Texturerad mat och din 1 år gamla

Innehåll:

I den här artikeln

• Hur man hjälper småbarn äter texturerad mat på rätt sätt
• Saker att komma ihåg när man presenterar texturerad mat

Livsmedelsstrukturproblem hos småbarn är en fråga som gäller för de flesta föräldrar. Men att införa nya typer av mat på ett roligt sätt kan definitivt hjälpa barn med övergången. Ta reda på vad du kan göra för att uppmuntra din lilla att äta nya matar.

Från den tid din bebis är född, se till att hon äter tillräckligt och i tid. När veckor förändras i månader introducerar du långsamt henne till rätt mat. Pureed eller mashed, börjar hon ta till dem och lär sig att njuta av att äta. Barn kan dock få lite för van vid denna typ av mat och kan vägra att gå vidare till texturerad mat. Det är viktigt att veta hur man får ditt barn att äta olika typer av mat.

Hur man hjälper småbarn äter texturerad mat på rätt sätt

Börja långsamt

Att presentera texturerad mat kan ta lite tid och mycket tålamod. Om din småbarn inte verkar vilja prova nya matar, mata henne den renaste, renade måltiden, och efter några minnena, smyga in några texturerade objekt i form av en krossad cracker, papad eller spannmål. Om hon är bra med blandningen, ge henne några fler bett. Fortsätt att göra detta i några dagar så hon blir van vid det.

Öka texturen

När ditt barn är bekväm att äta den nya texturerad blandningen, öka mängden texturerad mat i puréen. Om hon blir noga, alternativ med den vanliga renade biljetten. Det kommer inte vara länge innan du kan öka mängden krossad mat.

Ge puréen en vridning

Du kan enkelt byta textur på ditt barns mat genom att minska mängden vatten du lägger till i pureen. Det finns enkla idéer du kan försöka att uppmuntra din barn att äta bordsmedel. Till exempel, när du förbereder äppelpuré, lägg till i äppelknippar för att bygga textur. På samma sätt, i mashed dal och ris, lägg till lite un-mashed kokt dal och ris.

Något att tugga på

När ditt barn börjar äta texturerad puree, ge henne en bit av den fasta maten du lagt till för att presentera henne för den nya smaken. Hon får vägra att äta det ursprungligen men med viss koaxing kan hon definitivt uppmuntras att prova det. Om hon fortfarande inte vill äta den, tryck inte på henne eftersom det kan orsaka en aversion mot maten.

Ett matobjekt åt gången

Vissa småbarn har hög sensorisk känslighet och måste erbjudas en viss matvara många gånger innan de tycker om det. Se till att hon är bekväm med att äta en typ av mat innan man börjar med en annan.

Saker att komma ihåg när man presenterar texturerad mat

• Småbarn kan tycka att det är lite svårt att svälja texturerad mat och kan till och med gag eller kräkas lite. Du måste vara lugn i en sådan situation och låt ditt barn veta att detta är helt bra. Erbjuder henne pureed mat eller minska texturen för att göra det lättare att äta.
• Barn i olika åldrar har olika känslighet för mat. En 12-månaders gammal bebis mattextur känslighet kommer att vara högre än den för en 2-årig, så mata dina barnsporter som hon lätt kan tugga och svälja.
• Beröm din pjokk när hon äter en viss mat. Din uppmuntran innebär mycket för henne och kan verkligen motivera henne att anpassa sig snabbare för att behaga dig.
• Om hon fortfarande nekar att prova fast mat, kan du behöva konsultera en läkare. Texture ätstörningar hos småbarn kan åtgärdas och en professionell kommer att visa dig hur.

Att presentera nya matar för småbarn kan vara ganska svårt. Men med tiden lär de flesta barn att äta med mycket ado. Fortsätt försöka och uppmuntra ditt barn att tycka om olika livsmedel.

Hur introducerade du texturerad mat till ditt eget barn? Dela dina värdefulla idéer och erfarenheter och hjälp med andra mammor!