Vattenmelon Pizza

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Detta är en maträtt som inte kräver någon av din övervakning. Du måste bara skära vattenmelon kilar och överlämna den till barnen. Få dem att ordna frukterna, och lär dig i processen om olika typer. Låt dem förbereda sin regnbåge och äta den också!

Serverar	Förberedelsetid	Tillagningstid
4 människor	5-10 minuter	0 minuter

Ingredienser

• 1 vattenmelonskiva, skuren i rund skiva av ca 2 "tjocklek
• 1 kopp jordgubbar, halverad
• 1 kopp hallon
• 1 kopp blåbär
• 1 kopp druvor, halverad
• 1 kopp banan, skivad
• 1 kopp kiwi, skivad
• 10 g strimlad kokosnöt

Metod

Steg 1

Skär den runda vattenmelonskivan i 4-6 kilar. Kyl i 10-15 minuter.

Steg 2

Ordna frukterna på varje kil och sprinkla lite strimlad kokos på toppen.

Steg 3

Håll i kylskåpet för att kyla i 5-10 minuter och servera.

Näringsdeklaration

144 K cal2, 2 g1, 6 g33, 9 g0 mg4 mg496 mg

kalorier

proteiner

Fett

kolhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium

Tips- Du kan spruta hela eller hackade nötter, krossad spannmål eller någon sirap av ditt val. Du kan också prova sura påskägg som ost och lök eller oliver.