När och hur man presenterar bröd till barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Är det säkert att ge bröd till spädbarn?
• När kan du ge bröd till barn?
• Vilket bröd är bäst för barn?
• Hur mycket bröd borde du ge din spädbarn?
• Enkla brödrecept för spädbarn
• Alternativ till bröd för spädbarn

Bröd är en av de mest föredragna frukostalternativen runt om i världen, och många av oss älskar att äta olika sorters bröd. Du kanske vill lägga till denna goda mat till din barns diet men undrar när och hur man gör det. Läs vidare för att ta reda på när är den bästa tiden att introducera bröd till spädbarn och mer.

Är det säkert att ge bröd till spädbarn?

Din barns näringsbehov är av största vikt, och innan du lägger till bröd i ditt barns kost kan du vilja veta - är bröd bra för spädbarn? Jo, det beror till stor del på hur gammal din baby är, och även om han är allergisk mot bröd eller ej. För det första rekommenderas det inte att ge bröd eller andra fasta livsmedel till barnet före sex månaders ålder tills och om inte läkaren råder dig att göra det. För det andra är det viktigt att fastställa huruvida ditt barn är allergiskt mot bröd eller ej. Och innan du försöker träffa metoder, rekommenderar vi att du konsulterar din läkare för samma sak. När din läkare ger dig en uppgift kan du säkert lägga till bröd till din barns diet.

När kan du ge bröd till barn?

När kan spädbarn äta bröd och smör, frågar du? Tja, inte före sex månaders ålder, och också, först efter att ha konstaterat att ditt barn inte är allergiskt mot bröd. Därför är det klokt att lägga till bröd till ditt barns kost på ungefär 6 till 7 månader.

Vilket bröd är bäst för barn?

Nästa fråga som gäller dig är om du ska ge hela vetebröd, fullkornsbröd , lågt saltbröd, vitt eller brunt bröd till spädbarn. Tja, det finns många alternativ för bröd som finns tillgängliga på marknaden idag, och det kan göra dig alla förvirrad över vad som är det bästa brödet för din bebis. Det råder ingen tvekan om att brunt bröd är fullpaket med massor av näringsämnen eftersom det är tillverkat med hela korn. Å andra sidan är vitt bröd fläckat av många av dess näringsämnen eftersom det är tillverkat av raffinerat mjöl. De höga mängderna fibrer i brunt bröd kan emellertid inte vara lämpliga för småbarn eftersom det kan fylla bäcken och därmed minska aptiten vilket betyder mindre utrymme för andra livsmedel och andra näringsämnen. Dessutom kan fler mängder fiber i kosten hämma med zink och järnabsorption från kroppen. Därför är det en bra idé att ge vitt bröd i stället för brunt bröd till spädbarn, men det är viktigt att komma ihåg att vitt bröd inte har något att erbjuda när det gäller näringsmässiga fördelar. Övervaka intaget i båda fallen.

Hur mycket bröd borde du ge din spädbarn?

Som diskuterat i ovanstående avsnitt är vitbröd inte rikt på olika viktiga näringsämnen, vilket är viktiga för den optimala tillväxten och utvecklingen av en bebis. Därför rekommenderas att du inte går överbord genom att mata stora mängder bröd till din baby. Vi rekommenderar att man lägger små mängder bröd till sin diet tre till fyra gånger i veckan.

Enkla brödrecept för spädbarn

Så, du kan alla vara glada att presentera bröd till din bebis och vill göra allt gott och aptitretande. Här har vi några superlätta att göra och goda brödrecept för din lilla munchkin:

1. Jam och brödfingrar

Små spädbarn kan älska smaken av sylt, och det här är en bra söt behandling.

Ingredienser

• vitt bröd
• Eventuell sylt (mango, jordgubbar eller blandad fruktjuice, se till att du köper en med naturliga ingredienser)

Hur man förbereder

• Ta brödet och bli av med sidorna.
• Skär brödet i långa band.
• Sprid fast sylt på brödet.

2. Smör och brödfingrar

Det här är en mycket god smak för din baby, och din baby kan njuta av mjukt bröd med lite smaskigt smör.

Ingredienser

• Vitbrödskivor
• Smör (du kan ta hemlagad smör också)

Hur man förbereder

• Klipp brödens grova sidor.
• Sprid ett fint lager smör.
• Skär brödet i mindre bitar.

3. Fransk Toast

Du kan göra den antingen söt eller smaklig, beroende på ditt barns smakpreferens. Men det här receptet innehåller ägg och innan du planerar att ge det, kommer ditt barn att ta reda på om ditt barn är allergiskt mot ägg.

Ingredienser

• Ägg-1 ​​hel
• Bröd - skuren i små fyrkantiga eller långa bitar
• Socker eller salt till smak
• Smör för stekning

Hur man förbereder

• Bryt ett ägg i en skål.
• Vispa ägget snyggt, tillsätt socker och blanda väl. Alternativt sätt salt och blanda väl.
• Värm en panna och smörj det fint med smör.
• Belägga brödbitarna med äggblandningen och lägg dem på den heta pannan.
• Koka snyggt från båda sidorna.
• Servera varm fransk toast till din baby.

4. Jordnötssmör och brödfingrar

Detta recept kommer med näringsmässiga fördelar med jordnötter; Se till att ditt barn inte har någon jordnötsallergi.

Ingredienser

• Vitbrödskivor
• Jordnötssmör (hemlagad fungerar också bra)
• Något smör för att rosta brödet

Hur man förbereder

• Värm pannan och smörj samma med smör.
• Rostat bröd lätt från båda sidorna.
• Ta av flammen; sprida lite jordnötssmör på toast.
• Klipp den i mindre bitar och mata ditt barn.

Alternativ till bröd för spädbarn

Familjer för vilka bröd kan vara en häftämne av deras diet kan undra vilka andra alternativ som finns tillgängliga som de säkert kan lägga till deras barns diet, förutom bröd. Tja, det finns många andra hälsosammare alternativ som du kan försöka som:

• Pannkakor gjorda med bovete mjöl.
• Havrekakor.
• Cornkakor eller riskakor.

Bröd är bra för din bebis, men allt som är överskott kan ha en negativ inverkan på ditt barns hälsa. Lägg därför till måttliga mängder bröd i ditt barns diet. Det är dock rekommenderat att du konsulterar din barns läkare innan du gör några nya inslag i ditt barns diet.

Läs också: När ska man introducera fasta matar till barn