Jag hade pads under körning och det här är vad som hänt

Innehåll:

För att vara helt ärlig har jag aldrig tänkt mig att springa med min period. Jag menar, jag har gjort det. Jag har kört och tävlat i fem år, och marathonplaner synkroniserar inte alltid med min cykel. Men jag brukar springa på raser som bär en tampong, mörk, svett-wicking tyger och en bön. (Ett helvete av en bön.) Men när Kiran Gandhi sprang London Marathon medan han var ledig blödning förra våran började jag undra om det inte finns ett bättre sätt att springa under min tid. Och då ledde det mig till frågan huruvida det finns ett försökt, sant och bekvämt sätt att köra en tävling när du är på din tid.

Jag vet vad du tänker: bekväm period ? Det är absurt. Och du skulle ha rätt, för det mesta. Perioderna är sällan trevliga, och löpande med din tid är aldrig bekvämt - åtminstone inte i min egen erfarenhet. Att springa med en tampong som glider eller flyttas eller blir alltför full och tung är bortom irriterande. I några få gånger har jag gjort det, det känns som om jag försöker hålla en uppsättning bestick mellan mina ben samtidigt som du behåller din steg. Det är ganska damn omöjligt.

Personligen känner jag mig som att fri blödning är ohälsosam och ohygienisk och farlig för andra löpare, så det här alternativet ligger ganska nära bordet så långt jag är bekymrad. Och även om det inte var det bästa valet för mig, var jag fortfarande intresserad av att ta reda på om det skulle vara bekvämt att köra på något annat än en tampong under en tävling. Vad händer om det finns ett lättare alternativ, ett mer tillförlitligt alternativ än ett hopp och en bön att allt stannar och stör mig inte? Vad händer om det här alternativet är en som jag faktiskt har ignorerat i åratal?

Vad händer om det bästa alternativet där ute är en pad?

Experimentet och utrustningen

Innan jag påbörjade experimentet lagrade jag på väsentliga saker. Jag köpte ett paket av ultratunna över natten skyddande maxi pads - med vingar! - Jag bröt ut min Under Armor underkläder och kompressionstressar, och jag lagrade Aspirin och Ibuprofen. Underkläderna och kompressionsstrumporna skulle hjälpa till att hålla saker på plats, pillerna skulle hjälpa till att hålla mina krampar i sjön och de högabsorberande dynorna med vingar betydde maximalt skydd. När jag hade allt satt, var allt jag kunde göra, vänta på att min tid började så att saker kunde börja.

Jag hade ingen aning om vad jag skulle förvänta mig av detta experiment. Vad skulle köra med en kudde känns som? Skulle det vara mer eller mindre bekvämt än en tampong? Skulle jag gilla det? Skulle det läcka? Och medan jag var nervös var jag också fascinerad ... och försiktig optimistisk. (Jag menar att det inte kunde skada, eller hur?)

Så väntade och väntade jag. Jag räknade ned dagarna och väntade lite mer.

Köra med kramper

Och då hände det äntligen! Jag vaknade uppblåst och cranky. Min rygg var öm, min mage kändes som om den var knuten i knutar och min kolon var - hur ska jag säga det här? - hyperaktiv Jag fick min period. Men i stället för att dra på ett par tröjor eller gå in i några löst passande shorts, slog jag på mina lila lycra-underbyxor, en kudde och min kompressionskläder, jag laced upp mina sneakers och jag ledde ut dörren. Det var dags att gå.

De första få milen var inte dåliga. Jag blöde inte ännu, men även om dynan var på plats var det inte vått eller tungt och jag var inte orolig för läckage. Och trots att jag kramade, sparkade den "runner's high" strax efter marken på en mil och smärtan verkade smälta bort. (Endorfiner är verkligen naturens smärtstillande medel.) Så totalt sett var det inte så illa som jag kom in i körningen. Men någon gång efter mil fyra, cirka 40 minuter in i min åtta mils körning, började jag bli hyper medveten om min kudde eftersom den skiftades och eftersom jag var svettig. Vem visste kuddar var inte fuktvänliga. Jag fortsatte springa, men det fanns många gånger under den sista sträckan när jag befann mig och slog i min gren. Åh, och jag skrattade, för när svett är fångad i dina nät, det gör dig fruktansvärt kliande.

