulle ha något emot att hon deltog i mitt mest primitiva, sårbara ögonblick.

Se också till att fråga vem hennes säkerhetskopiering är och prata med henne - du vet aldrig när en klient kan gå i arbete precis före dig. Om det är utan gränser ekonomiskt (de kan kosta allt från ett par hundra dollar till 3 000 dollar), tänk på vem / om du kanske vill att det ska stödja dig och din partner. Kanske är din bästa vän en sjuksköterska eller bara en mycket kärleksfull, grundad närvaro. Eller din svägerska har 10 barn och du älskar henne. Fråga — de flesta kommer att bli hedrade och ärliga om de är på resan.

Ta en Birthing Class

Även om vi tappade av oss - tre timmar på en yogamatta var mer än min korsben kunde hantera - är de massivt hjälpsamma. De täcker allt från arbetsskeden till komforttekniker till vad du kan förvänta dig av dina vårdgivare och mycket, mycket mer. Fråga din doktor eller barnmorska om de har rekommendationer, eller se om det finns några lokala klasser på ett sjukhus eller ett fristående center. Om du inte går den vägen, här är några bra filmer och böcker att kolla in. Även om vi tappade ut, ska vi till en enda tre timmars workshop som i princip handlar om hur huz kan fysiskt och känslomässigt hjälpa under arbetet. Jag har också läst som galen.

Bo!

För mig har detta varit den roligaste delen av förberedelserna. Även om vi bara har hälften av vårt sovrum att arbeta med, har det varit en glädje att kartlägga det, få fynd på möbler, inrätta ett register för allt vi behöver för rummet och babyen, göra konst, fixa trasiga saker och mer. Det har varit ett sätt att ge min inre HGTV-missbrukare ett kreativt utlopp, binda med min man och skapa ett hem som jag hoppas kommer att känna mysigt och välkomnande till den killen som bor i magen alla dessa månader.

Det är stora, även om det också kan vara:

• Ordna daghem
• Gör arrangemang för mammaomsorg och babystöd efter barn (en doula efter födelse, svärmor som inte driver dig nötter, frysta måltider eller kvalitetsavhämtning på snabbval etc.)
• Registrera dig för en tygblödeservice
• Skapa ett babyregister om du inte redan har gjort det
• Planera en babydusch om du inte redan har gjort det
• Fortsätt ta hand om dig själv! Att ta vitaminer, träna, äta grönsaker, dricka mycket vatten etc.
• Njut av tiden ensam och med din partner. Första barnet? Sista chansen ett tag!
• Boka babymoon
• Samla adresser för tackkort och födelsemeddelanden nu så att du inte försöker göra det medan sömnen är berövad
• KOPPLA AV. Allt detta kan verka superöverväldigande. Så be om stöd, eller släpp allt som känns valfritt. En baby behöver verkligen spjälsäng, bröst, blöja och kärlek. Resten kommer du att räkna ut.