18 livsmedel som kan orsaka missfall i tidig graviditet

Innehåll:

Din moderskapsresa börjar med graviditet. Det är avgörande för en gravid kvinna att ha en balanserad och näringsrik kost och för att säkerställa en riktig hälsa hos sin bebis och sig själv. Det finns dock vissa livsmedel som papaya, ananas, krabbor, ägg och kvicksilverrika fiskar som gravida kvinnor bör avstå från att konsumera. Detta beror på att dessa livsmedel kan utlösa ett troligt missfall, särskilt under graviditetens första trimester, när gravida kvinnor brukar ha större risk att ha en. Det är viktigt att gravida kvinnor tar hand om samtidigt som de innehåller mat i deras kost och undviker specifika livsmedel under graviditeten för att förhindra ett troligt missfall. Även om betydelsen av andra faktorer som ålder och hälsa hos den gravida kvinnan, hennes livsstil och matvanor inte kan ignoreras, är det tillrådligt att hon håller sig borta från dessa livsmedel, särskilt under de tidiga stadierna av graviditeten. Dessa livsmedel kan orsaka utvidgning eller öppning av livmoderhalsen och inre sammandragningar i en gravid kvinna och därmed sätta henne i riskzonen för missfall.

Gravida kvinnor borde undvika vissa livsmedel som orsakar missfall i tidig graviditet. Gravida kvinnor måste också komma ihåg att hålla sig borta från frukter som orsakar missfall. De livsmedel som kan orsaka missfall är listade nedan:

1. Ananas

Ananas innehåller bromelain som kan mjukna livmoderhalsen för att starta sammandragningar i en gravid kvinna. Detta kan leda till missfall. Det är bäst att undvika att äta ananas eller ananasjuice under de tidiga skeden av graviditeten.

2. Krabbor

Även om krabbor är en rik källa till kalcium, innehåller de också höga nivåer av kolesterol. Detta kan leda till krympning av livmodern, vilket leder till inre blödning och ett eventuellt missfall. Därför kan dess smakliga smak trots det vara rimligt att avstå från att äta det under graviditeten.

3. Sesamfrön

Gravida kvinnor kanske gillar att hålla sig borta från att äta sesamfrön under de tidiga skeden av graviditeten. Sesamfrön när de konsumeras tillsammans med honung kan orsaka problem under graviditeten. Även om gravida kvinnor kanske har sparsamt svart sesamfrön under de senare stadierna av graviditeten, eftersom de tros ha nytta vid leverans.

4. Djurlever

Levern anses vanligen vara hälsosam eftersom den är full av vitamin A. Så det kan inte vara skadligt att ha det ett par gånger i en månad. Men om de konsumeras i stora mängder av gravida kvinnor kan det orsaka nöd under graviditeten, eftersom det kan främja en gradvis ackumulering av retinol vilket kan påverka barnet negativt.

5. Aloe Vera

Den fantastiska Aloe Vera är känd för sina många hälsofördelar. Men flera studier tyder på att gravida kvinnor kan överväga innan de äter Aloe Vera under graviditeten. Detta beror på att Aloe Vera består av antrakinoner, ett slags laxermedel som kan inducera sammandragningar i livmodern och bäckensblödning, vilket kan leda till ett eventuellt missfall. Även om ytlig applicerad Aloe Vera gel anses inte osäker under graviditeten.

6. Papaya

Omodiga papaya eller gröna papaya har komponenter som fungerar som laxermedel och kan medföra för tidigt arbete och inleda missfall. Fröerna av papaya är rika på enzymer som kan orsaka sammandragning av livmodern, vilket leder till missfall. Det är därför det kanske inte är säkert att konsumera papaya i någon form av mat under graviditeten.

7. Drumsticks

Gravida kvinnor behöver utvisa viss försiktighet medan de dricker trummar under graviditeten. Detta beror på att det består av alfa-sitosterol, vilket kan vara skadligt för graviditeten. Drumsticks är dock rik på järn, kalium och vitaminer. Så det rekommenderas att äta dem i begränsad mängd. Dessutom är det viktigt att tvätta dem ordentligt innan de konsumerar dem, för att bli av med bakterier och bekämpningsmedel som kan vara närvarande för att förhindra obehagliga svårigheter i graviditeten.

8. Råvaror

Opasteuriserad eller rå mjölkprodukter som mjölk, gorgonzola, mozzarella, fetaost och brie kan ha sjukdomsbärande bakterier som Listeria monocytogenes som kan vara skadliga för graviditeten. Det anses inte säkert för gravida kvinnor att äta eller dricka någonting som är framställt av rå mjölk eftersom det kan leda till onödiga komplikationer i graviditeten.

9. Koffein

Enligt många forskare anses koffein i måttlighet inte vara osäker under graviditeten. Det är ändå lämpligt för gravida kvinnor att observera viss återhållsamhet, eftersom ökade nivåer av koffein under graviditeten kan leda till graviditetsproblem som missfall eller låg födelsevikt. Dessutom anses koffein vara diuretik eller dehydrering av vissa experter, vilket innebär att det kan leda till en vätsketab i kroppen. Det är viktigt att komma ihåg att koffein förekommer i många matvaror som te, kaffe, choklad och lite energi och luftdrycker.

