Är det sĂ€kert att Ă„ka bĂ„t under graviditeten?

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • NĂ€r kan en gravid kvinna gĂ„ bĂ„t?
  • Förberedelser Tips för bĂ„tlivet medan gravid
  • Hur kan gravida damer njuta av bĂ„tliv sĂ€kert?
  • FörsiktighetsĂ„tgĂ€rder du bör ta under bĂ„tlivet under graviditeten
  • NĂ€r Ă€r bĂ„tlivet inte rekommenderat vid graviditet

NĂ€r du Ă€r gravid mĂ„ste du vara försiktig med allting. Du vet att resan med flyg Ă€r ett nej under graviditeten, men kan du Ă„ka bĂ„t under de nio mĂ„naderna av graviditeten? Det Ă€r sjĂ€lvklart att om du gĂ„r bĂ„tlivet kan det krĂ€va mycket försiktighetsĂ„tgĂ€rder sĂ„ att det Ă€r sĂ€kert och roligt. Även om det finns mĂ„nga potentiellt farliga utomhusaktiviteter, som de gravida damerna rekommenderas att undvika, Ă€r bĂ„tlivet inte sĂ„ osĂ€kert. Även om bĂ„tlivet Ă€r okej under hela graviditeten, bör nĂ„gra försiktighetsĂ„tgĂ€rder och riktlinjer följas noggrant.

NÀr kan en gravid kvinna gÄ bÄt?

Gravida damer ska inte genomföra riskfyllda eller Àventyrliga aktiviteter. Men om du Àr ute efter ett Àventyr under graviditeten och planerar att Äka bÄt, dÄ skulle den bÀsta tiden för det vara andra trimestern. Men du bör vara försiktig och noga med att göra denna aktivitet riktigt kul. BÄtliv i första trimestern kan förvÀrra illamÄende, yrsel och huvudvÀrk, och detsamma skulle hÀnda Àven under tredje trimestern. SÄ, om du vill gÄ bÄtliv, gÄ i andra trimestern.

Förberedelser Tips för bÄtlivet medan gravid

BÄtliv som en aktivitet krÀver tidigare planering och förberedelse, sÀrskilt i den första fasen av graviditeten. NÄgra viktiga förberedelser för bÄtlivet under graviditet anges nedan:

  • Delta i bĂ„taktivitet med nĂ„gra Ă€ndringar.
  • BĂ„tturerna ska planeras tidigare under graviditeten.
  • Om det finns nĂ„gra begrĂ€nsningar eller komplikationer med din graviditet, mĂ„ste du söka din lĂ€kares rĂ„d.
  • Prata med bĂ„tens anstĂ€llda innan du hoppar i en bĂ„t.
  • Ta reda pĂ„ deras regler och förberedelser för gravida ryttare nĂ€r du Ă„ker pĂ„ en turistkryssning.
  • BĂ€r en flytvĂ€st, den kommer att hĂ„lla dig sĂ€ker.
  • HĂ„ll ett akupunkturarmband passande för att korrigera rörelsesjuka.

Hur kan gravida damer njuta av bÄtliv sÀkert?

Gravida damer förvÀntas inte ge upp bÄt. TvÀrtom Àr hÀr nÄgra tips för att hÄlla den roliga kvoten hög under bÄtlivet medan gravid.

1. Koppla av och ha det roligt

NÀr du gÄr bÄt under graviditeten, stressa inte. Försök att koppla av och visualisera hur underhÄllande det kommer att vara att ÄtervÀnda för bÄtliv senare med barnet. GÄ bÄtliv med din partner och familjemedlemmar och ha kul.

2. HĂ„ll dig cool i skuggan

NÀr du bÄter i solen, försök att behÄlla dig sÄ bekvÀm som möjligt genom att vara under skugga. Ett bekvÀmt sÀtt Àr att anvÀnda ett infÀllbart duksystem för att ge komfort genom att öka skuggans komfort pÄ bÄten.

