10 Påminnelser Varje ny mamma behöver när hon känner sig osäker

Innehåll:

Jag skulle vilja tro att jag alltid kommer att ta hand om saker, särskilt som en mamma. Jag skulle vilja tro att jag kan kontrollera varje situation och svara på alla frågor och ge min son absolut allt han behöver. Vad kan jag säga? Jag är realistisk så. Jag vet dock att det helt enkelt inte är fallet och när den förverkligande som jag kan och förmodligen kommer att misslyckas blir för mycket, rinner otrygghet sitt fula huvud. Tack och lov har jag lärt mig att lita på påminnelserna varje ny mamma behöver när hon känner sig osäker. påminnelser som kan driva allt tillbaka i perspektiv, stärka min beslutsamhet och öka min självkänsla och självförtroende.

Jag visste hur viktigt (och många) mina ansvarsområden skulle vara som en mamma, missförstår mig inte. Jag visste att omsorg för ett annat människa kräver mycket tid och ansträngning och uppmärksamhet. Men jag inser inte hur dessa ansvarsområden skulle påverka mig fysiskt, mentalt eller emotionellt, tills min son var i mina armar. Plötsligt blev jag överväldigad med en intensiv avsikt, och jag var rädd att jag inte skulle kunna leva upp till det. Alla mina fel och tidigare misstag och osäkerhet kom kokande till ytan, och det var svårt att övertyga mig om att jag verkligen och verkligen kunde vara mamman som det här dyrbara, perfekta barnet behövde och förtjänade.

Jag har fortfarande dessa känslor (med jämna mellanrum) faktiskt nu när min son är en tvåårig pjokk och blir mer äventyrlig, mer livlig och mer självständig på en daglig, om inte timmes basis. Jag, från tid till annan, börjar känna mig osäker och tvivlar på mina förmågor som förälder. När de ögonblicken tvättar över mig och jag börjar känna att jag saknar, påminner jag mig om följande. När allt kommer omkring är vi så mycket starkare än vi tror att vi är.

"Moderskapet är inte inatt"

I motsats till sexistiska könsstereotyper vet kvinnor inte bara inatt hur de ska vara mödrar. Visst, naturlig instinkt sparkar in ibland och det finns stunder när du upplever det "jag känner bara" känslan. Men du måste lära dig hur man förälder och hur man förälder på ett sätt som gör att du känner dig bekväm, fungerar bäst för din familj och är till nytta för ditt unika barn.

Så när du känner dig osäker, kom ihåg att det inte finns något med dig på något sätt. Du saknar inte någon "mamma gen" och du behöver inte ens veta exakt vad du ska göra hela tiden bara för att du är en mamma. Det finns en inlärningskurva för hela denna mamma, och du måste vara snäll mot dig själv och ge dig själv rummet (och tillståndet) för att lära dig när du går.

"Du lär dig, även när du gör ett misstag"

Jag tillbringade majoriteten av mina första veckor och månader och helvete, även år som en mor, rädd för att göra ett misstag. Jag ville inte låta min son nekas på något sätt, någonsin och av någon anledning. Jag ville inte "röra upp" och jag ville inte vara anledningen till att han kände sig besviken eller sårad eller rädd eller något annat än löjligt glad varje sekund varje dag. Ja, klart, jag hade ganska hälsosamma och rimliga förväntningar.

Jag har dock lärt mig att att göra misstag är varför jag har blivit en bättre mamma än jag var för ett år sedan. Jag har lärt mig mer av mina olyckor än jag har från ögonblicket när allt gick smidigt. Medan mina misstag oftast är ett skott mot mitt ego och får mig att känna mig osäker, påminner de mig också om att jag kan komma igenom allt jag kan lära mig, även när det gör ont, och jag kan alltid bli bättre imorgon.

"Varje förälder är rädd ..."

