Är det säkert att äta Ginseng under graviditeten?

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Ginseng?
• Typer och användningsområden
• Anledningar till varför du bör undvika Ginseng i graviditeten

Ginseng har konsumeras i stor utsträckning av människor i århundraden för sina hälsofördelar, såsom ökning av immunitet, sänkning av stress och bekämpning av trötthet. Men kan du få ginseng när du är gravid? Vilka är dess fördelar och biverkningar? Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Vad är Ginseng?

Ginseng är en typ av ört som finns i både Asien och Amerika. Ginseng används för fördelarna det ger, som att öka immunsystemet och öka mental koncentration. Amerikanska ginseng används för att sänka blodsockernivån hos de som lider av typ 2-diabetes. Det är också tänkt att minska kolesterolnivåerna och förebygga hjärtsjukdomar.

Traditionell kinesisk medicin anser ginseng vara "heaty" av naturen. Gravida kvinnor anses vara mer benägna att värma i traditionell kinesisk medicin, vilket potentiellt kan skada fostret. Således rekommenderas ginseng inte för gravida kvinnor.

Typer och användningsområden

Typiskt är två arter av örten i populär användning - den asiatiska ginseng och den amerikanska ginsengen. Den asiatiska ginsengen (Panax ginseng) finns i Kina och Korea och har varit en del av deras traditionella medicin. Den amerikanska ginsengen (Panax quinquefolis) är infödd till Nordamerika, särskilt Kanada. Deras torkade rot och extrakt används i form av tabletter, kapslar, krämer och te.

Några av användningarna av Ginseng inkluderar:

• Ökar immunförsvaret
• Förbättrar symtomen på klimakteriet
• Minskar muskelskada efter träning
• Verkar som behandling för erektil dysfunktion
• Förbättrar minnet, förhindrar demens och förbättrar mentala prestanda
• Förbättrar matsmältningen

Anledningar till varför du bör undvika Ginseng i graviditeten

Ginseng rekommenderas generellt inte under graviditeten, och här är anledningen till att:

1. Risk för fosterskador

En aktiv kemikalie i Ginseng som heter ginsenoside Rb1 har förknippats med utvecklingsbrister i djurens embryon. National Institute of Health, på grund av detta, rekommenderar starkt mot användningen av örten under graviditeten och har märkt det som potentiellt osäkert.

2. Risk för blödning

Den koreanska ginseng har antikoagulanta egenskaper som utgör tillräckliga risker under graviditeten. Det stannar blod från koagulering normalt och kan leda till allvarliga problem vid förlossningen eller efteråt.

3. Kan orsaka diarré

En vanlig biverkning som observerats hos kvinnor som har ginseng te under graviditeten är diarré. Det är typiskt känt att orsaka två eller tre vattna avföring under dagen efter konsumtionen. Diarré leder till uttorkning, vilket påverkar fostret negativt. Om du upplever diarré efter att ha konsumerat ginsengte, besök läkare omedelbart och drick mycket vatten för att hålla din kropp hydratiserad.

4. Förvränger sömn

Ginseng observeras orsaka störningar under sömnen hos gravida kvinnor. Förutom att ha svårt att sova, vaknar flera gånger på natten är en vanlig bieffekt av att konsumera ginseng-tillskott eller te. Dålig sömn leder till trötthet och försämring av hälsan medan förvärras humörsvängningar och uthållighet.

5. Torr mun

Gravida kvinnor som konsumerar ginseng te klagar ofta på torr mun också. Detta händer på grund av den dåliga funktionen av spottkörtlar på grund av de enzymer som finns i ginseng. Gravida kvinnor upplever också torr mun på grund av flera faktorer som ångest, stress och andra mediciner. Förbrukningen av ginseng bidrar till detta och förvärrar problemet.

6. Sänker blodsocker

Gravida kvinnor har stor risk att utveckla diabetes och de är ofta omedvetna om det. Att förbruka ginseng kan leda till obalanser i sockernivåer, vilket kan leda till yrsel och sänkt hjärtslag, som båda är farliga för både moder och foster.

7. Kan orsaka huvudvärk

Ginseng är också känt för att orsaka huvudvärk och muskelsmärta i gravidens ansikte och nacke. Detta kan lägga till elände på morgonsjuka eller humörsvängningar som de skulle uppleva.

Ginseng rekommenderas inte under graviditeten och undviks bäst på grund av de biverkningar som det orsakar hos gravida kvinnor.

Läs också: Fänkålfrön under graviditeten