11 Oavsiktliga skÀl till oregelbundna perioder

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Vad Ă€r oregelbundna perioder?
  • Vad orsakar oregelbundna perioder?
  • Oregelbundna perioder - vad Ă€r normalt och vad Ă€r det inte?
  • Behandling och hemreparationer
  • NĂ€r ska man konsultera en lĂ€kare?

MÄnadsperioder Àr inte det mest spÀnnande som hÀnder med kvinnor, och ingen ser verkligen fram emot det. De Àr dock en viktig del av din totala reproduktiv hÀlsa. Det Àr till hjÀlp om din menstruationscykel Àr vanlig och du vet dina datum sÄ att du kan planera datum och speciella tillfÀllen runt det. TyvÀrr kan detta inte vara troligt för alla kvinnor, eftersom mÄnga mÄste hantera oregelbundna perioder eller menstruationscykeln. LÄt oss ta reda pÄ mer om oregelbundna perioder och hur man hanterar det.

Vad Àr oregelbundna perioder?

Oregelbundna perioder Àr vanligtvis ett tecken pÄ hormonell obalans. En perfekt menstruationscykel Àr 28 dagar lÄng. SÄ, den som fÄr sin period den 29: e dagen har en hÀlsosam menstruationscykel. Men om du fÄr dina perioder om 21 dagar eller tidigare och om dina perioder varar i mer Àn 8 dagar, har du en oregelbunden menstruationscykel. OcksÄ om du fÄr sena perioder eller saknar dina perioder, dÄ har du ocksÄ en oregelbunden menstruationscykel.

Vad orsakar oregelbundna perioder?

Det finns mÄnga faktorer som bidrar till oregelbundna perioder hos kvinnor. Dessa faktorer eller orsaker Àr ofta relaterade till en ohÀlsosam livsstil.

1. Höga stressnivÄer

Stress under perioder kan förhindra Àgglossning. Produktionen av östrogen och andra reproduktionshormoner blir ocksÄ störd pÄ grund av höga stressnivÄer. Som ett resultat blir din livmoderfoder inte byggd sÄ som den ska och du fÄr inte din tid i tid.

2. DĂ„lig kost

En diet som Àr lÄg i antioxidanter kan störa den normala funktionen hos olika hormoner i en kvinnas kropp. Detta kan i sin tur vara ansvarig för en oregelbunden menstruationscykel.

{title}

Till exempel kan livsmedel som Àr höga pÄ stimulanter som tillsatser och pesticider störa binjurens normala funktion och detta kan orsaka en ökning av kortisol. Hög kortisol tenderar att hindra normal funktion av mÄnga hormoner inklusive reproduktionshormoner.

3. En stressig Work-Out Regime

{title}

Det har observerats att stress eller anstrÀngning som orsakas av överutövande hindrar normal funktion av binjurarna, sköldkörteln och hypofyserna, vilket orsakar perioderna att bli oregelbundna.

4. Sköldkörtel

Forskning har visat att kvinnor som lider av sköldkörtelproblem missar ofta sina perioder eller kÀmpar med oregelbundna perioder.

{title}

5. P-piller

P-piller har en direkt effekt pÄ perioder. Det gör perioderna lÀttare och stannar i mÄnga fall helt och hÄllet.

6. Polycystiskt ovariesyndrom

Det hÀr Àr ett medicinskt tillstÄnd dÀr mycket smÄ cyster förekommer i Àggstocken. Kvinnor som lider av detta tillstÄnd upplever oregelbundna perioder.

7. Extrema viktminskning

Om din BMI faller under 18 eller 19, kan du uppleva oregelbundna perioder pÄ grund av lÄgt kroppsfett. Kroppsfettet bidrar till att skapa östrogen, ett hormon som Àr nödvÀndigt för den normala funktionen av Àggstocken.

{title}

8. Plötslig viktökning

En dramatisk viktökning pÄ kort tid kan ocksÄ pÄverka kroppshormonernas normala funktion. Detta inkluderar könshormoner. Detta kan vara en av orsakerna till oregelbundna perioder.

9. Matallergier

Allergi mot vissa livsmedel, sÄsom odiagnostiserad gluten eller celiaki, kan pÄverka kroppshormonerna. Detta pÄverkar ocksÄ den normala funktionen av könshormonerna som i sin tur kan orsaka en oregelbunden menstruationscykel.

{title}

10. Andra medicinska tillstÄnd

En kvinna som lider av medicinska tillstÄnd som diabetes, fibroids, endometrios och sexuellt överförbara sjukdomar kommer sannolikt att uppleva oregelbundna perioder.

