Om du matar med formel, så är det vad du kan göra för att främja din barns hälsosamma tillväxt

Innehåll:

Bild: Shutterstock

Medan amning är det rekommenderade tillvägagångssättet för spädbarnsmatning, kan vissa mödrar kanske inte amma. Andra kan finna sig att gå vidare från amning till spädbarnsformulär.

Om en baby inte ammar, eller är partiellt ammande, bör den kommersiella spädbarnsformeln vara den enda andra maten som ges till cirka sex månader och bör fortsätta tillsammans med fasta livsmedel fram till 12 månader. Några 80 procent av föräldrarna i världen presenterar formel inom det första året av livet.

Allt du behöver veta om din bebis poo, och då lite!

Hur jag slutade känna mig skyldig över att inte längre amma

Formulär utfodring kan dock öka risken för övervikt eller fetma under barndomen. Den exakta orsaken till detta är oklart.

För att ta itu med detta genomförde vi en granskning av studier som förbinder inföddmetoder med spädbarnsmedel med ohälsosam viktökning. Beviset berättar att det finns ett antal saker som föräldrar använder med formel kan göra för att främja optimal tillväxt för deras bebis. Dessa centrerar kring val av formel och matningsmetoder.

Välj en formel med lägsta mängd protein

Det finns många spädbarnsmedel på marknaden att välja mellan. Men för friska fullfristiga barn finns det lite bevis för att en formel är bättre än en annan. Den enda rekommendationen vi kan ge är runt proteinnivåerna.

En stor randomiserad kontrollerad studie i Europa fann att ett högre proteininnehåll i spädbarnsformeln är förenat med högre vikt under de två första åren av ett barns liv. Baserat på denna forskning rekommenderar de australiska infödda riktlinjerna att välja en formel med en lägre mängd protein.

Bröstmjölk innehåller ca 1-1, 1 g protein per 100 ml. Spädbarnsformuleringar tillgängliga i världen har ett proteininnehåll inom intervallet 1, 3-2g per 100ml, så att välja en formel i nedre delen av detta område är att föredra.

Spädbarnsformuleringar (känd som steg 1, steg 1 eller från födseln) har typiskt lägre mängder protein än efterföljande formler (steg 2 eller steg 2). Så om du använder formel, är det bäst att hålla fast vid spädbarnsformeln. Detta är den enda typen av formeln barn behöver tills de är 12 månader gamla. Inga studier har visat några fördelar med att använda efterföljande formuleringar.

Vid 12 månader (men inte förr) kan barn ha full krämos mjölk. De flesta friska småbarn behöver inte formel eller småbarnsmjölk från den här tiden.

Följ noga igenom instruktionsanvisningarna

Det är viktigt att instruktionerna på bladen följs för att kompensera formeln så att den inte är under eller över koncentrerad. För att säkerställa att formuläret är korrekt förberett, kom ihåg att:

• använd rätt skopa (den som följde med tennet)
• användningsnivå, lättpackade skopor (inte över eller under fyllning eller packning i tätt)
• tillsätt vatten först och sedan pulvret.

Det är också viktigt att inte lägga till något annat i flaskan.

Följ barnet, inte klockan

Alla spädbarn, oavsett om de har bröst eller formel, bör matas "på begäran". Det vill säga när de visar tecken på hunger (vara vaken och vaken, munöppning, sugande hand eller näve) istället för klockan. Gråt kan också vara ett sen tecken på hunger; men bebisar gråter av många anledningar, så det här är inte alltid en aning att mata.

Att svara på tecken på fullhet (som att vrida sig och stänga munnen) är en annan viktig del av responsiv utfodring. För flaskfödda barn är det viktigt att föräldrarna följer dessa ledtrådar för att undvika att pressa barnet för att slutföra flaskan. Detta kan åsidosätta en barns medfödda förmåga att självreglera sitt intag och kan till och med påverka äterbeteenden senare.

För att vara anpassad till dessa ledtrådar är det viktigt att hålla barnet när de matas. Det kan tyckas uppenbart, men föräldrarna kan frestas att låta äldre barn mata sig eller lägga dem i sin säng med en flaska för att sova. Detta rekommenderas inte eftersom det kan vara en kvävningsrisk, leda till tandförfall, öroninfektioner, ohälsosam viktökning och störd sömn.

Bebisar varierar i hur ofta de vill mata som svar på faktorer som hunger, törst och varmt väder. Det här är normalt. Informationen på formuläret om hur mycket och hur ofta matar är endast en guide. Föräldrarna borde inte oroa sig om deras barn inte dricker så mycket eller så ofta som föreslagna - så länge de producerar gott om blöta blöjor och växer och utvecklas normalt.

Om föräldrarna har bekymmer, borde de diskutera dessa med en läkare eller vårdnadshavare för barn och barn. Australian Guidelines for Infant Feeding har också ett användbart bord med formelkrav efter ålder och vikt.

Fas ut flaskor med 12 månaders ålder

Slutligen är det bäst att fasa ut flaskor vid det att ett barn är ett år gammal. Långvarig användning av flaskor i småbarnsåren är förknippad med en högre risk för senare övervikt och övervikt, tillsammans med andra problem inklusive tandförfall, öroninfektioner, järnbrist och talproblem.

Det rekommenderas att föräldrar introducerar en "sippy" eller träningskupa på sex månader och syftar till att avveckla flaskor med 12 månaders ålder.

Om du vill lära dig mer om att fostra din baby under det första året av livet, gå med i Deakin Universitets gratis Infant Nutrition online kurs, starta igen den 19 november och springa fram till 14 januari.

Rachel Laws är en universitetslektor inom folkhälsosnutrition, Institutionen för fysisk aktivitet och näringsvetenskap, Institutionen för fysisk aktivitet och näring vid Deakin University, Elizabeth Denney-Wilson Elizabeth Denney-Wilson är professor i omvårdnad vid University of Sydney, Jessica Appleton är en doktorand, Sydney Nursing School vid University of Sydney och Karen Campbell är professor i befolkningsnäring på Deakin University.

Denna artikel uppträdde först på The Conversation.