När mörkret stänger in: min kamp med PND

Innehåll:

Vissa dagar kan jag omges av människor men upplever fortfarande känslor av ensamhet.

Om du aldrig har upplevt depression i någon form kommer mina känslor inte att vara bekanta för dig. Allt detta kan verka lite bisarr.

Mums återhämtar sig från PND, det här är vad jag vill att du ska veta

7 saker du kanske inte vet om postnatal depression

Men jag har kämpat med psykiska problem för en stor majoritet av mitt liv, så en av mina största bekymmer när jag blev gravid var den höga risken för postnatal depression (PND). Min läkare och barnmorska var väl medvetna om min medicinska historia så visste vad jag skulle leta efter och hjälpte mig att lära mig om ämnet.

Ett tag där tyckte jag att jag var bra, att jag på något sätt lyckades sidetracka de problem som under lång tid konsumerade mig.

Jag hade inte det.

Två veckor efter min son Baxters födelse, när min partner kom tillbaka på jobbet, slog jag mig som ett godståg. Känslor av ångest och oro översvämmade över mig.

Djupt ner jag visste att dagen skulle komma, men det tog mig ett tag att få modet att erkänna att jag visste vad som händer och att gå och prata med min GP. Hon var super stödjande och vi pratade genom våra alternativ.

Jag började få kontrollen tillbaka och saker blev hanterbara.

Då känner jag mig själv glida igen.

Idag maskerar min PND sig i ilska, ett symptom som många inte är medvetna om. Tyvärr hindrar jag mina relationer med mina kära från tid till annan, och om jag är helt öppen, tar min partner sig av det.

Många människor skulle helt enkelt svara genom att säga "bara sluta" eller "sluta bli så arg". Åh, jag skulle gärna vara det som kontrollerar mina känslor. Halva tiden mina reaktioner är helt orimliga, men jag ser det helt enkelt inte vid den tiden.

Jag trodde jag inte hade tålamod när jag var gravid men det här är nästa nivå.

Jag vet att dessa nuvarande känslor inte är jag, och medan jag vet att de inte är permanenta, är det svårt att hantera just nu. Vissa dagar är solsken och regnbågar medan andra är Nespresso och vävnader. Jag har kommit till insikten att det är tillbaka till allmänläkaren jag går för att se över mina alternativ.

Jag har tur att ha en sådan stödjande partner som vet att mina hormoner är uppe och att när jag slår ut honom kommer den inte från en dålig plats.

Till dem som också lider av de dagar där mörkret tar över, hör jag dig. Medan du kanske känner dig ensam, är du inte. Det blir lättare och bra dagar är i horisonten.

Att känna igen tecknen och prata om det är viktiga steg för att hjälpa dig och låta andra förstå.

Att vara en mamma är tuff, så låt oss inte göra det tuffare på oss själva. Tala ut och stödja dem runt dig - jag vet att de minsta gesterna kan göra en persons dag.

Kom ihåg att ibland kan de människor som verkar vara lyckligaste inte vara, och att du aldrig riktigt vet vad andra går igenom.

Att vara snäll är fri, så skålen som skriker ut.

Läs mer från Jess på newmumclub.com, eller följ henne på Facebook.