Nej verkligen. Vi lever alla i ett evigt tillstånd av mild till allvarlig rädsla. Vi är alla oroliga för att vi inte är de bästa föräldrarna vi kan vara. Vi är alla rädda för våra barn. Vi hoppas alla att vi inte orsakar irreparabel skada. Vi har varit rädda när de kom in i världen (om inte tidigare) och vi kommer att fortsätta vara rädda, för det är vad som händer när ditt hjärta går runt utanför kroppen.

"... och du är inte ensam"

Jag skulle argumentera att det inte finns någon förälder i världen som inte eller inte kände mig så osäker som du är eller har. Du är inte ensam i dina rädslor eller dina tvivel. Du är inte ensam i din ångest eller din osäkerhet.

Så med kunskapen om solidaritet kommer chansen att hitta ett samhälle. Hitta personer som stöder dig och vem du känner dig bekväm med, och sedan dela dina sanna känslor med dem. Ibland hjälper det bara att veta att vi inte är ensamma, och vad det än är, känner vi oss - även om vi är unika för oss och våra egna - också av andra.

"Du har människor som stöder dig, så använd dem"

Oavsett om du är gift eller om du har en förälder du tar med ditt barn med eller om du är ensamstående, finns det människor och resurser som kan och kommer att stödja dig. Dra nytta av ditt supportnät, oavsett hur stor eller liten.

Om du känner dig osäker på att du är överväldigad, ta lite tid att fokusera på dig själv och bara dig själv. Gör något som gynnar dig; öva lite självomsorg lämna av ditt föräldraansvar till någon annan i några timmar och få den tid och det utrymme du behöver för att få något nödvändigt perspektiv.

"Det känns alltid värre än det faktiskt är"

Även om detta inte är nödvändigt (åtminstone är det inte för mig, speciellt i ögonblicket) det är alltid en bra påminnelse. Oavsett känslor jag upplever kommer slutligen passera. När jag känner mig överväldigad vet jag att om jag tar de nödvändiga stegen kommer jag snart att känna mig lättad. Jag vet att när jag tror att världen kraschar ner omkring mig och någonting kommer att gå hemskt, kommer världen att förbli där den är och saker kommer inte att bli lika katastrofala som jag hade föreställt mig.

Det är lätt att gå vilse i moderskapets svaghet och känna sig dåligt utrustad, men du är så mycket utrustad. Det är aldrig så illa eller det ser ut eller det känns, så ta några steg bakåt, ta lite djupa andetag och vänta på att stormen ska passera. Jag lovar dig, det kommer det.

"Du är kapabel och kraftfull. Mer än du vet".

Du är stark. Du är kapabel. Du är kraftfull. Du är en kraft. Du förtjänar att ta upp utrymme. Du har rätt till dina känslor. Du är smart. Du är resursfull.

Med andra ord har du det här.

"Du har redan uppnått så mycket"

När jag börjar känna mig osäker och över huvudet ser jag tillbaka på vad jag redan har gjort. Jag tänker på min graviditet och hur jag kom igenom någonting så svårt och läskigt och ibland hjärtat. Jag tänker på arbetskraft och leverans, och hur jag kunde ta med en annan människa till världen. Jag tänker på sena matningar och amningskamp och de dagar jag fortsatte att fungera på lite till ingen sömn.

Du har redan uppnått så mycket som en ny mamma (och en människa). Du har redan gjort så många saker och träffat så många mål. Du är en skicklig människa och nästa utmaning är inget du inte kan hantera.

"Om du är orolig, betyder det att du gör ett bra jobb"

Om du spenderar din dyrbara tid orolig för att vara en bra mamma, är du en bra mamma. Om du lägger på så mycket tanken om hur du kan vara bästa möjliga förälder till ditt barn, är du en bra förälder. Glöm det inte.

"Din baby älskar dig"

De gör det verkligen. Även när du misslyckas älskar de dig . Även när du inte älskar dig själv (och du borde verkligen, för att du är fantastisk) älskar de dig . Även när du är osäker och osäker och orolig och rädd, älskar de dig .

Med andra ord gör du bra mamma.