11 saker du behöver veta innan du känner som ett misslyckande som en mamma

Innehåll:

Super dotter, super fru, super kvinna, super mamma

super trött! Låter det som din historia? Då rekommenderar vi att du läser detta definitivt.

Vi har alla varit där, gjort det

och många av oss fortsätter åka dit igen och igen. Vi verkar faktiskt gilla det.

Vi pratar om den "dåliga mamma" skulden resa.

Även om det är okej att gå på sådana resor och ge dig ett gott skrik en gång i taget, finns det något mycket allvarligt fel om du befinner dig själv gör det dagligen. Ibland behöver kvinnor bara släppa ut lite ånga, släcka ut en bit och det är okej att gå på en sådan resa på en av dessa dagar. Problem uppkommer när vi börjar tro på alla dessa saker mer än vi tror på oss själva. Och vi vet alla fullt ut, att dessa tider kommer, eller hur?

11 saker att berätta själv högt och tydligt när du känner som ett misslyckande

Först och främst, hitta dig en bekväm plats att sitta. Vi rekommenderar starkt att du plonker dig på sängen mitt i en stor hög med kuddar. Ta 3 djupa andetag och berätta för dig följande saker:

1. "Att jag känner mig så elak betyder att jag är en vårdande mamma som älskar sin familj och sina barn."

Ändra ditt perspektiv - är du eländig om hur du misslyckas som en mamma? Bra! Det visar att ditt samvete är fortfarande på plats, att du bryr dig om dina barn och familj, och att du ska försöka tills det kanske dödar dig för att ställa saker rätt! (Bara skojar, du kommer inte att dö!) Det är en anmärkningsvärd show av engagemang, övertygelse och beslutsamhet än de flesta människor klarar av att uppvisa i sina liv.

2. "Bara för att jag har tvivel betyder inte att jag är en dålig person."

Alla har tvivel. Kom ihåg tiderna när du var yngre och tvivlade dig själv - på college, i akademiker, i relationer? Och titta på dig själv nu! Du visade sig ganska bra, eller hur? Så ska dina barn. Vi vet att "inte tvivla på dig själv" är lättare sagt än gjort, så istället kommer vi att ge dig en liten teknik för att riva ut tvivel: Tänk på 3 enkla saker du gjorde idag, som visade sig rätt. om 30 minuter? Vänd en omelett? Sys en knapp på ditt barns uniform? Ändrade ditt barns blöja på under 5 minuter utan hjälp? Det kan vara någonting. Så länge du kan hitta tre saker du gjorde idag som fungerade rätt. Och när du gör det, fråga dig själv - har du verkligen någon legitim anledning att tvivla på dig själv?

3. "Det är okej om jag inte har alla svar på alla frågor hela tiden."

Vet inte det bästa sättet att få ditt barn att äta? Vet inte hur du får ditt barn att sluta suga sin tumme? Kan inte hitta ett sätt att få henne till sängs i tid? Det är okej! Det är okej att inte bara känna till alla svar hela tiden - så länge du är villig att lära sig och söka dem, kommer du att göra det bra.

4. "Det kan tyckas kaotiskt just nu, men det kommer alla att sortera ut i rätt tid."

Du kanske känner att dina barn går ut ur hand, huset är en röra, dina svärföräldrar hatar dig - men det här är bara bara uppfattningar, och de är inte alltid sanna. Det är okej om dina svärföräldrar gör det inte godkänna varje enskild sak du gör, det är okej att ha ett lite rörigt hus, och när deras tid kommer, kommer dina barn att stiga till tillfället och lysa klart. Ha tro på dina förmågor, dina färdigheter och din uppfostran av dina barn.

5. "Jag gör mer än bara mitt bästa".

Lägg märke till hur du är mer trött nu än du någonsin har varit tidigare i hela ditt liv? Det beror på att du gör mer för någon än du någonsin har gjort i ditt liv! Hur kan det eventuellt göra dig ett misslyckande? Det kan inte. Så känner du aldrig som att du inte gör tillräckligt. Kom bara ihåg denna inspiration för mammor som en tumregel!