10. Mercury Rich Fish

Gravida kvinnor bör vara försiktiga när de konsumerar fisk. Medan fisken är full av väsentliga näringsämnen, kan gravida kvinnor avstå från att äta vissa sorter av fisk som har hög kvicksilverinnehåll som makrill, orange grov, marlin, haj, tilefish, svärdfisk, storögd tonfisk. Detta beror på att kvicksilverintag kan påverka barnets utvecklande hjärnan och nervsystemet negativt.

11. Örter

De flesta experter rekommenderar att gravida kvinnor bör undvika att ta örter under graviditeten. Vissa örter har steroider som kan påverka barnets tillväxt under graviditeten negativt. Örter som Centella, om de konsumeras av en gravid kvinna, kan skada levern, vilket leder till svår gulsot och sannolik skada på barnets hjärna. Örter som dong quai, Gotu kola kan innehålla medel som kan initiera missfall eller för tidig leverans. Det är alltid förnuftigt att rådgöra med en läkare innan du konsumerar några örter.

12. Persika

Persikor tros vara "heta" i naturen. Om det konsumeras i stora mängder, under graviditeten, kan det orsaka överdriven värme i en gravid kvinnas kropp. Detta kan leda till inre blödning, vilket leder till missfall. Dessutom kan gravida kvinnor komma ihåg att skala huden innan de äter den, eftersom frukten kan orsaka brännande och klåda i halsen.

13. Vilda äpplen

Gravida kvinnor borde undvika att ha vilda äpplen under graviditeten. På grund av deras sura och sura egenskaper kan de inducera livmodern i kontrakt. Detta kan leda till för tidigt arbete eller missfall.

14. Bearbetat kött

Konsumtion av bearbetat kött som korv, fyllt kött, pate, malet kött, salami, delikött, pepperoni under graviditeten anses vanligtvis osäkert. Detta beror på att köttet kan ha bakterier som Toxoplasma gondii, listeria eller salmonella, vilket kan orsaka matförgiftning. Gravida kvinnor bör särskilt undvika att äta underkokt eller rått kött eftersom de bakterier som finns i köttet kan överföras till barnet, vilket orsakar allvarliga problem som missfall, för tidig leverans eller förlossning. Därför är det viktigt att laga köttet ordentligt eller återuppvärma det innan det konsumeras.

15. Ägg eller fjäderfä

Försiktighet bör tas vid konsumtion av ägg eller fjäderfä under graviditeten. Det beror på att ägg kan bära bakterier som kallas salmonella, vilket kan leda till problem som matförgiftning, diarré, feber, tarmsmärta eller till och med ett missfall. Det är viktigt att laga äggna ordentligt, tills äggets vita och äggula blir solida. Detta hjälper till att döda bakterierna och göra det säkert att konsumera. Gravida kvinnor kan också avstå från att äta mat som listar råa ägg som ingredienser som eggnog, hemlagad majonnäs, mousses, soufflés, smoothies som innehåller råägg.

16. Unwashed Grönsaker

Gröna bladgrönsaker är mycket fördelaktiga för hälsan. Men råa eller obehandlade grönsaker kan ha toxoplasma gondii, en vanlig parasit, som kan orsaka allvarlig infektion hos gravida kvinnor som kallas toxoplasmos. En gravid kvinna, om den är infekterad, kan vidarebefordra den till sitt ofödda barn som leder till komplikationer som kan vara skadliga för graviditeten. Det är därför absolut nödvändigt att tvätta grönsakerna noggrant med rent vatten till vilket salt kan tillsättas eller under rinnande vatten innan de konsumeras. Gravida kvinnor kan också komma ihåg att tvätta alla sina köksredskap ordentligt och att laga grönsakerna bra innan de äter dem.

17. Fisk och skaldjur

De flesta skaldjurssorter som skaldjur, ostron, sashimi, sushi, räkor kan vara förorenade med bakterier som listeria som när de konsumeras av gravida kvinnor kan leda till graviditetsproblem som för tidigt arbete eller missfall. Rå eller färska skaldjur är vanligtvis i hög risk att potentiellt förorenas av parasiter som bandmaskar och virus, och utsätter därmed gravida kvinnor för infektioner som listeriose och matförgiftning. Det är tillrådligt för gravida kvinnor att tänka på att konsumera endast välkokta skaldjur, speciellt om man äter på en japansk restaurang, där de vanligtvis lagar skaldjur endast på utsidan och serverar det sällsynt.

18. Kryddor

Kryddor används vid matlagning för att tillsätta smaker till maträtten. De fungerar också som konserveringsmedel. Kryddor har mycket näringsvärde. Men vissa kryddor som fenegreek, asafoetida, vitlök, ängel, pepparmint kan undvikas av gravida kvinnor under graviditeten. Dessa kryddor kan stimulera livmodern, vilket resulterar i sammandragningar, vilket leder till för tidigt arbete eller missfall. Försiktighet kan vidtas för att inte äta kryddor som vitlök och angelica i överflöd eftersom de består av potenta substanser som kan orsaka blodförtunning och efterföljande blödning under graviditeten.

Att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost är viktigt under graviditeten. Detta innebär att matvaror från alla livsmedelsgrupper ingår, så att gravida kvinnor kan härleda nödvändiga vitaminer och näringsämnen. Moderering är nyckeln. Allt som äts i överskott kan vara skadligt för graviditeten. Det är alltid lämpligt att konsultera din läkare i längd i detta avseende.