Vad är skillnaden mellan Baby Blues & Postpartum Depression?

Innehåll:

Mental hälsa och barnomsorg är två ämnen som kan ta fram några seriösa åsikter från nästan alla. Och när de två sakerna kombineras, är du tvungen att få alla typer av råd som, men väl avsedda, kanske inte är hemskt hjälpsamma. Det är därför du skulle göra det bra för att förstå skillnaden mellan baby blues och postpartum depression. För att om du måste klara av verkligheten av postpartum depression utöver de många kraven hos barnomsorg, behöver du veta hur man ska ta hand om dig själv också.

Även om det har ett sött namn är "baby blues" en riktig kamp för många nya mammor. Enligt American Pregnancy Association (APA) upplever cirka 70 till 80 procent av nya mödrar symtom på baby blues. Som APA förklarade, kan dessa symptom inbegripa att gråta utan anledning, ångest, trötthet, humörförändringar och sömnlöshet. Vidare noterade Babycenter att detta tillstånd anses vara orsakat av hormonella förändringar i postfödseln och verkligheten att bli förälder. Även kvinnor som definitivt vill ha barn kan ha några initiala problem att acceptera de stora förändringarna som en baby kan få. Lyckligtvis tenderar baby bluesna inte att vara mycket längre än en månad, vilket förklaras på WebMD. Du kan känna dig känslomässig och benägen att gråta, men tillståndet är inte försvagande.

Postpartum depression tenderar dock att vara mer intensiv och långvarig än baby blues. Enligt Mayo Clinic, symptom på postpartum depression inkluderar ett deprimerat humör eller starka humörsvängningar, allvarlig ångest, konstant gråt, socialt utslag, panikattacker eller till och med självmordstankar. Som Mayo Clinic förklarade, kan kvinnor som lider av detta tillstånd också uppleva problem med att barnet eller intensiva känslor av otillräckligheten är förknippade med sin förmåga att vara en mamma. Tyvärr är detta försvagande tillstånd också ganska vanligt. Enligt National Institute of Mental Health förekommer postpartum depression hos cirka 15 procent av nya mammor. För att sätta det i ett annat ljus kan nästan en av sju mödrar uppleva några symptom på postpartumdepression, enligt en 2013-studie från AMA-psykiatrin.

Om du misstänker att postpartumdepressionen påverkar ditt liv, letar du efter hjälp, till exempel professionell rådgivning eller till och med hormonbehandling, som föreslås i hjälpguiden. Mest av allt, kom ihåg att postpartum depression inte är någon typ av teckenfel eller tecken på svaghet, och att få hjälp betyder bara att du är fast besluten att vara en ännu bättre vårdare för ditt barn.