De viktigaste tecknen på ägglossning

Innehåll:

Att veta när du är mest bördig är ett av de bästa sätten att öka dina chanser att bli gravid (eller undvika befruktning, om du föredrar!). Eftersom du är mest bördig när ägglossningen inträffar, är det bra att lära sig tecken och symtom på ägglossning så att du kan samverka på lämpligt sätt.

Förstå ägglossning

Ägglossning avser processen för att äggstockarna släpper ägg. Normalt släpper ett äggstock ett ägg varje månad - runt mitten av cykeln. För kvinnor med 28-dagars cykler sker ägglossning runt dag 14.

Ditt ägglossningsdatum kan vara förr eller senare än det beroende på längden på din cykel. Ägg börjar mogna i början av varje menstruationscykel. När ett ägg är helt moget, spricker det från äggstocken och reser ner i äggledaren i närheten där det väntar befruktning.

Naturliga tecken på ägglossning

Det är ganska lätt att räkna ut när ägglossning inträffar när du vet vad du ska leta efter och känner till din kropp. Förändringar i kroppen låter dig veta att du har ett ägg klart och väntar. Här är några tecken på ägglossning:

• Förändring i livmoderhalsslem . En kvinnas livmoderhals producerar slem hela tiden. Men har du någonsin lagt märke till de förändringar som detta slem går igenom när månaden pågår? Det ändras och det finns en anledning till detta. När du närmar dig ägglossningen blir slemet tunnare och stretchigare och det finns mer av det. Det är lättare för spermier att resa i det tunna och hala slemet, vilket ökar chansen att de kommer att komma in i din livmoder, hitta ägget och befrukta det. Ta en titt på ditt slem den här månaden, runt mitten av cykeln hittar du att det är mycket som äggvita. När det är så är du sannolikt ägglossning.
• Buksmärta . Vissa kvinnor kan faktiskt känna sig ägglossade eller släppa ett ägg. Detta manifesteras som smärta i buken, vanligtvis på ena sidan eller den andra, beroende på vilken äggstock som släppt ägget, eller till och med smärta i ryggen. Smärtan kan vara krampig, tråkig och ömt eller en kraftig stickande smärta. Den försvinner snabbt när ägglossningen inträffar.
• Förändring i livmoderhalsen . Om du känner till känslan av din livmoderhalscancer (eller inte bryr dig om att lära dig) kan du spåra förändringar i livmoderhalsen för att ta reda på om du ägglossning. Normalt är livmoderhalsen hård, stängd, torr och sitter lägre i slidan. Runt ägglossningen blir den våtare, mjukare, öppnare och sitter högre i slidan. Du måste använda fingrarna för att vänja dig hur livmoderhalsen känns. När du gör det kan du kontrollera det runt mitten av cykeln och mäta om ägglossning är sannolik eller inte.
• Bröst ömhet . Ömma, prickiga eller ömma bröst är ett annat tecken på ägglossning på väg. Skylla det på de högre nivåerna av östrogen som förekommer före ägglossningen.
• Spotting . När du har ägglossat kan du se. Den här gången är det minskningen av östrogen i livmodern som är orsaken.
• Basala kroppstemperaturförändringar . En kvinnas kroppstemperatur stiger runt tiden för ägglossning. Att spåra temperaturchanser i kroppen med en basal kroppstermometer kan hjälpa dig att fastställa ägglossningen.

Testning och satser

Ägglossning kan också spåras och testas med kit tillgängliga på alla apotek. Dessa kit spårar nivåerna av luteiniserande hormon (LH). När ägglossningen håller på att äga rum, ökar LH-nivåerna.