Tips att tÀnka pÄ medan du klÀttrar trappor efter C-sektionen
I den hÀr artikeln
- Kan du klÀttra trappor post c avsnitt?
- Hur mÄnga dagar efter C-avsnitt kan du klÀttra trappor?
- Varningstips nÀr du anvÀnder trappor efter C-sektionen
En stor bukoperation, C-sektionen krÀver flera veckor att lÀka. Din lÀkare skulle definitivt ge dig instruktioner som sÀger att du inte ska klÀttra trappor i en vecka eller nÄgot mer. Du bör inte fördröja din helande genom att skada dig sjÀlv. Det rekommenderas att du följer enkla tips sÄ att ÄterhÀmtningen sker snabbare.
Kan du klÀttra trappor post c avsnitt?
LÀkare rÄder inte att klÀttra trappor i flera veckor efter operationen. KlÀttring Àr begrÀnsad eftersom kroppen krÀver tid att lÀka helt. Om du behöver klÀttra uppför trappan, ska det göras med stor försiktighet och försiktighet. Om det Àr möjligt bör du begrÀnsa resorna uppför trappan. Du bör ocksÄ komma ihÄg att inte bÀra nÄgot tungt medan du gÄr upp och ner. LÀkare har traditionellt rekommenderat kvinnor att undvika trappor efter en C-sektion.
Hur mÄnga dagar efter C-avsnitt kan du klÀttra trappor?
Varje större kirurgi krÀver viss tid att lÀka helt. KlÀttra trappor efter en C-sektion Àr sÀker pÄ att vara smÀrtsamt och svÄrt. NÀr att anvÀnda trappor efter C-sektionen Àr en spÀnnande frÄga. Efter att ha tillbringat fyra till fem dagar pÄ sjukhuset efter leverans eller Ànnu lÀngre, om det finns komplikationer, mÄste den nya mammen ge henne kroppen minst sex veckor för att ÄterhÀmta sig fullt ut. Det finns fortfarande risk för att snittet öppnas och leder till smÀrtsam infektion. Doktorerna föreslÄr dÀrför ett förfarande att följa med stegvis trappor.
Varningstips nÀr du anvÀnder trappor efter C-sektionen
Postpartumperioden Àr en avgörande fas, och sÀrskild hÀnsyn mÄste ges till den nya moderen. De behöver tid för att förstÄ begrÀnsningarna hos en ny mamma och den typ av vÄrd som det krÀver. Ett supportteam Àr mycket viktigt och det Àr ocksÄ öppen kommunikation med vÄrdgivaren. NÄgra tips som ges nedan kan hjÀlpa de nya mammorna.
1. Sök hjÀlp
Du fÄr inte tveka att frÄga dina vÀnner om hjÀlp nÀr du klÀttrar upp och ner för trappan om det Àr absolut nödvÀndigt nÀr du fortfarande ÄterhÀmtar dig frÄn stor operation.
2. Hyr en postpartum Doula
Du mÄste försöka fÄ din familjemedlem i nÀrheten nÀr du mÄste ta upp de vanliga dagliga sysslorna nÀr du fortfarande lÀker. Om detta inte Àr möjligt mÄste du anstÀlla en postpartum doula som kan hjÀlpa dig med alla typer av uppgifter.
3. Var inte i skynda
Du mÄste aldrig ha brÄttom för att börja klÀttra trappor eller lyfta tunga föremÄl för tidigt efter större operation eftersom det kan orsaka allvarlig skada eller försÀmra kroppens förmÄga att lÀka snabbt.
4. Ta stöd av handrÀcken
NÀr du klÀttrar upp eller nerför trappan, mÄste du hÄlla handlÀngan eftersom yrsel ibland kan orsaka irreparabel förlust för moms efter leverans.
5. Undvik dÄligt upplyst trappa
Du mÄste se till att trappomrÄdet Àr ordentligt upplyst sÄ att det inte finns nÄgra chanser att snubbla och falla.
6. Sök expertrÄd om du reser
Du fÄr inte ignorera mindre incidenter som att trippla eller glida av trappan. LÀkaren bör konsulteras för att utesluta nÄgon intern skada efter C-sektionen.
KlÀttring efter C-sektionen Àr sÀker sÄ lÀnge du Àr försiktig och bekvÀm. Om kroppen Àr för svag för att ta anstrÀngningen att klÀttra trappor, mÄste du inte tvinga din kropp för det. Vissa försiktighetsÄtgÀrder kan enkelt hjÀlpa till att ÄterhÀmta sig snabbare för att ÄtergÄ till normalt liv igen efter en C-sektion.