Sju hemligheter att överleva ditt barns första år

Innehåll:

Att hantera höga och låga i ditt barns första år

Spädbarn kräver små varelser. De testa oss fysiskt, mentalt och emotionellt. De framkallar otrolig glädje, djup kärlek och förbluffande tillfredsställelse, men de utlöser också exasperation, frustration, ilska och ångest.

Du kan vara oförberedd för en sådan känslomässig åktur. Här är sju sätt att klara av höga och låga

Mummy minipausen

1. Filterråd
Nya föräldrar är de främsta målen för rådgivning. Hälso-och sjukvårdspersonal, media, annonsörer, familj, vänner och din granne med grannar har alla åsikter om hur du ska ta hand om din baby och ofta är de motsägelsefulla. "Låt inte ditt barn gråta." "Låt din baby gråta." "Låt henne mata så länge hon gillar". 'Sluta mata efter 10 minuter'. När rådet hjälper dig att ta itu med problemet är det konstruktivt, men när det står i konflikt med dina egna åsikter kan du fråga dig själv och förlora förtroendet.

Att hantera höga och låga i ditt barns första år

Det finns så många olika sätt att höja barn, eftersom det finns människor som gör det. Du måste upptäcka din väg. Ibland innebär det att du stöder dig själv istället för att springa till de professionella, din mamma eller din bästa vän. Inte all uppfattning är otillförlitlig, men du har också åsikter, och dina åsikter räknas.

2. Sova när du kan
Riskerna med sömnlöshet - känner sig svåra, irriterade, tåriga, klumpiga, glömska och alla tillsammans halvmänniska - är nya föräldrars största missnöje. Bebisar går inte in i världen bekvämt för att sova åtta timmar per natt för att passa in i våra sovmönster, så nya föräldrar pratar oavbrutet om inslagsteknik, sängtidsritualer och sovande arrangemang i hopp om att hitta någon magisk lösning för att köpa alla mer vila .

De flesta försök att mögla barns sömnmönster är ineffektiva eller tillfälliga, så din bästa lösning är att hjälpa dig själv. Istället för att vakna för att kontrollera om din baby fortfarande andas eller sova lätt så att du inte saknar ditt barns skrik, eller kasta och bli oroande när du kanske behöver vakna igen, behöver du sova. I stället för att sätta på en annan tvättlek eller laga mat eller dammas i vardagsrummet när barnet är nappande, behöver du vila. Den enda lösningen på din sömnberövade dis är att sova när du kan, och förvänta dig att du för närvarande inte kommer att fungera lika effektivt som någon som får åtta timmar av avbruten sömn en natt.

3. Förvänta förändring
Ett barns första år innebär fenomenal förändring. Han förvandlas från en nyfödd som äter, sover och gråter, till ett år gammal som skrattar, ler och kryper (eller går). På tolv månader lär han sig att klappa, plocka upp block och krascha dem ihop, dra sig upp till stående, kväva ärtor mellan fingrarna, äta mosad pumpa med en sked, babble och coo och säg mamma och pappa. Hans höjd och vikt tripplar. Han sover mindre och spelar mer.

När du känner att du förstår ditt barns vanor kommer han att nå ett annat utvecklingsstadium och allt kommer att förändras. Vad du har kommit att förlita sig på - sedimenteringen, risflakan till frukost eller 2 timmars eftermiddags sömn - kanske inte längre fungerar. Idag är det osannolikt att vara som igår eller imorgon. Din bebis ändras så du måste också ändra. Reagera på hur din baby beter sig nu, snarare än hur du förväntar dig honom eller vill att han ska bete sig.

4. Jämför inte
Vi jämför ofta vår baby med andra barn. Varför rullar hon inte / sitter / kryper som min bästa väns baby? Varför kommer hon inte att sova genom natten som alla andra barn i min mammas grupp? Hennes kusin älskar sina renade grönsaker. Varför gör hon inte?

Enkelt, din baby är en individ. Hon har sina preferenser och hon utvecklar sig i sin egen tid, oavsett dina förväntningar eller beteende hos andra barn. Det är därför barn är så fascinerande. De reser alla en liknande väg, men de gör det på sitt eget unika sätt. Så istället för att oroa dig, undra på den fantastiska personligheten och färdigheter hon utvecklar, och leva och lära dig med din bebis.

5. Fira ditt nya jag
Att ha en bebis är en stor livsjustering. När du blir en mamma blir du en annan person. Du upplever nya känslor - den enorma stoltheten att se din barns första bumshuffle över golvet, den irrationella rädslan för någon eller något som skadar din baby och den fruktade konflikten av att vilja söka självuppföljning från aktiviteter som utesluter ditt barn. Dessa erfarenheter förändrar dig.

Moderskapet händer över natten, men förvänta dig inte att justera över natten. Du behöver tid för att omfamna ditt nya liv och ditt nya jag, och du behöver tid att släppa taget av ditt tidigare liv och ditt tidigare själv.

6. Acceptera hjälp
En gång kom barnen upp av en hel by. Nu förväntar vi oss en mamma och en pappa att täcka rollen. Detta är inte bara orealistiskt, det är orimligt. Babies trivs bland älskande föräldrar, men de trivs också bland älskling, farbröder, farbröder, faster, kusiner, vänner, grannar, vårdpersonal, barnomsorgsarbetare och till och med affärsassistenter.

Omsorg för en bebis kan vara en ensam, isolerande upplevelse. Möta andra människor med spädbarn, hitta tid för dig själv och dela arbetsbelastningen hjälper dig att bli en bättre förälder. Var inte rädd för att acceptera hjälp eller be om hjälp. Som din baby, behöver du också stöd.

7. Se den stora bilden
Att möta ditt barns behov är en timme och daglig aktivitet, men det är ibland dags att dölja hela bilden. Du kan få bogged ner i detalj. En dag utan oändliga blöja förändringar, timmar av rocking, patting, lugnande och en natt med oavbruten sömn kan vara ofattbar.

Barnets första år är en intensiv och utmanande tid, men det går inte för evigt. Din baby växer i snabb takt. Snart kommer din bebis att vara en småbarn, blanda lera pajer i bakgården och kasta tantrums i snabbköpet. Snart kommer du packa sina luncher i skolan och taxa honom till efterskolefotboll och bandövning. Välkommen varje dag med din bebis eftersom det inte varar för alltid.

Jodie Benveniste är författare till Full Belly: Komfort och inspiration för graviditet och födelse och Little Bundle: Komfort och inspiration för nya föräldrar. Hennes verksamhet, Parent Wellbeing, hjälper dig att ta hand om dig själv så du kan bry dig bättre för dina barn.

Diskutera dina höga och låga nivåer med andra föräldrar i EB-forum.