Topp 10 sÀtt att förhindra förkylning och influensa
VÄra kroppar bestÄr av mycket vatten, faktiskt innehÄller en nyfödd kropp cirka 75% vatten. Medan den mÀngden minskar nÄgot nÀr de Äldras - det förÀndrar inte vikten av att se till att din lilla förblir fuktig. Alla mÀnniskor tappar smÄ vattenbitar genom att helt enkelt existera - andas, hosta, svettas, grÄta och mer. Det vattnet fylls pÄ med de livsmedel och drycker vi Àter, och för spÀdbarn fÄr de alla vÀtskor de behöver frÄn bröstmjölk eller formel tills de Àr ungefÀr sex mÄnader gamla. Ibland hÀnder saker som fÄr spÀdbarn att förlora mer vatten Àn normalt - saker som feber, krÀkningar, diarré eller extrem vÀrme. Det Àr viktigt att kÀnna till tecken pÄ uttorkning och hur man behandlar det om det hÀnder.
För att förhindra uttorkning pÄ grund av det varmare vÀdret, se till att inte "överklÀda" ditt nyfödda. Om det Àr varmt ute, hÄll henne i andningsbara klÀder, dike filtarna under sÀngtiden och hÄll din lilla ur solen. Att förhindra uttorkning pÄ grund av förkylning eller virus börjar med att förhindra att sjukdomen startar. Se till att hÀnderna tvÀttas ofta för att hÄlla dessa bakterier borta.
Om ditt barn visar nÄgot av följande symtom, kan de vara uttorkade:
- NedsÀnkt i "mjuk plats"
- Inga vÄta blöjor pÄ tre timmar eller mer
- Feber
- Torr mun
- Inga tÄrar nÀr du grÄter
- Ovanligt dÄsigt
- Torr hud
- NedsÀnkt i ögonen
- krÀkningar
- Onormalt noga
NÀr du har identifierat att din lilla Àr uttorkad kan du börja behandla den. Det Àr viktigt att fortsÀtta prova vÀtskor, eftersom rehydrering Àr det enda som botar det. Om ditt barn har krÀkat, vÀnta ungefÀr en timme och försök ammande eller formel igen. Börja med att mata smÄ mÀngder Ät gÄngen för att se om ditt barn kommer att hÄlla den lilla mÀngden nere och öka den lÄngsamt.
Om du upptÀcker att din lilla inte blir bÀttre och inte kan hÄlla vÀtskor nere; ring din lÀkare sÄ att de kan ge rÄd om ytterligare ÄtgÀrder. De kan ge rÄd om anvÀndning av en vÀtska med elektrolyter i den, men konsultera alltid din lÀkare innan du ger dessa typer av drycker till ditt barn. Kom ihÄg att ett telefonsamtal till din lÀkare aldrig kan skada!