11. Ålder

Det har observerats att nÀr en tjej först fÄr sina perioder, tar det lite tid att bli normal. Det Àr bara med Älder att menstruationscykeln blir vanlig hos kvinnor. En tonÄring behöver inte vara orolig för oregelbundna perioder eftersom det Àr ett vanligt fenomen under sina tonÄren.

Oregelbundna perioder - vad Àr normalt och vad Àr det inte?

Oregelbundna perioder en eller tvÄ gÄnger om Äret Àr ett ganska normalt fenomen. Men om det Àr en vanlig affÀr, mÄste det tas pÄ allvar, eftersom det kan vara ett symptom pÄ andra sjukdomar. Det förstör inte bara ditt sociala liv utan orsakar ocksÄ mÄnga komplikationer under din vardag, sÄsom arbete.

  • GĂ„r oregelbundna perioder pĂ„ graviditeten? Jo, svaret Ă€r, ja det gör det! Oregelbundna perioder innebĂ€r att du inte Ă€gglosser varje mĂ„nad. Detta kan fĂ„ en direkt inverkan pĂ„ graviditeten. Om du försöker bli gravid ett tag men inte kan göra det, mĂ„ste du konsultera din lĂ€kare eftersom din oregelbundna mĂ„natliga cykel bara kan spela en spoilsport.
  • Oregelbundna perioder kan ocksĂ„ vara ett symptom pĂ„ allvarliga sjukdomar som endometrios, PCOS eller sköldkörtel. Det Ă€r dĂ€rför lĂ€mpligt att konsultera en lĂ€kare och bli utvĂ€rderad om du har lider av oregelbundna menstruationscykler för lĂ€nge.
  • Inkonsekventa perioder kan inte nödvĂ€ndigtvis vara ett symptom pĂ„ Ă€ggstockscancer. Om din lĂ€kare anser det nödvĂ€ndigt, kan han eller hon dock utvĂ€rdera för samma sak.
  • Reumatoid artrit Ă€r ocksĂ„ associerad med inkonsekventa perioder. Kontakta din lĂ€kare om samma och gör ett test gjort för att bekrĂ€fta det eller utesluta det.

Behandling och hemreparationer

Det finns mÄnga hemmetoder för oregelbundna perioder som kan bidra till att förbÀttra tillstÄndet, till exempel:

  • Om stress Ă€r orsaken till din oregelbundna mĂ„nadscykel, kan du trĂ€na yoga och meditation för ett stressfritt liv. Akupunktur har ocksĂ„ visat sig vara till nytta för kvinnor som drabbas av mycket separata mĂ„natliga cykler.
  • Att Ă€ta en balanserad och nĂ€ringsrik kost Ă€r viktigt för ett övergripande hĂ€lsosamt liv. Att lĂ€gga till hĂ€lsosamma fetter och probiotika till din dagliga kost Ă€r ett mĂ„ste för hormonernas normala funktion.
  • NĂ€r du trĂ€nar, lyssna pĂ„ din kropp och sluta nĂ€r du mĂ„ste. Öva för att minska stress och inte bara brĂ€nna kalorier.
  • Om orsaken till dina oregelbundna eller oregelbundna perioder Ă€r hormonell, mĂ„ste du konsultera din lĂ€kare som kan lĂ€gga dig pĂ„ nĂ„gra preventivmedel eller medicin för att lösa problemet.

Oregelbunden behandling i hemmet Àr det första du mÄste försöka innan du vÀljer mediciner. Man mÄste alltid rÄdfrÄga en lÀkare för oral medicinering.

NÀr ska man konsultera en lÀkare?

Följande tecken garanterar ett besök till lÀkaren:

  • Om du upplever persistenta flyktiga eller oförutsĂ€gbara perioder
  • Efter att ha försökt alla de rekommenderade behandlingarna och botemedel har du inte sett nĂ„gon förbĂ€ttring
  • Om du försöker bli gravid men oregelbundna perioder kommer i vĂ€gen
  • Du lider av lĂ„ngvariga kramper pĂ„ grund av oregelbundna perioder

Det var en tid dÄ prata om sina perioder ansÄgs vara tabu. Men dagens samhÀlle Àr öppet och accepterar mer öppet att prata om dessa frÄgor. Kvinnor fÄr inte blyga bort frÄn att prata om perioder och problemen i samband med det. Kom ihÄg att bara prata och rÄdgivning kan hjÀlpa dig att fÄ rÀtt lösning pÄ ditt problem!

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