3. Planera medvetet

Packa lite mat till din bÄttur och stressa inte om du misslyckas med att bÀra mat med dig. Ta det lugnt! Du kan alltid bestÀlla mat eller gÄ ut för att Àta. Om du gÄr ensam, njut av din ensamma tid och introspekt. Försök att justera sakerna för att passa till din takt i stÀllet för att försöka med svÄrigheter att hÄlla jÀmna steg med din tidigare rutin. Det rekommenderas att du tar nÄgon tillsammans med dig för bÄt om du Àr gravid. HÄll dig trygg och njut av turen!

4. BĂ€ra alkoholfria cocktails

Vid det hÀr laget mÄste du vara medveten om att du inte kan ha alkoholhaltiga drycker under graviditeten. Men kÀnner dig inte ledsen om att tÀnka pÄ din bebis. Om du vill ta nÄgra drycker, bÀr fruktdrycker, yoghurt och smoothies sÄ att du kan dela en cocktail med alla andra.

5. Planera att ankar nÀra Marina

NÀr du gÄr bÄtliv, ta dig bort frÄn bryggan och spendera mer tid nÀra din marina. Utan att uppleva riskerna med att kryssa lÄngt bort kan du hÀrleda det ultimata bÄtlivet.

6. HĂ„ll dig kall i vatten

Bo pÄ bÄten i marinan poolen eller till och med genom att förankra i vattnet, du kan hÄlla dig cool. Med den extra graviditetskvoten kan du ligga i bÄten i vatten ge dig en bra upplevelse.

{title}

FörsiktighetsÄtgÀrder du bör ta under bÄtlivet under graviditeten

BÄtliv under graviditeten kan vara riskabelt och farligt ocksÄ om du inte Àr försiktig. Vissa försiktighetsÄtgÀrder kan hjÀlpa till att minimera riskfaktorn och göra resan till en bekvÀm och trevlig upplevelse.

  • NĂ€r du Ă€r gravid och planerar att Ă„ka bĂ„t, vĂ€ljer du en större bĂ„t sĂ„ att den Ă€r bekvĂ€m för dig.
  • Var beredd att hantera rörelsesjukdom eftersom det kan orsaka mycket obehag hos gravida mödrar.
  • Lyft inte tunga redskap nĂ€r du Ă€r pĂ„ bĂ„ten.
  • Graviditetens vikt kan göra dig mindre stabil, sĂ„ undvik att gĂ„ pĂ„ bĂ„ten.
  • GĂ„ inte bĂ„t nĂ€r ditt förfallodatum nĂ€rmar sig.
  • Undvik att ha pĂ„ sig svĂ„ra flytvĂ€star.
  • GĂ„ för en stadig bĂ„ttur och kör lĂ„ngsamt. Om nĂ„gon annan rider pĂ„ bĂ„ten, berĂ€tta för dem att de inte kör fort eller ta skarpa varv.
  • Om du har morgon sjukdom, hĂ„ll dig borta frĂ„n vatten.
  • Sitt i skuggan och drick mycket vatten nĂ€r du utsĂ€tts för sommarvĂ€rmen pĂ„ bĂ„ten.

NÀr Àr bÄtlivet inte rekommenderat vid graviditet

Graviditet betyder inte att inte hÀnga i Àventyrliga aktiviteter alls. Du kan gÄ bÄtliv, men du mÄste vara mycket försiktig. Men om du har nÄgra graviditetsrelaterade komplikationer som förtidsarbete, sÄ rekommenderas att du skjuter upp din bÄtresa tills din baby Àr född. BÄtliv under graviditetens första trimester kan fÄ dig att kÀnna dig illamÄende pÄ grund av morgon sjukdom. Den andra otrygga fasen i graviditeten Àr tredje trimestern nÀr det finns chanser att fÄ rörelsesjuka och morgon sjukdom tillbaka. SÄ, bÄtlivet undviks bÀst under graviditetens första och tredje trimester.

En avkopplande eftermiddag i en bÄt kan bara vara den innersta önskan hos en gravid kvinna. Om du gillar att vara pÄ vattnet mÄste du vara medveten om dess faror ocksÄ. Att Äka pÄ en fartyg medan den Àr gravid Àr utan tvekan riskabel och undviks bÀst. GÄ till en vanlig bÄt och ta inte ut dig sjÀlv.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