7 fascinerande sätt Mänskliga och kvinnliga hjärnor reagerar annorlunda när de är överväldigade

Innehåll:

Inte alla hanterar stress på samma sätt. Faktum är att det finns några ganska fascinerande sätt att manliga och kvinnliga hjärnor reagerar annorlunda när de är överväldigade. Det kan finnas en anledning till att vissa människor reagerar på stress genom att dra sig tillbaka, medan andra når ut och väntar till vänner.

För det första vill jag dock vara tydlig att det här inte är någon kamp av könen över som hanterar stress bättre. För det mesta är spänningen grov för alla. "Hjärnfunktionen hos både män och kvinnor är nedsatt under perioder av långvarig eller kronisk exponering för stress", som Dr Laura Schrader berättar. För alla människor påverkas hjärnans områden som prefrontal cortex, amygdala och hippocampus negativt av långvarig stress, vilket kan leda till problem med beslutsfattande, känslomässiga svar och minnesbildning, som Dr. Schrader vidare förklarar. För alla är det en bra idé att öva stressreduceringstekniker som motion eller meditation. Om du behöver några fler idéer, kolla in livsstilförändringarna för att minska stressen från.

Med detta sagt verkar det finnas olika sätt på vilket manliga och kvinnliga hjärnor svarar på stress under andra förhållanden. Läs vidare för att se hur könen handlar om att känna sig överväldigad och se om dessa tendenser är sanna för människorna i ditt liv.

1 Resilience To Short Term Stress

Både män och kvinnor lider av effekterna av långvarig stress. "Men när de utsätts för kortvarig eller akut stress är kvinnliga hjärnor mer motståndskraftiga än manliga hjärnor", säger doktor Laura Schrader, en professor i cell- och molekylärbiologi som är på fakulteten för Tulane Brain Institute. "Du ser vanligtvis ett större negativt svar på kortvarig stress hos män än kvinnor." Med andra ord kan stressen som dyker upp i det dagliga livet, som en oväntad trafikstockning eller plötslig tandvärk, vara lättare för kvinnans hjärna att hantera.

2 Fight Response

I allmänhet kan män vara mer benägna att anfalla vad som än stressar dem ut. "Manspersoner som är under stressupplevelse aktivering i deras amygdala, vilket gör att de vill kämpa med källan till stressen eller annars fly från den", säger Jillene Grover Seiver, doktorand seniorlärare i psykologi vid Eastern Washington University. Det här är en bra impuls om källan till stress är någon som bryter in i ditt hus, till exempel.

3 flygrespons

Många moderna påfrestningar, såsom skattesäsong eller uppbrott, kan emellertid inte hanteras med brute force. "Som ett resultat, när kämpar mot källan är omöjligt, kommer män ofta att retirera - antingen fysiskt (se: Man Cave) eller psykologiskt genom självmedicinering med droger eller alkohol eller genom escapism som videospel", säger Dr. Seiver. Det är en modern tolkning av flygresponsen.

4 Tend Response

För kvinnor, är kamp eller flyg kanske inte det första svaret. "Kvinnor som är stressiga släpper ut hormonet oxytocin, vilket kallas kuddhormonet. Det motiverar kvinnor att tendera att älskade, vilket hjälper kvinnorna att känna sig mindre stressade, " som Dr Seiver berättar. Så en stressad kvinna kan spendera mer tid på att hänga med sina barn (eller skämma bort familjen hunden.)

5 Vännerrespons

Stress kan uppmuntra kvinnor att umgås. "Det motiverar också kvinnor att söka stöd (den vänskapskomponenten) som kan fungera som en buffert för att ytterligare stressa, säger Dr. Seiver. Venting till vänner är en ganska livskraftig reaktion på stress, med andra ord.

6 fysiska symtom

Stress kan oftare dyka upp fysiskt för kvinnor. Faktum är att kvinnor var mer benägna att rapportera fysiska symtom på stress än män, inklusive huvudvärk och magbesvär, enligt American Psychological Association.

7 Svar på ansiktsuttryck

Stress kan även påverka sättet män och kvinnor läser andra människor. Hjärnan hos stressade män visade en minskning av aktiviteten i hjärnans område i samband med läsning av ansiktsuttryck, enligt kvinnornas hjärnhälsoprojekt. Stressade honor, under tiden, visade ökad aktivitet i denna del av hjärnan. Det är bara ett annat sätt att hjärnorna hos män och kvinnor kan uppvisa skillnader när de känner sig överväldigade.