6. "Det var ett misstag, inte ett brott - och jag kommer inte att behandla det som en."

Ett av de största misstag (haha, misstag) som vi gör mammor är att kriminalisera oss själva, hålla oss oändligt skyldiga och inte inse att ett misstag är ett misstag och inte ett brott. Det är okej att göra misstag. Misstag är hur vi lär oss. Du vet att du verkligen vill komma upp i tid och förbereda frukost för dina barn och make, men du var så trött att du sov genom larmet. Det var ett misstag, så blås det inte i proportion.

7. "Jag kommer att använda mina misstag som ett tillfälle att lära mina barn lektioner i livet."

Vad sägs om? Om samvete, ånger, acceptans och förlåtelse. Vi pratar alltid om hur det är viktigt att förlåta och glömma - men vi glömmer alltid att inkludera oss i vår lista över "människor att förlåta". Ja, det är lika viktigt att vi kan förlåta dig själv, för att kunna acceptera dig själv med dina brister, att kunna ångra sig när du gör misstag och därigenom odla ett gott samvete. Lär ditt barn om dessa saker när du känner att du har misslyckats och gör dina misslyckanden till framgångar.

8. "Jag kommer inte att känna mig skyldig eller olycklig om mina brister."

Den som sa att du måste vara perfekt ändå? Det gör du inte. Eftersom "perfekt" existerar inte. Allt som existerar är "riktigt", "raw". Stoppet belastar dig själv med idealet för moderskapet - en idealisk mamma måste göra det, måste göra det, får aldrig göra det här

bli av med alla dessa måste. De gör du inte annat än att trycka på dig och få dig att känna dig värre om dig själv. Så du är inte den största kocken, men du kan lära din dotter en sak eller två om basket, självförsvar och hur man kastar en perfekt fest . Du kan lära din son om hur man är känslig, vilka böcker han ska läsa innan han fyller 25 och hur man gör sängen perfekt.

9. "Den kvinnan som verkar ha allt ihop, har inte allt tillsammans, precis som jag inte gör det."

Alla går igenom samma kamp, ​​så sluta jämföra. Sluta detta ögonblick. Jämförelse gjorde aldrig någon bra. Dessutom vet du aldrig vad historien om den perfekta mammen verkligen är - hon kan gå igenom många problem, vem ska säga något annat? Vissa människor är bara bättre på att inte låta det visa sig. Och det är okej. Vet du gör ditt bästa och var glad över det.

10. "Jag är inte en dålig mamma, jag är bara en trött mamma."

Det är lätt att tro på alla de dåliga sakerna om dig själv, all negativ självprata, när du är svag, trött och utmattad. Men det är ögonblicket när du ska köra miles bort från sådana tankar i själva verket. Det är lätt att tro på det värsta i dig än det bästa i dig, för det är så vi är upptagna - att sträva kontinuerligt att satsa bättre. Vi är upptagna att tro att det alltid finns utrymme för förbättringar, och så är vi aldrig tillräckligt bra för oss själva, vårt eget godkännande. Son nästa gång du känner dig som ett misslyckande som en mamma, ta en tupplur. Gör dig en kopp te eller kaffe, ta en drink, ha en munk. Gå ut och springa. Gör något som föryngrar dig och titta på när dina känslor av misslyckande bleknar!

11. "Jag kommer inte att göra en dålig dag till ett dåligt liv!"

Gjorde inte dina barn frukost idag? Men du gjorde igår, eller hur? Nej? Okej, hur är det med dagen innan? ja! Du gjorde det eller inte? Och alla dagar och veckor innan det också, eller hur? En misslyckad karaktär gör dig inte en dålig mamma, och betyder inte att du har misslyckats i livet! Koppla av!

Där mammor, vi satsar på att du känner dig bättre nu! När du känner dig nere och ute,

bara berätta för dig själv dessa saker och kom ihåg - du är en bra mamma, och en mamma kan aldrig vara ett misslyckande!