NÀr mörkret stÀnger in: min kamp med PND

InnehÄll:

{title}

Vissa dagar kan jag omges av mÀnniskor men upplever fortfarande kÀnslor av ensamhet.

Om du aldrig har upplevt depression i nÄgon form kommer mina kÀnslor inte att vara bekanta för dig. Allt detta kan verka lite bisarr.

  • Mums Ă„terhĂ€mtar sig frĂ„n PND, det hĂ€r Ă€r vad jag vill att du ska veta
  • 7 saker du kanske inte vet om postnatal depression
  • Men jag har kĂ€mpat med psykiska problem för en stor majoritet av mitt liv, sĂ„ en av mina största bekymmer nĂ€r jag blev gravid var den höga risken för postnatal depression (PND). Min lĂ€kare och barnmorska var vĂ€l medvetna om min medicinska historia sĂ„ visste vad jag skulle leta efter och hjĂ€lpte mig att lĂ€ra mig om Ă€mnet.

    Ett tag dÀr tyckte jag att jag var bra, att jag pÄ nÄgot sÀtt lyckades sidetracka de problem som under lÄng tid konsumerade mig.

    Jag hade inte det.

    TvÄ veckor efter min son Baxters födelse, nÀr min partner kom tillbaka pÄ jobbet, slog jag mig som ett godstÄg. KÀnslor av Ängest och oro översvÀmmade över mig.

    Djupt ner jag visste att dagen skulle komma, men det tog mig ett tag att fÄ modet att erkÀnna att jag visste vad som hÀnder och att gÄ och prata med min GP. Hon var super stödjande och vi pratade genom vÄra alternativ.

    Jag började fÄ kontrollen tillbaka och saker blev hanterbara.

    DÄ kÀnner jag mig sjÀlv glida igen.

    Idag maskerar min PND sig i ilska, ett symptom som mÄnga inte Àr medvetna om. TyvÀrr hindrar jag mina relationer med mina kÀra frÄn tid till annan, och om jag Àr helt öppen, tar min partner sig av det.

    MĂ„nga mĂ€nniskor skulle helt enkelt svara genom att sĂ€ga "bara sluta" eller "sluta bli sĂ„ arg". Åh, jag skulle gĂ€rna vara det som kontrollerar mina kĂ€nslor. Halva tiden mina reaktioner Ă€r helt orimliga, men jag ser det helt enkelt inte vid den tiden.

    Jag trodde jag inte hade tÄlamod nÀr jag var gravid men det hÀr Àr nÀsta nivÄ.

    Jag vet att dessa nuvarande kÀnslor inte Àr jag, och medan jag vet att de inte Àr permanenta, Àr det svÄrt att hantera just nu. Vissa dagar Àr solsken och regnbÄgar medan andra Àr Nespresso och vÀvnader. Jag har kommit till insikten att det Àr tillbaka till allmÀnlÀkaren jag gÄr för att se över mina alternativ.

    Jag har tur att ha en sÄdan stödjande partner som vet att mina hormoner Àr uppe och att nÀr jag slÄr ut honom kommer den inte frÄn en dÄlig plats.

    Till dem som ocksÄ lider av de dagar dÀr mörkret tar över, hör jag dig. Medan du kanske kÀnner dig ensam, Àr du inte. Det blir lÀttare och bra dagar Àr i horisonten.

    Att kÀnna igen tecknen och prata om det Àr viktiga steg för att hjÀlpa dig och lÄta andra förstÄ.

    Att vara en mamma Àr tuff, sÄ lÄt oss inte göra det tuffare pÄ oss sjÀlva. Tala ut och stödja dem runt dig - jag vet att de minsta gesterna kan göra en persons dag.

    Kom ihÄg att ibland kan de mÀnniskor som verkar vara lyckligaste inte vara, och att du aldrig riktigt vet vad andra gÄr igenom.

    Att vara snÀll Àr fri, sÄ skÄlen som skriker ut.

    LÀs mer frÄn Jess pÄ newmumclub.com, eller följ henne pÄ Facebook.

    Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

    Rekommendationer För Mammor‌