Hudvårdstips efter 30

Innehåll:

30-talet kommer att bli roligare med lite mer mognad. Kvinnor på 30-talet känner ofta nyfunna förtroende och en känsla av bemyndigande. Denna känsla kombinerad med den perfekta hudvården gör att du känner dig bekväm i din hud.

Hur man tar hand om huden efter 30?

Under 30-talet börjar kvinnor med problem med huden. Din hud kommer att behöva all vård att hantera hudens problem. Allt du behöver göra är att följa grunderna för att ta hand om din hud och se till att den är välnärd. När du prövar dessa skönhets tips blir 30-talet väldigt enkelt och roligt.

1. CTM Routine

Det är väldigt viktigt att följa denna rutin eftersom de flesta av oss ignorerar rengöring, toning och fuktgivande rutin under de yngre dagarna. Denna rutin är ännu viktigare och bör följas när kvinnor slår sina 30-tal. CTM-rutinen är klar för att rensa ackumulerat smuts och smuts på huden. Dessutom kommer denna rutin säkert hjälpa till att hålla din hud frisk och se frisk ut.

2. Ät bra

Ha en diet plan som innehåller många sorter av grönsaker och frukter. Sallader gjorda av friska och färska grönsaker och frukter hjälper till att bli av med toxinerna i kroppen. Din hud börjar definitivt se bättre ut.

3. Leta efter viktiga ingredienser som dra nytta av huden

Du bör börja leta efter viktiga ingredienser i din kosmetika som hjälper till att göra din hud ser strålande och ungdomlig ut. Det är upp till dig att välja kommersiell eller naturlig kosmetika för din hud. Hur som helst bör du överväga att kontrollera om C-vitamin, antioxidanter, hyaluronsyror och glykolsyra i dina kosmetika. Dessa ingredienser hjälper till att förhindra för tidig åldrande och undvika allvarlig torrhet. Detta kommer också att hålla din hud ljus och frisk.

4. Tillägg

För att hålla din hud stark och behålla elasticitet kan du ta vitamin E och vitamin C tillskott. Dessa vitaminer hjälper till att producera kollagen som behövs för att behålla hudens elasticitet under en längre tid.

5. Ansiktsbehandlingar

Ansiktsbehandlingar är ett fantastiskt sätt att behålla det strålande och unga utseendet. För en ansiktsbehandling, bör du göra tid att gå till ett spa minst en gång i månaden även om du har ett mycket hektiskt schema. När du provar ansiktsbehandlingar som är gjorda för anti-aging blir hudvård efter 30 mycket lätt. Du kommer att börja känna en förändring i hudens konsistens, eftersom det kommer att göra underverk på huden.

6. Inulging i ansiktsmasker

Du behöver inte köpa en dyr ansiktsmask eller gå till ett spa för ansiktsmasker. Du kan använda naturliga hudvårdsprodukter från ditt eget kök för att njuta av god hudbehandling. Allt du behöver göra är

• Ta lite yoghurt och applicera den på nacken och ansiktet
• Låt masken sitta i minst 15 minuter. Du kan sedan tvätta det med vatten.
• Du kan lägga lite honung i masken för lite variation.

7. Övning

Regelbunden träning har många fördelar med det. Det hjälper inte bara att närma dina blodkroppar men kommer också att rengöra huden. Du kan antingen gå i minst 30 minuter eller bara gå till gymmet. Träning hjälper också till att spola ut alla avfallsprodukter som ligger i huden. Det hjälper till att förebygga akne, minska stress och hjälper till att bibehålla din allmänna hälsa. Du kommer naturligtvis att få vacker hud när du är fit och frisk.

8. Exfoliate

Det är bäst att exfoliera huden minst tre gånger i veckan. Överväg att göra det här på natten i stället för dagen eftersom avlägsnandet av den döda huden på natten ökar hudens process när din hud förnyas över natten. Detta kommer också att bidra till att avslöja ljusare hud. Du kan helt enkelt blanda citronsaft och honung med fina granuler av socker för att göra en skrubb. Du kan också använda salt som ersättning för socker.

9. Vatten

Drick mycket vatten varje dag och håll huden hydratiserad från din kropp. Drick cirka 8-10 glas vatten varje dag eftersom vatten behövs inte bara för en hälsosam kropp utan också för vacker hud. Det kommer också att bidra till att eliminera toxinerna från kroppen och kommer att säkerställa god hud. För en extra boost kan du överväga att tillsätta lime eller citronsaft. Överväg att använda ljummet vatten för att undvika torrhet. Du kan använda en fuktgivande kroppsvask som fungerar som en skyddande hudspärr för huden.

10. Håll dig frisk

Försök ge upp eller åtminstone minska konsumtionen av alkohol och rökning. Din hud kommer att se osjuk eftersom toxiner pumpas in i kroppen. Minska intaget av socker och koffein också. Socker är känt för att öka effekten av hudåldring och kommer också att förvärra din huds tillstånd. Det kommer att göra din hud ser hård ut som den binder till kollagen och aktiverar inflammationer. Din hud kommer definitivt att gynna när du skär ner på dem.

11. Nattkräm

Nattkrämer hjälper till att hydrera huden och minska den fläckiga huden. Det kommer också att bidra till att öka kollagen i huden.

12. Ögonkräm

Under 30-talet börjar du se mer rynkor och fina linjer under dina ögon. Det är bäst att använda en fin kvalitet nattkräm som hjälper till att minska de fina linjerna och kommer också att hjälpa till att hålla mörka cirklar borta. Så börja investera i den bästa ögonkrämen för att ta hand om de fina linjerna som kommer att börja dyka upp runt ögonen.

13. Body Lotion

För en helt perfekt hud bör du inte bara koncentrera dig på ditt ansikte utan din kropp också. Två gånger om dagen kan du applicera kroppslotion över hela kroppen för att se till att du får vacker hud överallt. Det är viktigt att koncentrera sig på knä, klackar och armbågar eftersom dessa områden är benägna att torka.

14. Hydrerar din hud

Hydrating är en viktig hudvård rutin som varje kvinna bör öva. Börja få fuktgivare som har rikare ingredienser än de du brukade använda i 20-talet och hjälper till att hålla huden hydratiserad. Förutom din fuktkräm kan du använda ett serum för att hjälpa till med hudhydrering. Det hjälper till att ta bort mörka cirklar, fina linjer, öppna porer, etc.

15. Använda solskyddsmedel

Solskyddsmedel är viktig i alla åldrar, och ingen bör glömma att ta det när de går ut. För kvinnor över 30 år är en solskyddsmedel med en SPF på 30 eller som innehåller UVA / UVB solskydd det bästa. Välj en grund som innehåller SPF, om du gillar att använda foundation. Solskyddsmedel hjälper också till att skydda din hud mot solstrålar som är skadliga.

För kvinnor är dessa hudvård efter 30 hemmetoder mycket fördelaktiga och är bra att följa. Det är också viktigt att vara glad att vara ung och vacker. Ett stressigt liv får dig att åldra snabbare än vanligt. Att hålla sig borta från stress och leende är också en nyckel.