Även om körningen var en succé var dynan inte så bekväm som jag hoppades.

Totalbetyg: 3 av 5

Körning med full flöde

Trots att jag inte längre kramade, körde jag fortfarande med fullt flöde så jag bestämde mig för att hålla detta köra kort. Jag var sjuk (tack vare den kalla min dotter så kärleksfullt tog hem från daghemmet), men jag höll dag två kort och söt eftersom jag var rädd för läckage. Jag oroade mig om den extra volymen och vikten trots att min tidigare körning gick bra, och jag var fortfarande rädd för chaffing där nere. (Ett vanligt löpare problem.) Så jag kartlagde en tre mil rutt och ledde ut genom dörren.

Den goda nyheten är att jag inte läckte ut. Kudden var inte för tung eller våt, och jag skakade inte. Det var emellertid den enda goda nyheten, eftersom jag idag var kortare - åtminstone för mig - bestämde mig för att göra en delintervallträning. Detta innebar att jag sprang min vanliga takt i tre till fem minuter och då bröt jag in i en två minuters sprint. Och sprinten var vad som gjorde mig in. När jag sprintade kudden igen förskjuts i sin position och det gjorde saker fruktansvärt obekväma. Min underkläder och kudden blev trassliga och snodda, och kanten på kudden, där den borde ha fastnat på mina underkläder, stod nu vid mitt ben. För att klara av det hela klämde den heliga grejen på mig. Det var besvärligt, obekväma, och för att vara helt ärlig, sugde den helt.

Totalbetyg: 2 av 5

Running i slutet av min cykel

Med mina tidigare körningar psuedo-framgångar - om du ignorerar klyvningen, gjorde jag inte kött och jag läckte inte - jag bestämde mig för att ta den här lite långsammare och lite längre. Två miles längre, det vill säga. I fem miles körde jag en bekväm men stadig takt och bäst av allt, sprang jag utan ounce av läckage. Jag försökte justera mig själv efter behov. (Vid denna tidpunkt i försöket gav jag inte en jävla om någon såg mig att justera för komfort.) Men ironiskt nog behövde jag inte justera mig så mycket på den här körningen. Oavsett anledning gick denna körning ganska bekvämt.

Tyvärr har för många variabler ändrats denna dag för att veta varför: Var det för att jag hade ett ljusflöde eller för att jag tog springa i en långsammare takt? Var det de byxor jag valde den här dagen, eller underkläderna? Jag är inte säker på vad som skulle skyllas (eller tack), men vad stjärnorna anpassades för att göra det möjligt var jag verkligen glad.

Totalbetyg: 4 av 5

Domen?

När allt var sagt och gjort trodde jag att detta experiment var en relativ framgång. Kommer en kudde vara rätt för mig på alla mina körningar? Nej, förmodligen inte - särskilt de längre, snabbare, intervallbaserade körningarna. (Eftersom jag, som jag lärde mig, ökade min hastighet och / eller avstånd också ökar min smärta och min obehag. Det leder också till att man skiftar, klämmer och kliar.) Men var en kudde ett lönsamt alternativ? Ja för helvete.

Ignorera de första misstegen - klämningen, klåda, vridning, skiftande - det fanns inte ett tillfälle när jag läckte eller när dynan kände mig tung eller överväldigande. Även om det var klumpigare än en tampong i en kudde på en körning, fann jag det lite mer bekvämt. Jag var aldrig en gång orolig för att det skulle falla ut, vilket var en bra förändring i takt, med tanke på att det är en vanlig oro jag har när jag bär en tampong. Faktum är att detta experiment var en sådan övergripande framgång att nästa månad planerar jag att ge det ett annat försök. Jag kan inte vara en totalomvandlare, men jag är definitivt på väg närmare.