För optimal graviditet

Innehåll:

Din mammas instinkter har sparkat in och du planerar att starta en familj. När du ser fram emot har du tänkt på allt från förfallodatum till barnmorskor, från namn till föräldraskapstidningar; men har du tänkt på din kropps behov av att förbereda sig för bästa möjliga uppfattning?
Om du förväntar dig att bli gravid, bör näringsförändringar göras under månaderna före uppfattningen. För att hjälpa till att förbereda, rekommenderas att du tar ett förebyggande tillskott med en kombination av jod och folsyra.

Nu är det dags att börja ta jod och folsyra, eftersom en kvinnas näringsbehov dramatiskt ökar från det ögonblick som befruktningen uppstår. När en kvinna är brist på jod kan det ta upp till 5 månader att fylla på kroppen och stödja en hälsosam graviditet.

Hur din kost kan förbättra din fertilitet

Jod: ett mineral för ditt barns sinne

Folatens roll i kroppen är att hjälpa till att regenerera de röda blodkropparna. Om en kvinna är brist på folat kan hon vara i ökad risk att födas ett barn med neuralrörsdefekt som spina bifida.

Internationella myndigheten på jodbrist, professor Creswell Eastman samordnade The National World Iodine Study 2006, som mätt jodnivåer hos 8-10 år gamla barn. Resultaten visade att en alarmerande 70% av Worldn-barnen var bristfälliga i jod, vilket är avgörande för normal hjärnutveckling, syn och hörsel.

"Låga jodnivåer i fostret kan betyda att hjärnan inte blir ordentligt kopplad och kan leda till subtila defekter i hörsel och syn, " säger professor Eastman. "Jodtillskott är viktiga för gravida kvinnor och jag rekommenderar att gravida kvinnor tar 250mcg per dag" Eastman sa.

"Nästan 100% av gravida och ammande kvinnor får inte sitt rekommenderade dagliga intag av folsyra. Det orsakar bekymmer för kvinnor som vill ge barnet en bra start i livet, särskilt när det gäller näring", säger Blackmores Naturopath och Director Utbildning Pam Stone. "Kvinnor behöver jod både under gravid och amning, för en barns normala mental utveckling", säger Stone.

Blackmores Conceive Well Gold är formulerad med en kombination av antioxidanter, vitaminer, mineraler och omega-3 fettsyror, inklusive jod och folsyra, som specifikt är utvalda för att hjälpa till att främja det kvinnliga reproduktionssystemet och förbereda kroppen för befruktning.

Blackmores Graviditet & Bröstmatning Guld ger en kombination av näringsämnen som är viktiga för din barns hälsosamma tillväxt och utveckling under graviditeten och amningen. Den stöder en sund utveckling av ditt barns hjärna, syn, hörsel och ben.

För mer information om Blackmores produkter och de senaste informationen och råd om optimal hälsa och näring för graviditet, plus interaktiva verktyg och ett supportnätverk, besök Blackmores Pregnancy Companions webbplats www.blackmores.com.au/ pregnancy.

Du kan också kontakta gratis Blackmores Naturopathic Health Advisory Service på 1800 803 760. Naturopaths teamet kan ge dig näringsråd och låta dig veta vilka mediciner, örter och kosttillskott som ska undvikas. Graviditet kan vara en svår tid för att hantera din hälsa. Att eliminera mediciner du vänder dig till för de mest grundläggande hälsokläderna från förkylning till förstoppning lämnar många kvinnor som lider i tystnad. Blackmores håller dig informerad om naturliga och säkra sätt att hantera symptom och tillstånd som kan upplevas under graviditet och amning.

Besök forumet för att chatta om och .