13 tips för bättre postpartumsex

Innehåll:

Medan graviditet och förlossning inte är något att skaka näve på, kan jag ärligt säga att den svåraste delen av att bli en ny mamma kommer tillbaka i gungan av saker. En bebis förändrar bokstavligen alla aspekter av ditt liv, inklusive ditt förhållande till din partner både emotionellt och fysiskt. Och postpartumsex? Helt en sak som fyller ditt sinne med ångest. Men det finns några tips för bättre postpartumsex som kan lindra dig av dina bekymmer och hjälpa till att göra intimiteten med din så fullständigt värt det.

Om du rullar dina ögon vid tanken på postpartumsex hör jag dig. Kön var inte på min radar efter att jag heller hade min dotter, och det är helt normalt. Du har just födt för att gråta högt. Dina känslor kanske inte kan hantera tanken på intimitet med din partner, men det finns också de fysiska förändringarna. Kanske känner du dig självmedveten om din kropp (även om den bar och födde en bebis, så du borde känna dig som en rockstar) eller helingsprocessen har tagit längre tid än du trodde. Kanske kan du inte ens bli intim med din SÅ eftersom allt du kan tänka på är din nya baby och moderskap gripa dig från alla vinklar.

Eller kanske har du väntat på din läkare för att ge dig det gröna ljuset sedan du födde och är redo att slå på din bae vid någon sekund.

Oavsett hur upphetsad eller mej du handlar om postpartumsex, är det fortfarande inget att frukta. Med dessa 13 hackar för bättre postpartumsex kan du göra det mer än bara att återansluta med din partner - du kan göra det jätte bra också.

1 Håll lube i vänteläge

Vaginal torrhet är ett vanligt problem för nya mammor enligt föräldrarna. Så om du behöver lite extra smörjning, håll en flaska smör på vänteläge. Ha det på ditt sängbord eller vart du ska göra gärningen så att du inte behöver en manhunt för att hitta den bland alla barns saker som rör ditt hus.

2 och håll en handduk i närheten, för

En handduk är nödvändig i postpartumsex. Även om du har fått det gröna ljuset från din läkare, kan du fortfarande uppleva blödning och läckande bröst är en stor postpartum irritation. En handduk kan göra att torka upp röra lite lättare så att du bara kan fokusera på kön.

3 ha en bra

Det hjälper inte bara bröstmjölk läckage, men dina bröst kan också verkligen skada efter att ha fått en bebis. Om läckage stör dig inte, otroligt, men du kanske vill glida på din sexigaste bh för att hålla dina bröst från att känna att de kommer att studsa strax utanför bröstet och slå golvet.

4 Få din baby att sova först

Eller sätt dem åtminstone säkert där de är lyckliga. Om det är i sin spjälsäng eller svänga är det upp till dig. Men du kommer inte att kunna slappna av och njuta av dig själv om din lilla stirrar på dig från andra sidan sängen eller försöker få din uppmärksamhet.

5 och se till att barnet är fuktigt och torrt

Jag kan inte betona det tillräckligt. Ren blöja och en full mage kan köpa dig lite tid ifrån din bunt av glädje.

6 hyra en barnvakt

Ibland sover inte din baby. Ibland, även om din baby lurar som en mästare, är du fortfarande övertygad om att de kommer att vakna precis som du ska komma med. I dessa fall, fortsätt bara och hyra en barnvakt. Skicka din baby till farmor eller fråga din granne att titta på den lilla i en timme eller två. Du kan låtsas som om du vill ta dig i sömn om du vill, men när du vet att barnet är i säkert, skickliga händer och inte kommer att störa dig kan du njuta av lite mer

7 Ha på dig något som gör att du känner dig bra

Om det är underkläder, sätt det på. Om du vill ha en klänning och dra upp den för sex, gå till den. Om du vill vara helt naken, klar. Sex i allmänhet bör handla om att du mår bra, men postpartumsex kan komma med en hel lista med saker som kroppsproblem och känner sig självmedveten, så att du känner dig bra är super viktig.

8 Skäm bort dig i något avslappnande

Vad lugnar dig och gör dig avslappnad? Ett glas vin? Ett varmt bubbelbad? En massage? Hitta vad som fryser ut dig och gör att du känner dig helt avslappnad och njut av det innan du två träffar arken. Om du rusar för att bli förberedd för sex och oroad över barnet, kommer du inte att kunna slappna av och njuta av det.

9 Kom ihåg förspel

Quickies min har gått före graviditeten, men när det gäller postpartumsex kan du tycka att du behöver lite mer uppvärmning. Enligt föräldraskap har 27 procent av nya mammor rapporterat att de tycker det är svårare att orgasm efter att ha fått en bebis. Så ta din tid och använd förspel för att verkligen sätta intimiteten tillbaka i ditt postpartumsex.

10 Använd kuddar för att hjälpa till i vissa positioner

Kuddar är mirakelarbetare i sovrummet, särskilt när det gäller postpartumsex. Skjut ett par under dina höfter i missionärpositionen för att lätta på trycket från några stygn eller tårar. Du kan också använda dem för att luta bröstet mot dig under doggy stil så all tyngd är inte på dina armar, och du klämmer inte på de jätte brösten graviditet gav dig in i sängen.

11 Vänta inte tills du är uttömd

Allvarligt är kön inte en strikt bedtime-sak. Ha sex när du mår bra, du är vaken och du är redo att ta det på. Om du väntar tills du har gjort tvätten, slutat disken och rengörde sovrummet, kommer du att passera ut istället.

12 Ha sex på något sätt som inte kommer att få dig att tänka på barnet

Om ditt barns spjälsäng är i ditt sovrum, gör det i vardagsrummet. Om vardagsrummet är fullt av leksaker och barnkläder som behöver vikas, gå till källaren. Om du försöker få sex i ett rum omgivet av saker som påminner dig om ditt barn, kommer du inte att kunna koncentrera dig.

13 Få sång

Nu är det inte dags att vara blyg i sovrummet. Du måste kommunicera med din partner, oavsett om det är fråga om vad du vill eller att låta dem veta vad du inte tycker om. Postpartumsex kan vara otroligt känslomässigt och betyder så mycket mer än att bara vara fysisk.