NÀr sömntrÀning gÄr fel
sova
"VÄr första baby var ganska lÀtt att gÄ. Vi hade lite problem att fÄ henne att sova nÀr hon var liten - jag tror för att vi inte insett hur mycket sömnbarn behöver eller hur snabbt de blir överdrivna - men det var inte för mycket av ett drama och hon sov gott pÄ natten, vilket gjorde livet mycket enklare. Hon vaknade pÄ natten, som du helt och hÄllet skulle förvÀnta dig, men snabbt avgjorde efter ett foder ", sÀger Alice, en mamma pÄ fyra.
"Efter nio mÄnader, efter att jag hade ÄtervÀnt till jobbet, kontrollerade vi att vi grÀt i tvÄ nÀtter. Det var sÄ tufft, men pÄ natten tre och dÀrefter sov hon igenom och vi gav oss, det var bra. "
För sÄ mÄnga förÀldrar, som Alice, kan bruten sömn ta sin vÀgtull. Med brist pÄ stöd och tryck pÄ att det bara tar nÄgra nÀtter av "hÄrd kÀrlek", börjar sömntrÀning lÄta ganska darn bra. Men vad hÀnder om det inte fungerar? Eller vad om det gör det, men det finns ett stort kompromiss för ditt barns lÄngsiktiga vÀlbefinnande?
Du ser, det finns ökande bevis pÄ att barns sömntrÀning kan fÄ lÄngsiktiga följder som kan fylla förÀldrarna med skuld och Änger, den hemska kÀnslan av "om vi bara hade kÀnt".
Ăven om sömntrĂ€ning "fungerade" för Alices första baby var erfarenheten hos hennes andra baby vĂ€ldigt annorlunda - och det var ocksĂ„ resultatet. Hon sĂ€ger: "Han var en utmanande baby frĂ„n get-go, mycket spewy - det visade sig att han hade Ă„terflöde - och sĂ€llan sov. Jag satt med honom sovande pĂ„ bröstet i Ă„tta veckor rakt. Han skulle vakna sex till Ă„tta gĂ„nger per natt och var nĂ€stan omöjligt att trösta eller sova, dag eller natt.
"Efter tre mÄnaders helvete hade vi en mammasjuksköterska och barnsjuksköterska komma ut för att hjÀlpa oss att lösa honom och ge oss nÄgra rÄd framÄt. Hon kunde inte ens fÄ honom att sova, men vi sÄg en liten förbÀttring. Vi försökte en lugnande CD, vitt brus, tÀnda pÄ, tÀnda, sitta bredvid spjÀlsÀngen, tillsammans sovande, en osteopat och mer ... sÄ mÄnga saker!
"Vid sex mÄnader var sakerna vÀrre Àn nÄgonsin, och vi blev helt förstörda. I desperation sökte vi hjÀlp av en sömnkonsult (lokalt kallad "Sleep Nazi"). Hon skulle komma ut till ditt hem, tillbringa natten med dig och skulle dÄ ringa dagligen i nÄgra veckor för att coacha dig och följa upp. FörutsÀttningen var att ditt barn skulle sova igenom inom tre nÀtter.
"Vi sÄg minimal förbÀttring, men hon försÀkrade oss om att vi gjorde framsteg och han skulle snart sova. SÄ vi höll pÄ den och dÀrpÄ. Mina alarmklockor borde ha klungat, men i desperation, och kÀnns som om vi hade försökt och misslyckats pÄ allt annat, fortsatte vi att gÄ och gÄ och gÄ.
"Jag inser nu att vi lÄter förvÀntningar och vad alla annans barn gjorde för att vi skulle kÀnna att vi misslyckades. Att ha noll stöd frÄn familj eller vÀnner (de lever timmar bort) lÀmnade oss utmattad, besegrad och villig att göra nÄgonting. Jag hade ingen aning om hur mycket det skulle pÄverka min underbara guldhÄriga pojke. "
Alices son Àr nu sex, och lider av Ängest, ocd-liknande symtom och svÄrt beteende - och Alice tror att sömntrÀningen kan vara ansvarig.
"Hans beteende pÄverkar hela familjen, sÀrskilt hans syskon, men ocksÄ jag och min man", sÀger hon. "Jag kÀnner som om jag har lÄtit min son gÄ ner och jag gissar mig sjÀlv nÀr jag ifrÄgasÀtter varför sömntrÀning fungerade sÄ lÀtt för vÄr dotter. Var vi bara lyckliga med henne?
"Vi vÀntar för nÀrvarande pÄ att fÄ honom att utvÀrderas av en serie medicinska experter som förhoppningsvis kommer att utrusta oss med fÀrdigheter och hanteringsmekanismer för att hjÀlpa vÄr son."
Ăven om vissa sömnstudier och experter hĂ€vdar att det inte finns nĂ„gra tecken pĂ„ skada frĂ„n praxis som kontrollerad grĂ„t, finns det en stor skillnad mellan "inga tecken pĂ„ skada" och "bevis pĂ„ ingen skada".
"Harm" som Alice beskriver kan inte bevisas, men det finns forskning som visar att barn med Ă„ngestsjukdomar har högre sömnproblem som spĂ€dbarn. Ăven om dessa studier inte handlade om kontrollerad grĂ„t och jag inte gör nĂ„gon direkt koppling, kanske nĂ„gra av dessa barn som har sömnproblem behöver extra hjĂ€lp för att reglera deras kĂ€nslor eller Ă€r mer kĂ€nsliga för stress - sĂ„ det Ă€r möjligt att dessa smĂ„ mĂ€nniskor skulle vara mer utsatta om de utsĂ€tts för kontrollerad grĂ„t.
I slutÀndan vet du din bebis bÀsta. Om ditt barn inte svarar pÄ en förÀldrateknik Àr det upp till dig att följa din instinkt och Àndra din melodi.
Pinky McKay Àr författaren till Sleeping Like a Baby: mild sömnlösningar frÄn födsel till tre Är . Hon hÄller ett barnseminarium i Brisbane lördag den 29 mars, med andra arenor som kommer upp - fÄ mer info pÄ hennes hemsida.
Pinky talar ocksÄ pÄ Baby och Toddler Show i Melbourne (4-6 april).