Ja, pappor kan få postnatal depression också

Innehåll:

Fråga: Jag är en ny pappa, och en månad eller så efter att vår son föddes, började min fru agera konstigt. Tack vare en artikel läste jag en stund tillbaka, jag kände igen tecknen på postnatal depression - hon sov mer än vanligt, satte sig i vikt, grät mycket, förlorade intresse för saker hon älskade att göra och i allmänhet tyckte inte om moderskap. Jag övertygade henne om att se en terapeut som specialiserar sig på postnatal depression och hon blir bättre nu.

Ser tillbaka, inser jag att jag har kämpat med några udda symtom också: Jag har mycket problem att fatta beslut, jag är ofta arg och jag befinner mig själv att undvika min fru och älskling. Jag frågade terapeuten som hjälpte min fru om jag kunde ha depression också, men hon skrattade mig nästan ut ur rummet.

Kom ihåg att pappor får postnatal depression också

7 saker du kanske inte vet om postnatal depression

Bli nya pappor deprimerade? Och om så, vad kan jag göra för att få hjälp?

Svar från Armin Brott, aka kolumnist Herr pappa:
Det korta svaret är ja, pappor får också postnatal depression. Faktum är att en ny studie visade att så många som 25 procent av nya pappor lider av det.

Din fråga om hur du får hjälp är, som du upptäckte, lite mer komplicerad.

Tyvärr diagnostiserar alltför många psykiatriska sjuksköterskor depression - inklusive postnatal typ - genom att titta på de traditionella symptomen som de som din fru hade. Problemet är att män ofta inte har dessa symptom. I stället för ångest, gråtjakt, skuldkänslor eller värdelöshet eller förlust av intressen i favoritaktiviteter, blir många män - inklusive dig - arg, undvikande, impulsiv, irriterad, börjar missbruka alkohol eller droger eller kanske bli våldsamma, enligt Kathleen Biebel och Shums Alikhan, medförfattare till den studie jag nämnde ovan.

Ingen vet exakt vad som orsakar postnatal depression hos nya pappor. Men vissa grupper av män är mer mottagliga än andra. Den tydligaste länken är om din partner är deprimerad själv, eller om du har en personlig historia av depression. Andra faktorer inkluderar ekonomiska problem, dåligt samband med din partner eller föräldrar, en oplanerad eller oönskade graviditet, eller om du hade "couvade syndrom" (de fysiska symptomen på graviditeten som 25 till 75 procent av de förväntade papporna får, vilket kan innebära vikt vinst, huvudvärk, näsblod och jämn kramper). Dads av alla socioekonomiska nivåer och etniciteter är lika troliga att utveckla postnatal depression, och det är vanligare med första barn.

Det är mycket viktigt att du ser en annan terapeut så snart som möjligt. Depression - oavsett vad som triggar det - är inget att skämma över, och utan behandling blir det bara värre. Åtminstone kan din depression råna dig om de glädje en ny bebis för med sig. I värsta fall kan det påverka ditt äktenskap och / eller ditt jobb negativt, och det kan till och med orsaka droger eller alkoholproblem.

Intressant kan den depression du känner nu ha några skadliga långsiktiga effekter på din son och alla barn du kanske har i framtiden. Din baby lär dig mycket om hur du ska interagera med världen genom att titta på dig. Men om du inte kan ge honom den uppmärksamhet, tillgivenhet och engagemang han behöver, kan hans kognitiva och språkutveckling bli försenad när han är ett barn. Han kan också ha mindre självkontroll, vara mindre kooperativ och ha mer känslomässiga och beteendemässiga problem än barn med mindre deprimerade pappor när han träffar femte klassen. Titta på ännu längre, barn av deprimerade pappor är mer benägna att drabbas av depression och andra psykiska problem när de blir unga vuxna.