Introducerar nötter till baby - hur och när ska man ge

Innehåll:

I den här artikeln

• Är det säkert att ge nötter till en baby
• När kan du ge nötter till din baby
• Kosttillskott av nötter för spädbarn
• Hur man presenterar nötter till babyer
• Nut Allergy hos spädbarn
• Hur man inkluderar nötter i din barns kost

När det gäller att introducera fasta livsmedel till din lilla som just har lyckats visa de tidiga tecknen på att vara förberedd för det, har du rätt att vara orolig och extra försiktig med vad du exponerar din bebis också. Massiva matvaror är en nyhet för spädbarn och deras kroppar, som antingen kan smälta dem framgångsrikt eller svara oväntat på vissa ämnen som finns i dem. Samma sak gäller för varje scenario när du kanske tänker på att införa valnötter för spädbarn eller någon annan typ av trädnötter, för att kontrollera om han slutar tycka om dem. Medan nötter inte utgör ett direkt hot mot barn på ett sätt kan deras förmåga att ge upphov till allergiska reaktioner mycket väl bestämma om de är säkra på din lilla eller inte.

Är det säkert att ge nötter till en baby

Nötter är en av de naturliga produkterna som finns i vegetation runt om i världen. Eftersom de naturligt integreras i många människors kost, är det inte särskilt farligt att ge dem till ditt barn. De flesta rekommendationer pratar om att införa nötter i ditt barns kost så tidigt som möjligt, för att snabbt fatta beslut om de är bäst för honom eller inte.

När kan du ge nötter till din baby

Var det en enda jordnöts eller en hel tallrik med olika nötter som du har köpt, vet du att rätt tid att presentera dem för ditt barn är extremt nödvändigt. Dessutom har ingen medicinsk studie eller forskning kommit fram till en bestämd ålder eller period som kan anses vara perfekt för att låta din baby prova nötter för första gången. Närvaron av nut-baserade allergier är ganska vanligt, vilket ytterligare kan göra ditt beslut lite dicey. Det är dock en bra praxis att låta din baby vänja sig till andra fasta matvaror i början och sedan introducera nötter i hans kost. Detta kan göras så tidigt som ett år efter hans födelse, och så sent som han är 3 år gammal.

Kosttillskott av nötter för spädbarn

Mångfalden av nötter som är tillgängliga för oss är bara ett enkelt tecken på ett stort antal näringsmässiga fördelar som deras inkludering i kosten kan ge till spädbarn. De flesta av dessa är extremt viktiga för att stödja sina första utvecklingsfaser.

• Många nötter tenderar att innehålla resveratrol. Detta hjälper till att stödja utvecklingen av deras immunförsvar.
• Inklusive nötter regelbundet i ett barns diet hjälper till att stödja sin hjärnfunktion och utveckling.
• Nötter innehåller vanligtvis omättade fetter. Dessa är fetter som är mycket fördelaktiga för kroppen, jämfört med andra typer av fett.
• För familjer som är främst vegetarianer, ger nötter den nödvändiga mängden protein som barnets kropp normalt skulle behöva.
• Nötter innehåller också tillräckligt många fibrösa element i den, vilket kan hjälpa till att ta hand om eventuella svårigheter i förstoppning och stimulera matsmältningen hos en bebis.
• Vissa nötter innehåller också fosfor i goda mängder. Detta spelar en nyckelroll för att utveckla tänderna och benen i de unga barnen effektivt.
• Valnötter är kända för att vara en rik reserver av omega-3-syror, vilka är mycket viktiga för att upprätthålla god hälsa och korrekt blodcirkulation.
• Närvaron av E-vitamin, flavonoider och olika antioxidanter i en massa nötter, se till att avfallsmaterialet i barnets kropp spolas effektivt ut.

Hur man presenterar nötter till babyer

När din lilla börjar visa intresse för att ta fasta matar, kan du börja börja förbereda honom för att utveckla en smak för nötter. Medan vi kanske äter nötter helt, kan några av dem få dina små att kväva på dem. Därför kan krossning av muttrarna ner till små bitar eller ens i en pulverform vara ett bra sätt att hjälpa dem med det.

Nut Allergy hos spädbarn

Det kan vara cashewnötter eller det kan vara en specifik typ av en trädmutter, men en allergisk reaktion på närvaron av nötter är inte en nyhet. Den allergiska reaktionen är vad som håller de flesta föräldrar i bukt från att införa nötter till deras bebis.

Nötter som kan orsaka allergi

Medan en massa dagliga nötter oftast är säkra för barn, utgör trädnötter i allmänhet en högre risk för allergi. Några av dem är:

• pistaschnötter
• Hasselnötter
• cashewnötter
• mandlar
• valnötter

Hur man inkluderar nötter i din barns kost

Ett av de enklaste sätten att inkludera nötter i din smås diet är att använda nötterpulver till spädbarn. Detta pulver kan introduceras i olika barnmatberedningar på flera sätt, såsom:

• Lägger pulvret i blandningen som används för att göra kakor och laddoos
• Blanda pulvret med degen som används för att göra parathas
• Eventuella mashedberedningar för barnet som kan ha bättre smak med nötter
• Blanda en liten del av pulvret med mjölk för att öka dess näringsvärde väsentligt.

Fördelarna med nötter är ganska omfattande och den smak som de medför vid införandet i vissa rätter är ganska anmärkningsvärt. Genom att upprätthålla en försiktighetsåtgärd och introducera nötter först efter att barnet är bekvämt för dem kan du se till att de är säkra för honom och därmed bredda sina föredragna matval.