FörstÄ ditt fruktbara fönster

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Vad Ă€r ett fruktbart fönster?
  • Hur man berĂ€knar ditt fertila fönster
  • Hur hjĂ€lper en fertilitetsdiagram?

Om du och din make planerar att bli gravid, Àr det en börda som du behöver vara medveten om. MÄnga par kÀmpar för att begÄ sig helt enkelt för att de inte Àr medvetna om sina bÀsta dagar att bli gravid. MÀnniskokroppen Àr gjord pÄ ett sÄdant sÀtt att det har vissa dagar varje mÄnad nÀr kroppen förbereder sig för graviditet. Att veta dessa dagar kan bana vÀg till en efterlÀngtad graviditet för dig och din make.

Vad Àr ett fruktbart fönster?

NĂ€r en kvinna Ă€r Ă€gglossning slĂ€pper hennes Ă€ggstockar ett Ă€gg i Ă€ggledaren. Ägget stannar i Ă€ggledaren i 24 timmar innan den gĂ„r till livmodern. I avsaknad av spermier sönderdelades Ă€gget, tillsammans med livmodern som förbereddes för graviditet, och kom ut i form av en menstruationsperiod. I nĂ€rvaro av spermier blir Ă€gget befruktat för att bli en zygote, som sedan fĂ€ster sig vid livmodern. Denna zygote blir ett embryo, som sedan senare utvecklas till ett foster. MĂ„nga mĂ€nniskor misforstĂ„r hur Ă€gglossningen fungerar. De antar att det bara finns en dag i mĂ„naden att en kvinna kan bli gravid, eftersom Ă€gget överlever bara för en dag. Men hĂ€r Ă€r ett faktum - spermier kan leva i livmodern i över fem till sex dagar. Det Ă€r dĂ€rför att ha samlag under de fem till sju dagarna före Ă€gglossningen ökar chanserna att bli gravid.

Hur man berÀknar ditt fertila fönster

HÄll koll pÄ din cykel i cirka fem mÄnader. Du behöver veta hur mÄnga dagar det finns i din cykel. Du kan till och med hÀmta en periodapp, eftersom det hÀr kommer att göra berÀkningarna för dig. Du kan ocksÄ ladda ner ett frugtbart fönsterberÀkningsapp.

Det vanligaste sÀttet att bestÀmma ditt bördiga fönster Àr att vÀlja en av dina kortaste cykler. LÄt oss sÀga att det Àr 27 dagar. DÄ mÄste du subtrahera 18 frÄn den. Svaret du har nu Àr 9. VÀlj sedan din lÀngsta cykel. LÄt oss sÀga att det Àr 30 dagar. Du mÄste subtrahera 11 frÄn detta. HÀr Àr svaret 19. Din bördiga fönstret kommer sannolikt att vara frÄn den 9: e till 19: e dagen i din cykel.

Ett annat sÀtt att mÀta din cykel Àr att avsticka din basala kroppstemperatur, vilket Àr kroppstemperaturen först pÄ morgonen efter att du har kommit ut ur sÀngen. Den genomsnittliga temperaturen varierar frÄn 96 till 98 grader Fahrenheit. Under ditt fertila fönster stiger din kroppstemperatur med över fyra till Ätta tiondelar av en examen. Detta Àr en annan indikation pÄ att du har Àgglossning.

Ännu ett annat sĂ€tt att identifiera ditt bördiga fönster Ă€r att hĂ„lla en flik pĂ„ ditt livmoderhalsslem. Efter menstruation Ă€r utslĂ€ppet torrt. Kort före Ă€gglossningen blir det kladdigt. Under Ă€gglossningen Ă€r slemmen halvtransparent, vĂ„t och stretchig.

Hur hjÀlper en fertilitetsdiagram?

Ett fruktbarhetsdiagram kan hjÀlpa till att öka dina chanser att bli gravid genom att hÄlla en flik pÄ ditt fertilitetsfönster och veta nÀr din kropp Àr bÀst förberedd för graviditet. Ingen vet din kropp bÀttre och spÄrar ner alla förÀndringar i din kropp med ett fruktbarhetsdiagram hjÀlper dig att veta ditt fruktbarhetsfönster bÀttre.

För par som försöker bli gravid, Àr fruktbarhetsfönstret som en graviditetskalender. NÀr du försöker bli gravid, rÀknas varje mÄnad. Missa inte Ànnu en mÄnad - fruktbarhetsfönstret kan vara precis vad du behöver för att Àntligen fÄ din bebis.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