Pear Puree

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Päron är rika på C-vitamin, fiber och gör ett bra val som barnets första mat. De behöver inte kokas. Det gör det lättare för mamma som är på farten. En pears hud är lätt smältbar. Det finns inget behov av att skala en päron om man inte matar ett litet barn.

FörberedelsetidTillagningstid5 minuter00 minuter

Serverar

1 personer

Ingredienser

• 1 medelstor mogen mogen päron

Metod

Steg 1

Skala och avlera en fullmognad päron.

Steg 2

Mash eller puree efter behov med en sked.

Steg 3

Tillsätt mjölk eller kokt och kallt vatten för att minska konsistensen.

Näringsdeklaration

1 servering = 1/2 kopp (125 ml)

70Natrium1 mg0 gKalium0 mg0 gTotala Carbs19 g0 gKostfiber4 g0 gsocker12 g0 gProtein1 g0 mgVitamin A.0%0%C-vitamin8%2%

kalorier

Totalt fett

Mättad

Fleromättad

enkelomättade

Trans

Kolesterol

Kalcium

Järn

* Procent dagliga värden är baserade på en 2000 kalori diet.

Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på dina kaloribehov.