Orsaker till törst under graviditet och tips för att hantera det

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Är det normalt att kĂ€nna sig extremt törstig under graviditeten?
  • Orsaker till överdriven törst vid graviditet
  • Symptom pĂ„ överdriven graviditet Törst
  • Hur man hanterar extrem törst under graviditeten
  • NĂ€r ska du vara oroad över det hĂ€r?
  • Varning

Gravid eller inte, ibland kan du kÀnna trÀngseln att dricka mycket vatten varje dag. Vanligtvis sÀger folk att dricka 8 glas vatten Àr normen, men gravida kvinnor kan behöva dricka lite mer Àn det. Men om du kÀnner dig alltför törstig medan du Àr gravid, kan du behöva titta in. HÀr kommer vi att prata om huruvida detta fenomen Àr normalt och om du behöver informera din lÀkare om det eller inte.

Är det normalt att kĂ€nna sig extremt törstig under graviditeten?

För de flesta kvinnor Àr en ökad törst under graviditeten helt normal. Din kropp behöver helt enkelt mer vÀtskor för att fungera ordentligt och ocksÄ; du dricker inte bara vatten för dig, utan ocksÄ för din lilla inuti dig.
Men det Àr förstÄeligt att du undrar om det Àr en vanlig del av graviditeten eller pÄ grund av nÄgon underliggande medicinsk orsak. Vi kommer att utforska mer nedan.

Orsaker till överdriven törst vid graviditet

HÀr Àr nÄgra orsaker som kan leda till att du kÀnner dig törst under graviditeten -

  1. LĂ„gt blodtryck

Runt om du Àr 24 veckor gravid Àr det normalt att du upplever ett dopp i blodtrycket. NÀr detta hÀnder mÄste ditt hjÀrta arbeta mer för att pumpa mer blod. Detta kommer att bidra till ökad törst. Det finns ocksÄ nÄgra andra symtom du kan uppleva med detta dopp i blodtrycket, inklusive kÀnsla svimma, illamÄende, yrsel, suddig syn och andning för grund och snabb.

2. Öka i blodvolymen

Graviditet kan öka volymen av blod i kroppen med cirka 40 procent. Din kropp behöver denna extra mÀngd blod sÄ att det kan ge din baby nÀringsÀmnen, syre och sÀkerstÀlla sin rÀtta cellutveckling. För att fylla detta ytterligare behov av blod behöver din kropp mer vatten, vilket ökar dina törstnivÄer.

3. Mat eller dryck

NÀr du Àter salt mat eller mat med mycket kryddor, kan du bli törst plötsligt. Om du tycker att du har en överdriven törst efter att du Àter, bÀst att undvika det för en tid.

4. Inte hydrerad nog

Om du upptÀcker att du Àr törstig under graviditetstiden Àr det alltid möjligt att du kommer att kÀnna behovet av att urinera mer. I tidigare skeden kommer du att kÀnna det hÀr mer som din kropp kommer att berÀtta för dig att ta in mer vÀtskor till dig sjÀlv och din bebis. NÀr ditt barn vÀxer i din livmoder vÀxer ocksÄ fostervÄren (vÀtskefylld kammare som skyddar ditt barn) större ocksÄ. Din kropp behöver mer vÀtskor för att befria sig frÄn avfall som produceras av dina normala funktioner, sÄvÀl som avfall som produceras av din baby. Vissa kvinnor, sÀrskilt de som bor i varmare klimat, kommer att finna att deras törst beror pÄ mer svettning.

5. Tryck pÄ urinblÄsan

NÀr din baby fortsÀtter utveckla, börjar din vÀxande livmoder att pressa ner pÄ din blÄsan, stimulera att uppmana att urinera oftare och dricka mer vÀtskor. NÀr du drar ut vÀtskor ökar din törst ocksÄ.

Symptom pÄ överdriven graviditet Törst

NÀr du förvÀntar dig att kÀnna dig för mycket törstig Àr ett av de stora symtomen pÄ överdriven graviditetstörst. Andra symptom inkluderar-
‱ Ha en kĂ€nsla av torrhet i munnen
‱ Svullnad av hĂ€nder, fötter eller fotlar
‱ Behöver urinera hela tiden eller ofta

