The Lowdown on Screen Time för din förskoleeleverantör
Idag lever vi i en mycket tekniskt kunnig vÀrld. Det finns ingen flykt frÄn TV, Datorer, BÀrbara datorer, Tabletter, I-pads och kan ocksÄ vara nÄgra andra prylar. Som ett resultat av detta finns det mycket negativ inverkan pÄ barn. Hög exponering för prylar och överskridande skÀrmtid kan pÄverka den psykologiska, sociala och i viss mÄn deras fysiska utveckling. Kognitiva fÀrdigheter pÄverkas ocksÄ mycket.
HÀr Àr en snabb översikt över andra negativa effekter av hög skÀrmtid:
- Ăvervikt - Barn spelar onlinespel, videospel, bara sitter pĂ„ ett stĂ€lle
- Ingen fysisk aktivitet - Hinder deras motorutveckling och förstÀrkning av musklerna
- Brist pÄ sociala fÀrdigheter - eftersom allt blir virtuellt, har de inga riktiga vÀnner som de kan dela sina kÀnslor med. Detta leder ocksÄ till kÀnslomÀssiga problem vid ett senare skede i livet
- FrÄn och med den tid dÄ barn föds upp till tre Ärs Älder sker utvecklingen av hjÀrnan i snabb takt. Utvecklingen sker i mycket snabbare takt nÀr barn interagerar med en annan mÀnniska och utvecklingen saktar ner med exponering för skÀrmtid
Det sÀtt pÄ vilket alla dessa prylar har gÄtt in i vÄra liv Àr det praktiskt taget svÄrt att förneka sin existens och utrota dess anvÀndning helt.
1. Utveckla skÀrmtidregler
Psykologer föreslÄr förÀldrar att ha vissa regler hemma för varje aspekt. Gilla familjen middagstid - NÀr hela familjen trÀffas varje kvÀll till middag. PÄ samma sÀtt bör det finnas skÀrmtidregler för barn, speciellt fram till 5 Ärs Älder. Naturligtvis kan varje familj stÀlla in regler enligt deras familjekultur, men den rekommenderade skÀrmtiden Àr 30 minuter till 5 Ärs Älder
2. SkÀrmtid bör övervakas av en vuxen
Faktum Àr att denna regel bör följas mycket lÀngre Àn 5 Är. Vilken typ av skÀrmaktivitet som helst bör vara under övervakning av en vuxen till minst 10 Är. VÀlj vilka program / videoklipp ditt barn ska titta pÄ. Efter 10 Är ska du ocksÄ anvÀnda förÀldrakontroll pÄ din skÀrm
3. Kontrollera utbildning efter varje exponering pÄ skÀrmen
NÀr ditt barn har tittat pÄ ett visst program, diskutera med honom om lÀrandet frÄn det programmet. SÄledes kan skÀrmtid anvÀndas för utbildningsÀndamÄl och produktiva skÀl. FörÀldrar mÄste se till att skÀrmtid Àr kvalitetstid och kontinuerlig utbildning av samma, hjÀlper barn att vÀxa upp som riktigt utbildade och lÀrda vuxna
4. TV-nÀrvaro pÄ bara en plats
Nu har mÄnga familjer tv i nÀstan alla rum i huset. Om det hÀr Àr lÀget, kommer instÀllningsgrÀnserna pÄ skÀrmtid att bli utmanande. TV bör bara vara i huvudrummet. Detta hjÀlper familjen att komma ihop pÄ ett stÀlle och begrÀnsar Àven skÀrmtid för alla familjemedlemmar, inte bara barn
Med detta sagt Àr det lika viktigt att förÀldrarna sjÀlva utövar sjÀlvdisciplin nÀr det gÀller skÀrmtid. Om du berÀttar för ditt barn att spela spel pÄ mobil bör vara begrÀnsad till 30 minuter och du sjÀlv och leker i timmar pÄ helgerna, sÄ gÄr du inte i samtalet och sÄ smÄningom kommer dina barn inte att lyssna pÄ vad du sÀger.