Tips för att bli redo för graviditet

Innehåll:

Det är vanligt att första gången mödrar fokuserar på deras förestående bunt av glädje och mindre om graviditeten själv eller vad som händer efter födseln. Det är svårt att föreställa sig något förutom hur vi ska dekorera barnkammaren och vad vi kommer att namnge vårt barn. Men mycket kommer att förändras när du blir gravid. Och ännu mer kommer att ändras efter leveransen. För att minska chocken från föräldraskapet erbjuder vi några praktiska steg för att fysiskt och mentalt förbereda för barnet.

Tips för att bli redo för graviditet

Observera andra föräldrar . Om du känner någon som nyligen har fått ett barn, spendera tid med henne. Detta ger dig en fågelperspektiv över vad du kan förvänta dig med ditt nya barn. Du kan få några tips om utfodring, badning, byte av blöjor och förband. Att spendera tid med en vän eller släkting som är gravid kan också ge dig lite perspektiv på hur din egen graviditet kan vara.

Planera ekonomiskt . Att få ett barn betyder att du måste få din ekonomi i ordning. Många mammor kämpar med att tjäna mindre pengar än innan de var gravida.

Och om du är som många mödrar kan du bestämma dig för att inte gå tillbaka till jobbet. Du måste titta närmare på dina budgetar nu när det bara kan finnas en inkomst i ditt hem.

Delta i en Birthing Class . Födelsekurser kan hjälpa dig att förbereda dig för barnet. Det finns mycket att veta om arbete och leverans, och dessa klasser kan leda dig genom processen och presentera dig för andra förväntade föräldrar. Ditt lokala sjukhus bör kunna förse dig med födelsekurser och andra användbara resurser för att skapa din egen födelseplan.

Mammaledighet . Känn dig inte skyldig. Många mödrar återvänder till heltid efter att ha fått sitt barn. Du måste ha ett uppriktigt samtal med någon i din personalavdelning för att veta exakt vad ditt företag erbjuder såväl som mammaledighet. Låt din partner också diskutera samma alternativ med sin arbetsgivare. Många företag erbjuder både mammaledighet och föräldraledighet, även om de inte är lagligt skyldiga att betala dig under denna ledighet. Slå upp "Familjeledighetslagen" för att se vad dina rättigheter är och hur du använder dem.

Besök Area Daycare Faciliteter . Om du planerar att gå tillbaka till jobbet behöver du någon att se efter ditt nya barn. Detta är inte ett enkelt beslut och bör vara ett beslut som du väljer klokt. Fråga andra mammor vilka daghemleverantörer de föredrar eftersom hänvisningar ofta är de bästa alternativen.

Flexibelt arbetsschema . Det finns några arbetsgivare där ute som kommer att arbeta med ditt schema. De förstår att du måste hitta en balans mellan arbete och att vara en ny mamma. Prata öppet om din situation.