Hur man hanterar extrem törst under graviditeten

Ökad törst under graviditeten kan verka frustrerande eftersom det innebĂ€r att du alltid kĂ€nner dig törstig och behöver vatten. De flesta gravida kvinnor behöver 8 till 10 ounce glas vatten eller andra vĂ€tskor om dagen. Om du Ă€r fysiskt aktiv eller i ett varmt klimat blir det mer. Om du klarar av illamĂ„ende och morgon sjukdom blir det allt svĂ„rare att dricka tillrĂ€ckligt med vatten för att vara hydratiserade. HĂ€r Ă€r nĂ„gra tips för att hantera överdriven törst under graviditeten -

‱ Att sippra pĂ„ citronvatten kan hjĂ€lpa till att minska illamĂ„ende och krĂ€kningar
‱ Att smaka pĂ„ ischips, popsicles och andra frusna godsaker under hela dagen kan hjĂ€lpa dig att öka vĂ€tskeintaget utan magbesvĂ€r. Att minska salt i din kost tillsammans med att Ă€ta mer frukt och grönsaker som naturligtvis innehĂ„ller mycket vatten kommer att bidra till att bota törst ocksĂ„.

{title}
‱ Ibland kan du vara sĂ„ upptagen under dagen att du kanske glömt att dricka tillrĂ€ckligt med vatten, vilket bidrar till din ökade törst. Om sĂ„ Ă€r fallet kan du installera en app pĂ„ din dator eller pĂ„ din telefon som regelbundet pĂ„minner om att du dricker mer vatten under hela dagen.
‱ Drickvatten Ă€r viktigt men att dricka för mycket kan ocksĂ„ vara skadligt. SĂ„ reglera beloppet till vad din lĂ€kare rekommenderar.

NÀr ska du vara oroad över det hÀr?

Det Àr bÀst att prata med din lÀkare för att sÀkerstÀlla att överdriven törst under graviditeten Àr normal och inte nÄgon anledning till oro. Nedan följer nÄgra exempel nÀr du ska söka medicinsk hjÀlp:

‱ NĂ€r du nĂ„r senare graviditetsstadier bör du vara försiktig nĂ€r du analyserar dina symtom. Din ökade törstnivĂ„ kan bero pĂ„ livmodern som sĂ€tter pĂ„ trycket pĂ„ blĂ„san, vilket gör att du surkar oftare. Detta kan hĂ€nda mer i den senare delen av graviditeten jĂ€mfört med den tidigare delen. Din kropp behöver komplettera den snabba förlusten av vĂ€tskor.

‱ OvanstĂ„ende kan peka pĂ„ att du börjar med graviditetsdiabetes, speciellt om du kĂ€nner konstant trötthet tillsammans med urinering ofta.

‱ LĂ€karen kan insistera pĂ„ ett blodsockertest, Ă€ven kĂ€nt som ett glukostoleransprov om han misstĂ€nker att du har graviditetsdiabetes. Om ditt antal Ă€r högre Ă€n 140 mg / DL, kan du riskera att utveckla graviditetsdiabetes.

‱ Gestationsdiabetes Ă€r mycket vanlig under graviditeten som nĂ€r du Ă€r gravid; din kropp mĂ„ste producera mer insulin för att hĂ„lla koll pĂ„ alla förĂ€ndringar som hĂ€nder inomhus. Om din kropp inte kan producera rĂ€tt mĂ€ngd insulin som det behöver, kan detta tillstĂ„nd uppstĂ„.

‱ Om du hade gravid diabetes under en tidigare graviditet Ă€r risken att utveckla den igen i din nuvarande graviditet högre. Se till att du berĂ€tta för din lĂ€kare om tidigare fall av graviditetsdiabetes.

Varning

Om du kÀnner dig överdriven under graviditeten andra trimestern sÄvÀl som din tredje trimester, kan det inte vara normalt och kan krÀva att du checkar med en lÀkare för diagnos av graviditetsdiabetes.

{title}

Även om detta tillstĂ„nd kan vara allvarligt, kan det behandlas smidigt om det tas tidigt. Varningssymtom pĂ„ graviditetsdiabetes Ă€r -

‱ Urge att urinera ofta, sĂ€rskilt pĂ„ natten
‱ En kĂ€nsla av torrhet i munnen
‱ KĂ€nner sig mycket trött, Ă€ven om du har sovit gott
‱ SvĂ„righetsproblem
‱ Infektioner som hĂ€nder för ofta, som tröst

Det finns ingen anledning att oroa dig om du upplever en överdriven törst under graviditeten, eftersom det vanligtvis Àr normalt. För att underlÀtta ditt sinne samt eliminera nÄgon underliggande medicinsk orsak, tala med din lÀkare och följ hans eller hennes rÄd ordentligt.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