Spindelvener under graviditeten - Orsaker, botemedel och förebyggande åtgärder

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är spindelvener?
• Är spindelvenor vanliga hos gravida kvinnor?
• Hur skiljer de sig från åderbråck?
• Vad orsakar spindelvener i graviditeten
• Hur länge gör spindelvenor senast?
• Hur man minskar effekterna av spindelvener i graviditeten
• Hur man förhindrar spindelvener under graviditeten

Under graviditeten kan du märka att jagade blodkärl löper ner benen som förgrenar sig som solstrålar eller en spindelväv. Men bli inte ängslig när du ser dem. Dessa kallas spindelvener, som ofta kan förekomma på ben och ansikte under graviditeten.

Vad är spindelvener?

Spindelvener är lila eller blåa vener som uppträder vanligtvis under graviditeten på kvinnans ben, anklar eller ansikte. De orsakar vanligtvis inte mycket smärta men kan få benen att bli tunga. Om du har haft lång tid på fötterna, kan huden kring dessa ådror också känna kliande eller kan till och med bota.

Är spindelvenor vanliga hos gravida kvinnor?

Ja, spindelvener är extremt vanliga under graviditeten med cirka 30-40 procent av kvinnorna som utvecklar spindelvener när de är gravida. Det kan också vara ett ärftligt fenomen. Omkring 80-90 procent av kvinnor med en förälder som har haft spindelår kan utveckla dem under graviditeten.

Hur skiljer de sig från åderbråck?

Spindelvener kan ibland misstas för åderbråck, som är mer svullna och större än spindelvener. Spindelvenerna är små och synliga genom huden.

Vad orsakar spindelvener i graviditeten

När du är gravid, har du mycket mer blod som löper i dina ådror för att leverera till ditt foster. Också dina nivåer av hormoner östrogen och progesteron kommer också att förändras vilket leder till att mer blod i dina ådor kommer att samlas upp. Denna ökning av blodvolymen och blodcirkulationen i din kropp leder till att edderkoppar uppträder på benen eller ansiktet. Även om de kanske blir obehagliga för dig, är den goda nyheten att de inte kommer att påverka din baby i det minsta.

Hur länge gör spindelvenor senast?

Medan du kanske är irriterad med sitt utseende, kom ihåg att spindelvener är en tillfällig bieffekt och tenderar att förbättras inom 3 eller 4 månader efter att ha fött. Men oroa dig inte, det finns många sätt du kan minska sitt utseende.

Hur man minskar effekterna av spindelvener i graviditeten

Nedan följer några sätt att du kan försöka minska spindelårens utseende under tidig graviditet.

1. Lager upp på vitamin C

C-vitamin är en viktig källa för att göra kollagen och elastin som är två viktiga bindväv som används för att upprätthålla och reparera vener.

2. Inkludera högfibrermat i din kost

Se till att inkludera högfibrer mat i din kost eftersom ett annat vanligt tillstånd under graviditeten är förstoppning, vilket kan bidra till spindelvener. När du utövar för mycket tryck under tarmrörelsen blir blodet i dina djupare vener snävt. Detta innebär att blodet måste hitta en annan rutt att flyta genom, vilket oftast är de ytliga venerna, vilket leder till de spideryblå venerna på benen. Bra fiberkällor inkluderar hela korn som kli, färsk frukt och grönsaker.

3. Träna dina ben

Tidig träning hjälper till att förbättra cirkulationen, benstyrkan och stabiliteten i dina ådror. Övningar som fungerar dina ben är mest effektiva, som att gå eller springa. Se till att du tittar på din vikt som extra vikt lägger extra tryck på benen.

4. Håll blodcirkulationen

Sittande begränsar blodflödet i dina ben så försök att inte korsa dina ben när du sitter. Du kan också höja dem medan du vilar så att cirkulationen i dina ben och fötter blir lättare till ditt hjärta.

5. Använd slösa kläder

Använd inte täta kläder som täta jeans eller något som sätter press på midjan, ljummen eller benen.

6. Camouflage It

Det finns några köttfärgade dammsugare speciellt tillgängliga för att dölja spindelvener så att du kan använda dem för att dölja dina mer synliga spindelvener.

7. Stå inte för långa tidsperioder

Om du absolut måste stå i långa perioder, se till att skifta din vikt från ett ben till ett annat varannan minut. Om du sitter länge, stå upp och ta en kort promenad varje halvtimme för att befria dina ben.

8. Försök med kosmetiska lösningar

Det finns flera sätt att behandla spindelvener under graviditeten, vilket kan eliminera eller minimera dem, som laserbehandlingar och skleroterapi, en process där vener injiceras med en lösning som hjälper dem att kollapsa och blekna från din hud. Men du kan inte prova det tills du levererar ditt barn.

Hur man förhindrar spindelvener under graviditeten

Det finns få procedurer för att förhindra spindelvener på benen under graviditeten. Du kan besöka en läkare som kommer att diagnostisera dig först. Han kan ge dig en kompressionsslang som kan öka cirkulationen i dina ben. Spindelvener går vanligtvis efter graviditet, men om de inte gör det, kan du välja laserbehandling efter leverans för att återställa det ursprungliga utseendet på din hud. En laser används för att tränga in i venen under huden. Värmen kommer att koagulera blodet, vilket gör att venen kollapsar och tätar. Du kan välja denna behandling, men gör det först efter leveransen.

Spindelvener är extremt vanliga hos gravida kvinnor, så oroa dig inte om att de stannar för alltid. Du kan alltid följa ovanstående förslag för att förhindra att de sprider sig.