12 Effektiva sÀtt för förÀldraskap utan sken
Du bestÀmmer dig för att du inte kommer att reagera arg, oavsett hur galen du fÄr nÀsta gÄng dina barn provocerar dig. Men allvarligt, nÀr du Àr vÀldigt arg, kan du ens tÀnka rakt Àn mindre kontrollera din reaktion?
Du har just lagt bort allt det lera degen för tredje gÄngen och du berÀttar ditt barn inte mer degen före sÀnggÄendet. Lite senare finner du att hon har tagit ut alla grejer igen och gjuter gÀrna en bugg! Det Àr naturligt för ditt blod att koka.
Men innan du höjer din röst, kom ihÄg att allt som skriker och skriker inte förhindrar frustrerande beteende i ditt barn. PÄ flipsidan kommer det bara att göra alla inklusive du upprörd och skyldig. HÀr Àr en lista med 12 sÀtt du kan lita pÄ för att fÄ dina barn att lyssna utan att skrika.
Hur man slutar skrika pÄ dina barn
1. Behandling av barn
FörsÀkra dig om att barnet stannar korrekt. HÄll barnets olÀmpliga saker utom rÀckhÄll för de smÄ. Detta Àr sÀrskilt fördelaktigt nÀr ditt barn nÄr ut, fÄr den lÄda med spannmÄl och dumper hela innehÄllet pÄ golvet! Det Àr bÀst att hÄlla sÄdana saker utom rÀckhÄll.
2. GĂ„ ur situationen
Om din make Àr runt, ta hans hjÀlp för att hantera ditt orubbliga barn. Chansen Àr att han inte kommer att skrika (som han Ànnu inte Àr sÄ arg som du Àr!) Och Àven ditt barn kan mildra sig med förÀndringen i förÀldern.
3. Realistiska förvÀntningar
Om du befinner dig stÀndigt skriker hos dina barn Àr chansen att dina förvÀntningar frÄn dem Àr för höga. Du bör inte glömma att du har att göra med ett barn som Àr fysiskt och mentalt inte sÄ utvecklat som du. DÀrför kan det vara svÄrt för honom att spendera timmar som du tycker om eller tycker om att göra nÄgot i timmar som du inte godkÀnner.
4. Var Assertiv-Inte Betydande
Var lugn och adress ditt barn fast. En mjuk men fast ton kommer att göra ditt barn stress och faktiskt lyssna pÄ dig.
5. Strategi
Försök att ta bort dina stressiga aktiviteter utan att dina barn mÀrker efter dig. Om du förlorar det regelbundet i mataffÀren kan du antingen handla online efter dina barns sömntid eller besöka din favoritbutik pÄ natten eller vardagar för att undvika folkmassor och fÄ din shopping och fakturering gjort snabbt.
6. Koka upp en fiktiv berÀttelse
Detta Àr ett effektivt sÀtt att disciplinera ditt barn utan att skrika. Försök historier som detta: Vad hÀnde med den lilla tjejen nÀr hon gjorde (eller inte) lyssnar pÄ sin mamma? Resultatet kan vara strÄlande eller dÄligt beroende pÄ det imaginÀra barnets handlingar. Det hÀr Àr en win-win-situation för bÄde mor och barn nÀr den förra Àr upptagen med att berÀtta historien och den lilla man förestÀller sig.
7. LÄt henne veta att du Àr arg
IstÀllet för att bara knÀppa lÄt henne veta att du blir arg. Om hon inte bryr sig, ge henne en tidsgrÀns och ett harmlöst hot. Till exempel kan hennes leksaker gÄ till papperskorgen om hon inte plockar upp dem nÀr man slutar rÀkna 10. Det fungerar mycket bra för smÄ barn och hjÀlper dina barn att lyssna utan att skrika.
8. HĂ„ll squeezy Toys Handy
Krympbara stressleksaker som smileybollar och dockor kan göra underverk nÀr man klÀmmer ut stressen. SÄ hÄll dem behÀndiga och klÀm den bollen nÀr du har en önskan att blÄsa din topp.
9. PÄ platsens fysiska övning
SlĂ€pp all den stressen genom att jogga pĂ„ ett stĂ€lle eller göra lite andningsövning. Du kommer att kĂ€nna dig avslappnad. Ăven om ditt barn tittar pĂ„ dig kan hon bli överraskad och distraherad av sin mammas beteende och lugna sig ner.
10. Ta en paus
Att vara en mamma Àr inte cakewalk och om du sjÀlv sjÀlv förlorar din kyla ofta pÄ dina barn kan det vara tecken pÄ stress och trötthet. Föryngra dig sjÀlv genom att ta en paus och frÄga din man, nÀra familj eller vÀnner att ta hand om ditt barn ett tag.
11. Att sÀtta saker i perspektiv
Försök att sÀtta dig sjÀlv i dina lilla skor. Ett barn Àr ett barn som sjÀlvklart vÀljer att spela Àn att vara redo för skolan. SÄ bekÀmpa din önskan att skrika och tÀnka pÄ nÄgon alternativ plan. Ibland kan en förÀndring i perspektiv hjÀlpa diffusa situationer.
12. Visualisera eftermatningen
Vad ropar man till ett barn? Allt som skriker och de melankoli, din Àlsklingas tÄriga ögon gör att du kÀnner dig skyldig och ditt barn Àr upprörd! Att bara visualisera dessa inte sÄ stolta mommoment kan hjÀlpa dig att hÄlla tungan, förhindra att skrika pÄ barn och lÄta dig hantera situationen pÄ mildare sÀtt.
Skriker missbruk? Definitivt sÄ om det blir kroniskt! NÀsta gÄng ditt barn försöker försöka nerverna justerar du pÄ dessa tips om förÀldraskap utan att skrika.