Hur man använder gas effektivt i arbetet

Innehåll:

Som läkare som arbetat inom obstetrik och gynekologi blir jag ofta frågad om jag tycker att "gas" - kväveoxid - är ett bra smärtlindringsalternativ i arbetskraft.

Många kvinnor säger att de använde det under tidigare arbeten och att det inte fungerade för dem.

Andra säger att de försökte det och hatade det.

Trots att jag hörde allt det, när det var dags för mig att födas, var jag verkligen öppen för tanken på att använda gas själv.

Detta beror på att jag upptäckte att många kvinnor som hade försökt gas i tidigare arbeten hade gjort det ineffektivt. De började bara andas gasen precis som en sammandragning var på sitt mest smärtsamma.

Användning av gas på så sätt betydde att de led av alla biverkningar av gasen - ljushålighet, illamående, känsla av woozy eller "out of it" och ibland till och med kräkningar - utan några fördelar (det vill säga smärtlindring).

Obstetricer och gynekolog Dr Michael van der Griend, från North Shore Private Hospital, rekommenderar gas som ett "första linjens" tillvägagångssätt för smärtlindring i arbetskraft.

För det första säger han, det är säkert för både mor och barn.

Ja, han medger att du kanske känner lite "yuck" när du använder den. Men i motsats till många andra smärtlindringsalternativ säger han att han inte känner till några andra biverkningar.

Dessutom passerar dessa yuck känslor ofta efter att du har använt det för några sammandragningar.

En annan fördel med gas är att den är dosjusterbar.

Det betyder att "styrka" kan sättas ned (eller upp) som du behöver, så om du blir sjuk kan du prova en lägre dos för nästa sammandragning.

Dessutom, om du verkligen inte gillar det, kan du sluta använda det och det kommer att vara ur ditt system inom några minuter.

Därefter, till skillnad från en epidural (som en gång i håller dig ganska mycket sängbunden), är gasmaskinen bärbar. Det betyder att du kan flytta runt i rummet när du använder den - och till och med ta det till badet om du vill.

En annan fördel som jag hittade var att gasen fick mig att känna att jag hade ansvaret för min egen smärtlindring.

När jag säger folk alla positiva, vill de veta hur man använder gas korrekt.

För det första måste du börja andas genom munstycket precis vid början av varje sammandragning.

Detta beror på att det tar ett tag för gasen att nå sin maximala effektivitet. Det tar också ett tag för en sammandragning att vara i sin starkaste - och mest smärtsamma - också.

"Så om du får tidpunkten rätt ska gasen slå märket när sammandragningen är högst", förklarar dr. Van der Griend.

Därefter måste du andas kraftigt och långsamt genom munnen.

Medan du kanske tror att du får "mer" smärtlindring genom att andas snabbare, varnar van der Griend att hyperventilering bara ökar dina chanser att gå ut.

För att vara ärlig fann jag långsam andning i sig själv lugnande. Jag vet att vissa människor hittar dessa fördelar bara från att andas djupt i arbete utan gas (och desto mer makt till dem!), Men personligen gillade jag att veta att min andning ledde till en yttre källa till smärtlindring.

Medan jag inte bara litade på gas under hela mitt arbete (här är jag där jag skrek ut till TENS-maskinen och petidin), jag var så glad att jag provade.

Mitt största problem var, förutom den initiala woozinessen, det beroende jag utvecklade på gasen.

Jag måste erkänna att jag blev lite som Tom Hanks i Castaway; min Wilson var självklart gasen.

Jag drog den maskinen med mig överallt, jag gick, och blev väldigt ovillig att dela med den ... speciellt som jag visste att det mot slutet av arbetet skulle behöva göra just det.

Du ser, för att kunna driva effektivt måste du kunna hålla andan och "bära ner" - och som Dr Van der Griend förklarar, "försöker du göra det medan du suger på gasen är ineffektiv".

I mitt tredje arbete har jag vaga minnen från min jordmor som faktiskt river gasen ur mina händer när det var dags att trycka. Medan jag vid något annat ögonblick i mitt arbete skulle ha grumlat på henne för att stjäla min älskade gas ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Var tanken att träffa min bebis motivation nog för att jag skulle fokusera på att göra det där ögonblicket.

Och när jag välkomnade min vackra babyflicka fem minuter senare, var min kärlek till Wilson (ahem, gas) länge bortglömd.

Så ja, om du funderar på dina möjligheter till smärtlindring i arbetet, tror jag att gas kan vara till stor hjälp.