Varför jag är så glad att jag anställde en sömn coach för min tredje baby

Innehåll:

YTTRANDE: De flesta nya föräldrar känner till det delirium som kommer med att älska en nyfödd. Sinnena är förhöjda och du existerar i ett tillstånd där överlevnad, för dig och barnet, är allt som betyder något. Vakna några timmar för att fylla en liten mage varje gång efter gång försöker, även när det gäller stunder av fullständig fred och lycka.

Konstnären i mig tyckte om detta förändrade tillstånd. Mamma i mig älskade de lugna nätterna, där min enda angelägenhet var att mata mitt barn och hålla honom nära. Under de sena matningarna kände jag mig ofta som min baby och jag var de enda två personerna som var vakna i universum.

Morgonövningen gör alla mamma - utan att förstå det

Baby Ava ropade mellan 12 och 15 timmar om dagen. Varje dag.

Men den mer praktiska sidan av mig visste att sömnlösheten inte var hållbar. När mitt tredje barn var ungefär 11 månader gammalt, nådde jag ett desperat tillstånd. Jag hade inte sovit i mer än några timmar i rad så länge att jag inte hade tålamod mot förälder mina andra småbarn. Jag gjorde regelbundet saker som att låsa mig själv ur bilen eller placera mina solglasögon i frysen. Min koffeinförbrukning nådde ny och gällande höjder, men det gjorde knappt någon skillnad.

Mitt första barn var en stor sovhytt och vid 4 månader gammal flyttades sömlöst från sin sängbäddssvängare till en spjälsäng, där hon sov genom natten efter några få katter och skys den första veckan. Mitt andra barn var mer utmanande, men sovit längre sträckor tidigare än hans lillasyster tycktes någonsin.

Jag hade ingen plan, så jag muddlade genom varje dag och drar mina barn till lekplatsen, där jag föredrog att sitta på en bänk med barnet och titta på. Då slog en annan mamma upp en konversation med mig på lekplatsen. Hon var som jag på många sätt, men saknade de mörka cirklarna under hennes ögon och det häftiga utseende som jag nu hade på sig.

Det visade sig att mamma, Jessica Dodson, var en sömncoach och grundare av Starlight Sleep Coaching. Jag hade ingen aning om att sömnbussar existerade, mycket mindre vad de gjorde. Jag favoriserade föräldraföräldraskap och var djupt obekväma med tanken på att använda en sömnledare först, men jag var också övertygad om att några goda nätter sömn skulle förvandla mina syn på livet och göra mig till en bättre mamma. Så jag gav Dodsons mjuka sömnträning ett försök.

Till att börja med pratade hon mig genom hur hon planerade att lära mig att träna mitt barn att sova genom natten. Hon lärde mig hur man ska se till att min dotter kände tröst och visste att jag var i närheten.

Vi gick långsamt, först fick min dotter till ett nytt rum och hennes spjälsäng och en ny kärlek innan hon försökte få henne att sova genom natten. Dodson kom fram med en skriftlig plan, svarade på mina frågor och försäkrade mig om att jag fortfarande skulle ha mycket tid att snuggla med min dotter - under dagen. Hon checkade in varje morgon för att se hur saker gick och vi tog saker dag för dag när det gäller att bestämma sig för att hålla fast vid planen eller göra ändringar. Att vara ansvarig för Dodson hjälpte också. Jag kände mig som om vi var ett lag.

De första par nätterna var tuffa. Min dotter grät och mina shushes och pats gjorde lite för att lugna henne. Men tårarna sjönk och om en vecka sov vi båda genom natten. Jag var en ny person och en mycket bättre mamma, med mer tålamod och energi. Jag var lyckligare att kunna gå ut på natten med min man eller vänner, och mer produktiv än jag hade varit på länge. Min dotter, som också fick bättre sömn, var också gladare. Och bäst av allt, min dotters goda sömnvanor fastnar.

Sedan dess har jag haft ett annat barn, en annan hemsk sömn, och Dodson och jag jobbar med en plan.