Sex din vÀg till ett hÀlsosamt liv
Fördelarna med sex, förutom att ge obehaglig passion och nöje, Àr ganska intressanta att notera. En bra sexkön slÄr dig i sömn, hjÀlper till att brÀnna de extra kalorierna, och lindrar dig av stress som du kan hysa som en upptagen mamma. SÄ, fÄ din mojo pÄ damerna.
En bra hyllighet i sÀngen kommer att gÄ lÄngt för att hÄlla dig frisk och glad, förutom att hÄlla den gnista vid liv med din partner. Det slutar inte dÀr! En liten roll i högen kommer att se till att du förblir en ungdomlig mamma som inte behöver anti-aging krÀmer. Gör dig redo att avkoda nookies hemligheter som gör dig och din kropp till en vÀrld av gott. Utforska alla fantastiska hÀlsoeffekter av kön, som gÄr utöver bara en bra orgasm och kramar.
Hur vardagligt kön hÄller dig hÀlsosam
1. HÄller hjÀrtat friskt
Lyssna! Om du har sex mer Àn tvÄ gÄnger i veckan Àr det mindre troligt att du har hjÀrtstillestÄnd. Otroligt om du sitter fast vid en-session-en-mÄnaders limbo pÄ grund av ditt barns skolprov eller för mÄnga kontorstider som mossar dig och ditt humör. Ett sÄdant schema kommer sannolikt att göra dig till byte mot kardiovaskulÀra problem. Meddelandet Àr högt och tydligt - kön sÀtter din hjÀrtkörning av alla rÀtta skÀl.
2. Stress Buster
Jonglering mellan packning tiffiner för din lilla och att göra kontorspresentationer kan verkligen komma till dig ibland. Medan en kopp kaffe kan vara din vÀg för att avvÀrja stress, kan kön vara ett roligt och hÀlsosamt alternativ du borde aldrig blyga bort frÄn. En bra omgÄng av sovrumsglÀdje frigör endorfiner - de glada hormonerna - vilket gör dig bÀttre rustad att hantera stress. Hur sÀger du till och med nej till fri glÀdje och medföljande fria kramar?
3. LĂ„ng livstid
NÀr du orgasm slÀpper du ut ett hormon som Àr medicinskt kÀnt som dehydroepiandrosteron. FrisÀttningen av detta hormon bygger immunitet och hÄller din hud glödande samtidigt som du reparerar vÀvnader. Lite undra, kvinnor som har turen att nÄ tvÄ orgasmer eller mer, lever lÀngre Àn de som har sex bara en gÄng i mÄnaden. Bra hud och ett lÄngt liv - vi Àr redan i den 7: e himlen!
4. Ăkar blodflödet
Har du nÄgonsin frÄgat dig sjÀlv - Àr kön hÀlsosam? Svaret Àr en rungande ja. Kön Àr en övning som löser ditt hjÀrtslag och gör din andning snabbare, vilket förbÀttrar blodcirkulationen. Detta rensar din blodström av toxiner som orsakar sjukdomar och slöhet. Det betyder att du kan spendera mer tid pÄ att leka med ditt barn och lÀra dig dikter och bra bordsmetoder - allt utan att bli trött!
5. Sova bÀttre
Efter en skonsam och passionerad Àlsklingstid kan du rÀkna med att sova som en bebis. Som mamma kan sömn vara en lyx - en gÄva som kön bokstavligen ger dig i ditt sovrums komfort. Det kan inte bli bÀttre Àn det hÀr rÀtten? NÀr du sover bra börjar du automatiskt kÀnna dig frisk, glad och avslappnad. Men det betyder inte att du överexer dig sjÀlv i sovrummet varje natt. Nu kan det gÄ dig trött!
6. Passa som en Fiddle
En av de bÀsta fördelarna med att ha sex Àr att det hjÀlper brÀnna de extra kalorier du lÀgger in under den sommarlov med dina barn. LÄter tröstande? Det sparar dig ocksÄ frÄn att spendera mycket onödiga pengar pÄ gymmet. En dos av styggt sex minst tre gÄnger i veckan kan göra fantastiska saker för din midja, din övergripande kroppsbild och ditt sjÀlvförtroende. De kalorier du stÄr för att bli av med som ett resultat? 80 per session! Vi sÀger ljusa par doftande ljus, spela hans favorit jazzspÄr och slÄ!
Det finns flera överlevnadsfördelar med sex för kvinnor. FrÄn att fÄ den droppe döda glödande huden för att hÄlla ditt blodtryck under kontroll, gör dramatiken mellan kvinnor en massa bra. NÀsta gÄng du Àr trött pÄ alla de blöjor som Àndrar och lagar mat och kÀnner sig lat om sex, pÄminn dig om de överlÀgsna fördelarna med sex och gör dig redo att rulla!