Min Baby Girl är en grundlig mjölkfläkt: Pune Mom Shares Viktiga tips om matmjölk till babyer

Innehåll:

Kom mjölktid, de flesta mammor måste också förbereda sig för körtid! Att mata barnen sina dagliga glas mjölk kan bli en tröttsam affär som behöver springa runt i huset, cajoling, tricks och löften om något speciellt på middag. Men vi gör det, varje dag, för mjölk är mycket viktigt för ett växande barn. På världsmjölkdagen, den 1 juni, får vi notera några viktiga överväganden när det gäller att mata mjölk till våra barn. Detta kommer att garantera att de får 100% nytta av denna näringsrika dryck.

Mödrar upplever alla slags fussiness från sina barn vid måltiden. Mjölk är en av de mest överdrivna livsmedel med barn som klagar på dess smak, lukt eller till och med färg. Medan det var väldigt bra när barnet omvårdade (eller konsumerar formelmjölk) börjar den verkliga utmaningen efter åldern 1, när barn introduceras till komjölk.

Pooja Patil, en mamma från Pune med en 4-årig dotter Vaidahi, delade med oss ​​hennes mjölk-tid-erfarenheter med sin flickvän. Liksom många barn i denna ålder är hennes lilla också en noga eater. Men hennes noga är väldigt annorlunda: hon säger inte nej till mjölk; hon vill bara ha mjölk!

Min Lilla Baby - En Grundlig Mjölkfläkt!

Mitt barn Vaidahi är som en brand-ambassadör för mjölk varumärken. Alla mammor klagar på att deras barn hatar mjölk, men jag har en unik noga äter hemma. Hon älskar mjölk och vill ha mjölk hela tiden! När jag var gravid hade jag nästan 2 glas mjölk varje dag för att möta extra kalciumbehov under graviditeten. Men, knappast visste jag då att mitt barn blir en grundlig mjölkfläkt när hon växer upp

...

Tips 1: Njut av dessa fördelar med mjölk för barn

Som moms garanterar vi mjölk som den främsta källan till kalcium för barn - något de behöver för starka ben och övergripande hälsa. Mjölk har också många andra fördelar för spädbarn som vi lär oss om över tiden och kan användas. Pooja delar de bästa fördelarna som mjölken har för hennes flickvän:

"Mjölk lugnar henne när hon inte sov gott och gråter. Det fungerar som en uppfyllande måltidbyter när hon inte vill ha mat.

Matmjölk har varit mycket användbar ibland, då Vaidahi var sjuk och inte kände att ha någon fast mat. Läkaren hade varnat mig för att titta på dehydrering och fortsätt att mata hennes vätskor. Vid den tiden var mjölk den enda kosttillskott som hon hade. "

Tips 2: Begränsa mjölkförbrukningen vid dessa tider

Medan mjölk säkert har många fördelar för våra barn, finns det tillfällen då vi måste begränsa konsumtionen. Enligt läkarna är det bäst att begränsa mjölk till två till tre 8-uns koppar per dag, efter att ditt barn är 1 år gammal. Detta kommer att se till att de också fokuserar på att äta andra livsmedel.

Pooja delar tiderna hon undviker att mata mjölk till sin bebis i samråd med läkaren:

"Det finns tider när jag behöver dölja sin mugg eller sippy cup eller berätta för henne att det inte finns någon mjölk kvar i huset. På så sätt äter hon åtminstone sina måltider.
När hennes mage är upprörd eller när hon lider av hoststoppning, rekommenderar min läkare att inte ge henne mjölk. "

Om din baby lider av kyla och hosta och producerar för mycket slem, diskutera med din läkare för att bestämma om mjölk kan orsaka problemet. Mjölk har flera makronäringsämnen som kolhydrater, proteiner och fetter som kan stimulera slemproduktion i munnen. Det är därför, att dricka mjölk vid denna tidpunkt kan förvärra trängseln. Stoppa INTE mjölken utan att fråga läkaren först när din baby behöver näring - ännu mer under sjukdom.

Tips 3: Lita inte bara på mjölk för kalcium

Mjölk är den mest populära (och absolut en av de mest effektiva) källorna till kalcium. Barnläkare rekommenderar dock att vi inte får förlita oss endast på mjölk för att uppfylla våra barns kalciumbehov. När de växer upp måste barn få kalcium från andra livsmedelskällor som spenat, ägg och fisk.

Även dricka för mycket mjölk kan påverka deras aptit och sänka deras chanser att äta en balanserad kost. Det kan också öka risken för fiberbrist (och därmed förstoppning) och järnbrist, främst eftersom mjölken inte har fiber eller järn, och ditt barn kommer sannolikt att vägra andra livsmedel när magen är full med mjölk.

Pooja förstår detta problem helt, eftersom hennes lilla en är en mjölkfläkt! Många andra mammor står också inför ett problem när deras barn vägrar att konsumera hälsosamma livsmedel till förmån för en föredragen, favoritmat. Pooja delar sin lösning för detta:

"Jag blir hjälplös och ser min baccha upprörd över att inte ha mjölk. Det verkar som om hon helt enkelt inte kan överleva utan mjölk. Jag är säker på att alla mammor måste förklara sina barn betydelsen av mjölk för att bli stark. Men jag måste förklara för henne att mjölk inte är den enda maten som gör henne stark och hon behöver äta en hälsosam diet.

För att säkerställa att hon äter alla andra nödvändiga livsmedel, försöker jag göra dessa recept för henne:

• Mjölkbaserade skakningar
• Smoothies med frukt, nötter och även grönsaker
• Kheers
• Enkla recept som Rajgeera Laddoo i mjölk (för mellanmålstider)

Allt-i-alla, Vaidahi älskar mjölk till kärnan och jag har insett att jag är en av de få lyckliga mammorna som är välsignade att ha en mjölkvän som henne! "

Självklart är välsignade de mammor vars barn inte bråkar vid måltiden och är villiga att konsumera en hälsosam, balanserad kost! Men då är det oavsett hur utmanande denna fas av livet är, det är också en minnesvärd tid. År senare, när våra barn är vuxna och har blivit hälsosamma ätare, kommer vi alltid att ha intressanta historier att dela på middagsbordet.