10 sÀtt att slÄ Monsoon Blues
Regn Àr underbar och du kan inte förneka det faktum. Men ibland kan den lÀckande monsunhimmelen fÄ dig att kÀnna dig irriterad, sÀrskilt nÀr planerna blir avbrutna. LÀr dig att glömma kÀnslan av depression och njut av de spÀnnande duschar som sÀsongen ger.
Du har vÀntat hela Äret för att höra pitter-patter av fallande regn. Men nÀr monsonen kommer, börjar du cribbing !! LÀr dig hur du uppskattar den vÄta sÀsongen genom att göra saker som Àr bara roligare att göra nÀr det regnar!
Enkla sÀtt att slÄ Monsoon Blues
1. GĂ„ ut
GÄ ut och öppna dina armar mot regnet. Njut av kÀnslan av att falla vatten pÄ din hud och i din ande. LÄs inte dig sjÀlv inuti huset; ÄterupptÀck hur det kÀnns som att stÄ, gÄ, dansa eller hoppa i regnet.
2. Chai-tid skvaller
Ingenting Àr roligare Àn att komma ikapp med vÀnner och hÀnga i lite kryddig skvaller! Ringa upp dina besties och planera en liten samling, behandla er med lÀckra masala chai och heta pakoror.
3. Flaunt din ljusa sida
SlÄ bluesen denna monsun genom att klÀ upp i livfulla fÀrgade klÀder. Sprid fÀrg genom att lÀgga ljusa bitar till omgivningen ocksÄ. VÀlj rosa kuddar, gröna gardiner och mandarinvaser för att lysa upp.
4. Ălskar matlagning? Var kocken!
Om du Àlskar att laga mat Àr regnsÀsongen dags att prova. Piska upp nÄgot som Àr laddat med nÀring och smak. Samla familjen och njut av den lÀckra mÄltiden.
5. BlötlÀgg lite solsken
Har dina barn tecken pÄ depression i monsun? Det kan bero pÄ brist pÄ solsken. NÀr det inte finns nÄgon sol blir vÄra hjÀrnkemikalier ocksÄ dyster. Se till att barnen njuter av solsken nÀr de kan.
6. Lyssna pÄ musik och titta pÄ filmer
Ett fantastiskt sÀtt att njuta av regnperioden Àr att titta pÄ filmer med din fÀstman och lyssna pÄ dina favoritlÄtar. Du kan skapa en spellista med regniga dagssÄngar och ladda upp pÄ flikar som du inte har haft tid att titta pÄ.
7. LÀs böcker och fyll i din dagbok
LÄt regnet skapa lugnande bakgrundsmusik nÀr du kopplar av och lÀser din favoritbok. En produktiv sak att göra Àr att upprÀtthÄlla en monsuntidskrift, dÀr du pekar ner dina kÀnslor och spelar in aktiviteter du har engagerat i.
8. Stoppa inte trÀningen
Det Àr lÀtt att fÄ kÀnslan av depression i monsun, varför du inte bör sluta trÀna. Om du inte kan besöka gymmet eller gÄ ut för att jogga över rep, gör du crunches och trÀna yoga inomhus.
9. Ta ut kameran
FÄnga stunder av denna underbara Ärstid genom att klicka pÄ fantastiska snaps. Kanske ett skott av regnbÄge, fÄglar som tar skydd, eller din hund stirrar i regnet; dessa stunder Àr verkligen magiska och förtjÀnar att frysas i tid.
10. Ta en promenad ner minnesfÀltet med barnen
NÀsta gÄng du gÄr en promenad, ta med dina barn och hoppa in i pölar. Gör pappersbÄtar och se dem segla. Gör lera kakor. Listan Àr oÀndlig, dina barn kommer bli glada!
Pausa ditt upptagna liv och stÀll din kropp och sjÀl fri denna monsun. IstÀllet för att krossa hemma undrar nÀr regnet upphör, njut sÀsongen med dina nÀra och kÀra medan det varar.