Saif berättade för mig Kvinnor borde inte bry sig om att förlora vikt: Kareena Kapoor Aktier 4 Ärliga moderskapskonflikter

Innehåll:

Nyligen hade den nya mamma Kareena Kapoor en underlig upplevelse. Någon kommenterade en bild av henne som säger att hon "såg ut tjock". Detta, efter att hon nyligen har levererat en bebis och hennes kropp har genomgått så mycket omvandling. Detta, till Kareena, som alltid har varit en diva och hade utmärkta nivåer av träning. Denna erfarenhet slog Bebo i tarmen.

Den okänsliga kommentaren Kareena fick är något som många av oss också har upplevt. Tänk om vi bara har födt, och gått igenom den utmanande graviditetsfasen, ska vi bara studsa tillbaka. Kareena slogs med en insikt om att människor verkligen kan bli okänsliga även om det handlar om en kvinna som just har fött barn. Vad mer är löjligt är, kommentaren var på en bild efter Kareena yogaklass! Det är uppenbart att hon arbetar hårt för att kasta de extra kilo och väljer hälsosamma medel som yoga att göra detta - men vissa människor kommer fortfarande att kommentera och kritisera!

Erfarenheten med bilden fick Bebo att tänka på hur andra kvinnor också måste känna sig när de hanterar förändringar i deras kroppar efter leveransen. Hon kände starkt om detta under hennes graviditet också, och till och med delade anledningar till att moms bedöms orättvist! Nu har Kareena skrivit några personliga realiteter om sin egen efterleveransresa för att hjälpa andra kvinnor att hantera denna förändring och bättre hantera orättvisa domar kring dem. Vägen att gå, Bebo!

Kareena Personliga Graviditet Bekännelser och Tips

1. Arbeta på Fitness sätt innan du blir gravid

"Sedan 2007 har jag gjort en medveten ansträngning för att äta korrekt, träna och generellt leda ett mer disciplinärt liv. När Rujuta Diwekar (nutritionist) och jag började på denna resa var äktenskapet inte ens på korten, och graviditeten var inte ens en svag idé i mitt hjärta; Det började med att få form och fungerade som en livsstil. "Att hon hade medvetet vistats hälsosamt i ett decennium före graviditeten är därför att hon kunde skjuta, resa och till och med gå på rampen till sin tredje trimester av graviditeten.

Med sin promenad ner rampen splittrade hon verkligen lång hållbar tro på att gravida kvinnor inte ses offentligt och hon gjorde också med elegant stil!

Visa det här inlägget på Instagram

Det var ett känslomässigt ögonblick för mig, eftersom det var första gången vi (jag och mitt framtida barn) tog rampen tillsammans.

Ett inlägg som delas av Kareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) den 7 september 2016 kl 07:01 PDT

2. Graviditet är inte dags att börja eller sluta något, det är dags att ta allt i din strid och gå vidare

"Graviditet är en fysiologisk milstolpe, förväxla inte det med en sjukdom." Kareena säger fast. Hon vet att graviditeten gör de flesta kvinnor utsatta. Med råd som häller in från överallt om vad man ska äta, vad man inte ska äta, vad man ska göra och vad man inte ska göra, börjar kvinnor faktiskt överväga några slumpmässiga råd som kastas på dem och värre, genomföra detta råd.

Kareena säger, "Fortsätt med att äta hälsosam mat, låt inte några slumpmässiga narr säga att det har för mycket karbohydrater eller fett eller vad som helst. Bära kläderna du vill och begränsa dig inte till mamma-sektionen eller vad som helst. Du lever med ett annat liv inuti dig, så om något, lev varje ögonblick två gånger. "

3. Moderens natur har din rygg

Kareena hade sina ögonblick av desperation att gå ner i vikt också. Hon medger att hon talar till sin nutritionist Rujuta efter leverans för att få henne på sin Tashan (läs storlek noll) diet! Men Rujuta sade nej, vi måste vara försiktiga, medkänsla och mata kroppen bra för att undvika hormonella obalanser senare. Även storasyster Lolo stod överens. Lolo (Karishma Kapoor) slog av en jättestor 25 kg efter hennes andra leverans och hon gjorde så att äta ris och fisk curry! Hennes kropp är ett vittnesbörd om att äta bra och ta hand om sig själv efter graviditeten.

Kareena säger, "Precis som graviditet ger dig en viss form, om än en rund, efter leverans, är du i en viss form. Det extra fettet krävs för många viktiga uppgifter som laktation och skydd för både barn och mamma från infektioner och sjukdomar. Om du har en lång historia av fitness och åt rätt genom graviditeten, så kommer det, precis som kroppen växte, att krympa tillbaka naturligt. Äta väldigt lite, eller ingenting, i en stor för att förlora den vikten, är bara dumt. "

Kareena delade även 8 sätt. Hon förlorar sin post Graviditet Vikt och hennes metoder är helt naturliga.
Medan hon hade stöd i form av näringsämnen och hennes stora syster Karishma, gav Kareena älskling Saif henne de mest lugnande orden någonsin. Han berättade för henne att kvinnor är iboende vackra och verkligen borde inte bry sig om att gå ner i vikt. Det är männen som verkligen behöver få sin handling tillsammans. Så sött!

4. Glöm inte dig själv efter att du levererat

Tidigare hade Kareena delat de viktiga saker som mammor alltid glömmer, baserat på hennes erfarenheter hittills. Hon lägger till det som hon säger, "Graviditeten är hård, leveransen är hårdare och det svåraste jobbet i ditt liv, moderskap, är just på väg att börja."

Kareena vet att det tar en by att höja ett barn så hon berättar för andra mammor att låta sina familjer hjälpa till med att höja sina barn. "Mannen, maasi, äldre kusiner, låt dem spendera lite tid med barnet medan du får lite lugn och tid åt dig själv. Att ha ditt eget liv, vara hälsosam, hålla sig i ditt arbetsliv är viktigt för barnet. Var snäll mot dig själv!"

Och hon är säker på att dela med sig av exempel från sitt eget liv - behandla sig själv med brunch med sina flickvänner och fortsätt med jobbet - det är all sin egen sätt att ta hand om sig själv!

Visa det här inlägget på Instagram

Grattis på födelsedagen min älskling lolo ❤️❤️ @therealkarismakapoor har en superrrrrr dag